『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，， ， ，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，，， ， ，哥老倌，，， ， ，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，， ， ，手机里下了几个健身APP，，， ， ，三天捕鱼两天晒网，，， ， ，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，， ， ，心头想“好恼火哦，，， ， ，啥子时间才跑得完”？？？？？?♂?
或者，，， ， ，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，， ， ，浩浩荡荡一群人，，， ， ，有说有笑，，， ， ，跑完还整碗冰粉儿，，， ， ，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，， ， ，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？？？我咋个就找不到组织诶？？？？？”
莫慌，，， ， ，老弟！你算是问对人了。。。 。。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，， ， ，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，， ， ，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。。。 。。今天，，， ， ，就跟你摆一下，，， ， ，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，， ， ，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。。。 。。包管都是干货，，， ， ，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，，， ， ，你先要把心态摆正。。。 。。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，， ， ，更不是只有跑得快的人才配加入。。。 。。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，， ， ，聚在一起耍。。。 。。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，，， ， ，你盛意思水吗？？？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，， ， ，你躺得下去？？？？？这叫社交监视，，， ， ，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，，， ， ，个人夜跑总有点虚。。。 。。跟到大步队，，， ， ，跑河滨绿道、公园啥的，，， ， ，心头扎实得多。。。 。。万一抽筋崴脚，，， ， ，马上有人资助。。。 。。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。。。 。。你跟在后面，，， ， ，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，， ， ，比自己闷到脑壳练，，， ， ，效果好十倍！我加入跑团后，，， ， ，5公里配速硬是提了快要1分钟，，， ， ，你说神不神？？？？？
拓展圈子，，， ， ，好耍：这是最主要的！跑完步，，， ， ，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。。。 。。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，， ， ，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，， ， ，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，， ， ，就是在跑团头熟悉的。。。 。。
以是说，，， ， ，想加入，，， ， ，脸皮要厚，，， ， ，心态要松。。。 。。不管你是“风一样的男子”，，， ， ，照旧“龟速养生党”，，， ， ，总有一个适合你的圈子。。。 。。
好了，，， ， ，原理听完了，，， ， ，上硬菜！咋个找？？？？？我给你指三条最巴适的路。。。 。。
蹊径一：拿起手机，，， ， ，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。。。 。。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，， ， ，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。。。 。。好家伙，，， ， ，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，， ， ，经常发约跑照片。。。 。。点进去，，， ， ，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。。。 。。莫怕生，，， ， ，直接加！就说“你好，，， ， ，我是跑步新手，，， ， ，想跟各人一起跑，，， ， ，可以加入吗？？？？？” 99%都会接待你。。。 。。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，， ， ，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，， ， ，但人年轻。。。 。。。。。 。。团长是个热情的嬢嬢，，， ， ，把我拉进群，，， ， ，下周活动就直接加入了。。。 。。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，，， ， ，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，，， ， ，不如线下见一面。。。 。。跑步的人，，， ， ，都有牢靠“窝子”。。。 。。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，， ， ，晚上和周末早上，，， ， ，绝对是跑团扎堆的地方。。。 。。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，， ， ，八九不离十就是跑团。。。 。。等他们休息的时间，，， ， ，大方点走已往问：“先生，，， ， ，你们是按期在这儿跑吗？？？？？新手可以跟到一起不？？？？？” 放心，，， ， ，跑友普遍热情，，， ， ，只要你自动，，， ， ，故事就最先了。。。 。。
