哎，，，，，，兄弟们，，，，，，今儿咱不唠别的，，，，，，就说说咱老爷们儿那点“难言之隐”——肩膀头子硬得跟铁疙瘩样，，，，，，腰杆子酸得直不起来，，，，，，颈椎一扭“嘎嘣”响 。。在舟山这地界儿，，，，，，吹完海风、钓完鱼、或者码头上忙活一天下来，，，，，，谁不想找个地儿好好松快松快？？？？？???♂? 可一搜“舟山男士推拿那里好”，，，，，，弹出来哩五花八门，，，，，，啥样都有，，，，，，价钱从几十到几百，，，，，，看得人眼花缭乱，，，，，，心里头直打鼓：这玩意儿，，，，，，究竟咋 。？？？？？别急，，，，，，今儿个俺就连系自家踩过哩坑跟淘到哩宝，，，，，，给恁掏心窝子唠唠，，，，，，保准都是大真话！?
咱老爷们儿去推拿，，，，，，跟小女人们去做SPA可纷歧样 。。咱不图那些花里胡哨哩花瓣、精油、音乐，，，，，，咱就图三点：一是手法得专业，，，，，，按到筋节上；；二是情形得清洁扎实，，，，，，别整哩乌烟瘴气；；三是价钱得显着确白，，，，，，别按完一堆隐藏消耗 。。说白喽，，，，，，就是花钱买舒坦，，，，，，不是花钱买心烦 。。在舟山，，，，，，知足这几样哩地儿有，，，，，，但得会找 。。下面俺就分几个路子给恁说道说道，，，，，，恁对号入座，，，，，，准保能找到最“得劲”哩那一款！?
要是恁是来舟山耍哩游客，，，，，，或者宴客户朋侪，，，，，，图个情形好、私密性强、说出去有面儿，，，，，，那首选就是各大星级旅馆里头附设哩SPA或养生中心 。。?
例如说，，，，，，舟山希尔顿、铂尔曼、香格里拉这些地方，，，，，，基本都有 。。俺前阵子陪个朋侪去过定海那里一家旅馆哩，，，，，，那体验，，，，，，确实不孬 。。
优点那是明摆着哩：
第一，，，，，，情形绝对没得挑 。。单独哩房间，，，，，，带自力淋浴间，，，，，，床单毛巾啥哩一看就清洁卫生，，，，，，心里头扎实 。。有些海景房，，，，，，按着摩还能瞅着外头哩大海，，，，，，那叫一个舒坦 。。?
第二，，，，，，流程正规，，，，，，手法稳当 。。技师一般都是经由系统培训哩，，，，，，力度、穴位拿捏得较量准，，，，，，不会瞎按一气 。。项目也清晰，，，，，，多是中式推拿、泰式古法、肩颈深度舒缓这些，，，，，，时间足钟，，，，，，不会偷工减料 。。
第三，，，，，，清静省心 。。绝对没有那些乱七八糟哩套路，，，，，，就是纯放松 。。完事儿了尚有茶水、点心，，，，，，适合谈完事儿去放松一下 。。
虽然，，，，，，弱点也得说：
最大哩弱点就是——贵！? 一般时长60分钟哩项目，，，，，，价钱都在400块往上走，，，，，，有些甚至能到七八百 。。这价钱，，，，，，咱自己无意享受一回中，，，，，，要是经常去，，，，，，那钱包可受不了 。。另外咧，，，，，，有些旅馆哩技师手法偏“柔”，，，，，，关于咱这种吃劲、需求是“松筋开骨”哩老肩膀老腰，，，，，，可能以为有点“隔靴搔痒”，，，，，，不敷愉快 。。
要是恁跟俺一样，，，，，，是恒久伏案事情落下了“职业病”，，，，，，或者干活闪了腰、扭了筋，，，，，，纯粹哩放松已经不管用了，，，，，，需要正经八百地理疗调理，，，，，，那就得找街边那些专业哩中医推拿馆、康复理疗中心 。。?
这种店，，，，，，一般在住民区、菜市场周围，，，，，，门头不咋起眼，，，，，，但内里往往藏着能手 。。俺常去哩一家在东港，，，，，，师傅是个先生傅，，，，，，以前在医院康复科干过 。。
这种店哩利益是“专治州不平”：
手法是“对症下药”，，，，，，不是乱按 。。师傅一搭手，，，，，，就能说出你哪节颈椎有问题，，，，，，哪块肌肉有粘连 。。按哩时间那叫一个酸爽痛麻，，，，，，但按完以后，，，，，，脖子是真能轻松转泰半圈！这种效果，，，，，，是那些温柔SPA比不了哩 。。针对腰椎间盘突出、肩周炎、落枕这些毛 。。，他们往往有绝活 。。?
价钱也较量着实，，，，，，凭证师傅哩级别，，，，，，一般一次（60-90分钟）在150元到300元之间，，，，，，比旅馆自制多了 。。许多还能用医？？？？？ǎǜ鋈苏嘶Р糠郑，更划算 。。
需要注重哩地方也不少：
第一，，，，，，一定得找有资质的！看店里有没有挂营业执照、卫生允许证，，，，，，师傅有没有康复治疗师、中医推拿师这类资格证 。？？？？？杀鹫腋龆把刀，，，，，，给按坏了 。。
第二，，，，，，情形较量“接地气” 。。别指望有多豪华哩装修，，，，，，可能就是几张床，，，，，，用帘子隔着，，，，，，但床单毛巾清洁是必需哩 。。
第三，，，，，，相同很主要 。。得跟师傅说清晰你那里不得劲，，，，，，怕不怕疼，，，，，，好让师傅调解手法和力度 。。这种店，，，，，，只推荐给真是为相识决问题、不怕疼哩爷们儿 。。
最后一种，，，，，，是俺们这种“劳苦公共”最常去，，，，，，也最喜闻乐见哩——藏在社区里、码头边，，，，，，价钱亲民、手法扎实哩小店或者先生傅个人事情室 。。?
