哎呀，， ，，，，俺可算找着个空儿，， ，，，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们，， ，，，，整天价趴在书桌上，， ，，，，眼窝子都熬成青玄色了，， ，，，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是，， ，，，，赶论文赶得昏天黑地，， ，，，，脸上干巴巴的，， ，，，，还冒了几颗痘，， ，，，，愁得俺直挠头。。。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿，， ，，，，你猜咋着？？？？？？三个月下来，， ，，，，不但皮肤润滋滋的，， ，，，，连黑眼圈也淡了不少，， ，，，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来，， ，，，，保准接地气，， ，，，，像拉家常一样，， ，，，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿，， ，，，，还得从去年冬天叨咕起。。。。。那会儿俺正是备考的要害时间，， ，，，，天天夜里熬到两三点，， ，，，，镜子一照，， ，，，，脸黄得跟老南瓜似的，， ，，，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。。。俺娘看了直叹气：“这闺女，， ，，，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急啊。。。。 ，，，，试过不少护肤品，， ，，，，抹了跟没抹一样，， ，，，，钱花了不老小，， ，，，，效果却零星点儿。。。。。厥后，， ，，，，俺在个老中医那儿听了一耳朵，， ，，，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳，， ，，，，俺就动了心思。。。。。寻思着死马当活马医吧，， ，，，，便捣鼓了起来。。。。。谁成想，， ，，，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿，， ，，，，细细跟恁说道说道。。。。。?
第一板块：精油咋选。。。。？？？？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿，， ，，，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏，， ，，，，头回买了个自制货，， ，，，，抹上脸火辣辣地疼，， ，，，，差点儿没把脸烧坏。。。。。厥后俺学精了，， ，，，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。。。例如说薰衣草精油，， ，，，，安神效果一等一，， ，，，，俺每晚滴两滴在枕头上，， ，，，，觉都睡得沉了。。。。。再好比茶树精油，， ，，，，祛痘扛把子，， ，，，，俺额头上那几颗“大红痘”，， ，，，，抹了几天就瘪下去了。。。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油，， ，，，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油，， ，，，，万万不敢多了，， ，，，，否则皮肤受不住。。。。。俺常用荷荷巴油当基底，， ，，，，它清新不腻歪，， ，，，，适合俺这油性皮肤。。。。。有一次俺贪心多滴了两滴，， ，，，，效果脸上起了一片小红疙瘩，， ，，，，吓得俺赶忙停用，， ，，，，养了半个月才好。。。。。以是说，， ，，，，精油这玩意儿，， ，，，，量是要害，， ，，，，少了没效果，， ，，，，多了反受罪！俺还查了数据，， ，，，，网上视察说凌驾60%的人用错比例，， ，，，，导致皮肤过敏，， ，，，，恁可万万引以为戒。。。。。?
第二板块：推专长法详解，， ，，，，手把手教恁！
手法这块儿，， ，，，，俺可下了苦功夫。。。。。光看视频不可，， ，，，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推，， ，，，，再沿着鼻翼到耳朵根儿，， ，，，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。。。每回推拿10分钟，， ，，，，一天不落，， ，，，，坚持了整整90天。。。。。俺还记了条记，， ，，，，头一个月感受不大，， ，，，，就是脸软乎了些；；；第二个月黑眼圈最先变浅，， ，，，，俺用手机拍了照比照，， ，，，，淡了差未几30%；；；到第三个月，， ，，，，同砚见俺都说：“咦，， ，，，，你气色咋这好？？？？？？抹了啥高级货？？？？？？”?
俺的案例：俺室友玲子，， ，，，，跟俺一样是熬夜党，， ，，，，眼袋比俺还重。。。。。俺把她也拉上贼船，， ，，，，一起推拿。。。。。她皮肤敏感，， ，，，，俺就推荐她用洋甘菊精油，， ，，，，温顺得嘞。。。。。效果俩月下来，， ，，，，她的黑眼圈淡了快一半，， ，，，，乐得她见人就说“精油神了”。。。。。俺们还做了个小视察，， ，，，，问了周围20个女同砚，， ，，，，有15个试事后都说压力小了，， ，，，，皮肤亮了，， ，，，，这数据可做不了假！推拿时间，， ，，，，俺喜欢放点轻音乐，， ，，，，手劲儿要柔，， ，，，，像摸小猫儿一样，， ，，，，可不敢使蛮力，， ，，，，否则皱纹没按走，， ，，，，反倒按出来了。。。。。?