独家视角：我有个朋侪，，， ， ，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，， ， ，翻开新天下大门。。。 。。这种特色圈子，，， ， ，网上欠好找，，， ， ，就得靠线下“碰”。。。 。。
蹊径三：从“装备”下手，，， ， ，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，，， ， ，可能就是“装备党”。。。 。。卖装备的地方，，， ， ，就是信息集散地。。。 。。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，， ， ，自己就会组织主顾跑团，，， ， ，为了维系客户嘛。。。 。。你去买鞋的时间，，， ， ，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？？？平时组织活动不？？？？？” 伙计或许率会把你拉进群。。。 。。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。。。 。。一来二去，，， ， ，人混熟了，，， ， ，自然就进了焦点圈子。。。 。。这里头，，， ， ，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，，， ， ，凌驾60%的外地资深跑友，，， ， ，都至少在一个品牌跑团群里。。。 。。这是条捷径。。。 。。
找到蹊径只是第一步，，， ， ，进去之后咋个“混”，，， ， ，才是要害！这里头有学问。。。 。。
第一回加入，，， ， ，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，， ， ，把所有人都超了，，， ， ，或者炫耀你的顶级装备。。。 。。低调，，， ， ，谦和，，， ， ，多听多看。。。 。。
不要水垮垮：说好了来，，， ， ，莫临到要跑了放鸽子。。。 。。若是真有事，，， ， ，提前在群里说一声。。。 。。这是最基本的尊重。。。 。。
不要当闷葫芦：跑前跑后，，， ， ，自动跟各人打个招呼，，， ， ，自我先容一哈。。。 。。“各人好，，， ， ，我是新来的小王，，， ， ，请各人多带带”，，， ， ，一句话就够，，， ， ，印象分拉满。。。 。。
找到“同频”的跑友，，， ， ，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。。。 。。有冲效果的“大神组”，，， ， ，有匀速前进的“中流砥柱”，，， ， ，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。。。 。。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，， ， ，跑一次受伤或者跑瓦解，，， ， ，你下次就不想来了。。。 。。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，， ， ，你的跑步生涯才华长期。。。 。。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？？？求捡！” 精准匹配，，， ， ，效率最高。。。 。。
明确“支付”，，， ， ，关系才恒久。。。 。。
莫总是当伸手党。。。 。。群里有人问跑步知识，，， ， ，你晓得就资助解答一哈。。。 。。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。。。 。。。。。 。。天气热了，，， ， ，无意带点西瓜、买件矿泉水。。。 。。这些小小的支付，，， ， ，会让你迅速成为圈子里受接待的人。。。 。。?
问：我跑得慢，，， ， ，会不会遭人嫌弃哦？？？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，， ， ，最接待的就是新人。。。 。。各人都是从慢最先的。。。 。。并且，，， ， ，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，， ， ，就是专门照顾新手的。。。 。。你放心，，， ， ，只会获得勉励，，， ， ，不得遭嫌弃。。。 。。
问：加入要交会费不？？？？？是不是骗人的哦？？？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。。。 。。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；； ；；2. 一直推销产品、课程的。。。 。。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，， ， ，人均就十几二十块。。。 。。
问：我这个人有点内向，，， ， ，一个人都不熟悉，，， ， ，欠盛意思去咋个办？？？？？
答：嘿，，， ， ，巧了不是，，， ， ，跑团里头最少一半都是“假外向”。。。 。。教你一招：在群里先混个脸熟，，， ， ，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。。。 。。品级一次去线下，，， ， ，就直接找网上聊过两句的人，，， ， ，说“你就是XX哇？？？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，， ， ，百试百灵！
问：加了几个群，，， ， ，但一直没兴起勇气加入活动，，， ， ，咋个破？？？？？
答：迈出第一步最难。。。 。。你莫想那么多，，， ， ，就把第一次当成“去围观”。。。 。。不给自己定跑步目的，，， ， ，就跟到走一圈都行。。。 。。跟各人说“我今天状态欠好，，， ， ，走一走”，，， ， ，没人会以为希奇。。。 。。只要人去了，，， ， ，心结就翻开了一泰半。。。 。。
好了，，， ， ，哥老倌，，， ， ，龙门阵就摆到这儿。。。 。。从“咋个找”，，， ， ，到“咋个混”，，， ， ，我是把压箱底的履历都掏给你了。。。 。。
总结一下焦点就是：放下手机，，， ， ，走出门去；；； ；；放下肩负，，， ， ，张开嘴问。。。 。。跑步圈子可能是这个社会里，，， ， ，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。。。 。。它不分贫富贵贱，，， ， ，只认你脚下跑过的路和流过的汗。。。 。。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。。。 。。按到我说的办法，，， ， ，今天就去APP搜一哈，，， ， ，或者周末早上去公园转一圈。。。 。。说未必，，， ， ，下个周末，，， ， ，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?