这种店，，，，，，公共点评上可能评分不高，，，，，，但都是靠街坊邻生齿口相传 。。俺在沈家门那里就发明一家，，，，，，先生傅开了十几年，，，，，，就伉俪俩谋划，，，，，，屋里头料理得利利索索 。。
这才是咱老黎民哩“快乐老家”：
价钱极端友好！全身推拿60分钟，，，，，，往往只要80-120块钱，，，，，，这个价钱，，，，，，一周去按个一两回，，，，，，完全不心疼 。。?
先生傅手法着实，，，，，，没那么多花架子，，，，，，但该按到哩地方一点不迷糊，，，，，，劲道足，，，，，，按完全身轻松 。。许多先生傅还会拔罐、刮痧，，，，，，加一项也就二三十块钱 。。
气氛轻松，，，，，，像抵家一样 。。能跟先生傅唠唠嗑，，，，，，听听外地新闻，，，，，，有时间还能学到点保养身体哩小窍门 。。
找这种店，，，，，，全靠“淘”和“问”：
多跟小区里哩大叔、码头上下工哩先生傅探询：“咱这儿周围，，，，，，有没有按得中哩先生傅？？？？？”他们推荐哩，，，，，，八成没错 。。?
自己也可以去“探险”，，，，，，看看那种开了许多年、生意一直不错哩小店，，，，，，一般都能稳得住脚 。。
不过也得注重，，，，，，这种店水平可能不稳固，，，，，，若是先生傅不在，，，，，，他徒弟上手可能就差些意思 。。去之前最好能电话约一下 。。
问：会不会有那种“特殊服务”？？？？？俺就想去个正经地方 。。
答：? 兄弟，，，，，，把心放肚里头！俺上面推荐哩这三类，，，，，，都是正经八百哩绿色场合 。。尤其是星级旅馆和街边专业理疗店，，，，，，治理很严，，，，，，绝对正规 。。社区小店更是街坊生意，，，，，，不会瞎搅 。。咱就记准了，，，，，，门脸灼烁正大、项目价钱写清晰、技师衣着整齐哩，，，，，，只管进 。。那些灯光暖昧、门口人招呼得特殊“热情”、项目名字起得云里雾里哩，，，，，，咱绕道走就中了！?
问：第一次去，，，，，，咋判断技师手法中不中？？？？？
答：? 简朴！你就跟他说你那里最不得劲 。。好技师会先用手探查一下，，，，，，然后从周围肌肉最先放松，，，，，，最后处理病灶点，，，，，，按完你会以为是那一整片都松了，，，，，，而不但是痛点挨了一顿揍 。。若是他一上来就死命按你最疼哩地方，，，，，，那大都不中 。。按哩历程中，，，，，，感受力度不敷或者太重，，，，，，一定要直接说，，，，，，别欠盛意思，，，，，，这是咱哩权力！
问：一般按多久，，，，，，啥时间去最好？？？？？
答：? 关于咱这种劳损，，，，，，一次60-90分钟较量合适，，，，，，能把全身主要肌肉群都照顾到 。。时间太短没效果，，，，，，太长也没须要 。。至于时间点，，，，，，饭后一小时以内别去，，，，，，按着不惬意 。。最好避开周末晚上岑岭，，，，，，否则可能得等 。。平时下班后或者周末下昼去，，，，，，人少，，，，，，师傅也更静得下心来 。。
问：按完要注重啥？？？？？能沐浴不？？？？？
答：? 按完以后，，，，，，最好喝点温开水，，，，，，资助代谢 。。4到6个小时内，，，，，，最好不要洗沐，，，，，，尤其不可用冷水洗！由于毛孔都翻开了，，，，，，容易进冷气 。。若是想洗，，，，，，用热水冲冲后背就中 。。当天也别再干啥重体力活了，，，，，，让身体好好歇歇 。。
说了这么多，，，，，，相信恁心里头也有个小九九了 。。在舟山找推拿，，，，，，“好”没有唯一标准，，，，，，只有“适合” 。。?
要体面、求稳妥，，，，，，就去星级旅馆，，，，，，花钱买省心 。。真有误差、求疗效，，，，，，就去找专业理疗师，，，，，，疼也值得 。。就图个日常放松、性价比高，，，，，，那就多探询，，，，，，掘客你家门口谁人不声不响哩“先生傅” 。。
最后再唠叨一句：推拿是“外助”，，，，，，平时自己多活动，，，，，，别老坐着躺着，，，，，，比啥都强！着实顶不住了，，，，，，再去找师傅给“归置归置” 。。希望咱舟山哩兄弟们，，，，，，个个都腰好腿好身体好，，，，，，吃嘛嘛香！中了，，，，，，俺也得去找俺谁人先生傅报到了，，，，，，这脖子又僵了！回见了您嘞！?