第三板块：效果与注重事项，， ，，，，别踩雷！
效果嘛，， ，，，，俺是实打实感受到了。。。。。除了黑眼圈淡了，， ，，，，俺的皮肤含水量也高了，， ，，，，用仪器测过，， ，，，，从原来的40%升到了55%，， ，，，，上妆都不卡粉了。。。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹，， ，，，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边，， ，，，，转头诉苦没效果，， ，，，，那能怪谁？？？？？？另外，， ，，，，精油种类多，， ，，，，得按体质来。。。。。像俺这火气大的，， ，，，，就用清凉的薄荷精油提神；；；要是体寒的妹子，， ，，，，就用生姜精油暖暖身子。。。。。?
注重事项：首先，， ，，，，孕妇可不敢乱用精油，， ，，，，有些精油会刺激子宫，， ，，，，俺表姐有身时想用，， ，，，，被俺赶忙拦住了。。。。。其次，， ，，，，推拿前后得洗脸，， ，，，，坚持手和脸清洁，， ，，，，否则细菌进去，， ，，，，痘痘更放肆。。。。。再者，， ，，，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话，， ，，，，俺坚持了90天才见大效，， ，，，，凡事都得有个历程。。。。。最后，， ，，，，若是皮肤有伤口或者过敏，， ，，，，赶忙停用，， ，，，，找医生瞅瞅。。。。。俺有个朋侪不听劝，， ，，，，过敏了还硬扛，， ，，，，效果脸肿成猪头，， ，，，，花了老大价钱才治好。。。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗？？？？？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过，， ，，，，推拿时脑子放空，， ，，，，压力就像被抽走了似的。。。。。？？？？？蒲弦菜担 ，，，，精油分子能刺激大脑，， ，，，，释放放松激素，， ，，，，俺查资料显示，， ，，，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。。。?
问：天天推拿多久合适？？？？？？会不会延伸学习？？？？？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够，， ，，，，睡前做，， ，，，，不延伸功夫。。。。。反而按完了睡得香，， ，，，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿，， ，，，，三个月攒下来，， ，，，，效果杠杠的。。。。。?
问：学生党预算有限，， ，，，，咋选平价精油？？？？？？?
答：俺当初也穷得叮当响，， ，，，，但发明有些国货牌子不错，， ，，，，像某某精油（阻止广告，， ，，，，隐去名儿），， ，，，，50块钱一大瓶，， ，，，，能用小半年。。。。。要害看因素表，， ，，，，选纯度高、无添加的，， ，，，，别贪自制买杂牌。。。。。俺吃过亏，， ，，，，现在只认准几个老牌子。。。。。?
问：推专长法难不难学？？？？？？手残党能会不？？？？？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚，， ，，，，但随着视频练了三天就会了。。。。。焦点是“轻、慢、柔”，， ，，，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油，， ，，，，在脸上打圈圈就行，， ，，，，保准错不了。。。。。网上教程一抓一把，， ，，，，俺推荐几个俺常？？？？？吹模 ，，，，恁搜搜就成。。。。。?
结语：坚持就是胜利，， ，，，，恁也试试看！
叨叨了这半天，， ，，，，俺就是想让恁知道，， ，，，，精油推拿不是啥玄乎事儿，， ，，，，它就是个日常小习惯，， ，，，，像用饭睡觉一样自然。。。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿，， ，，，，全靠坚持。。。。。恁要是也熬夜熬得慌，， ，，，，皮肤差得心焦，， ，，，，无妨试试俺这办法。。。。。记着。。。。 ，，，，选对油、用敌手、耐下心，， ，，，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的，， ，，，，随时来问俺，， ，，，，俺在线唠嗑儿。。。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源，， ，，，，学习再忙，， ，，，，也得顾好自个儿，， ，，，，对吧？？？？？？祝恁们都水灵灵、精神神的！