哎哟喂，，，，，，介不巧了么不是！最近老瞅见有哥们儿姐们儿在网上搜“全身spa是嘛”，，，，，，底下谈论那叫一个五花八门，，，，，，嘛说法都有，，，，，，看得我呀，，，，，，真是哭笑不得。。??♂? 有说就是沐浴的，，，，，，有说跟推拿一个意思的，，，，，，尚有那想入非非的… 打住吧您内！今儿个，，，，，，我就以一位做过不下十往返、自认有点讲话权的“过来人”身份，，，，，，跟列位好好掰扯掰扯，，，，，，全身spa究竟是嘛玩意儿，，，，，，它究竟能给你带来嘛正经利益。。
一、 别瞎琢磨！全身spa的“正经身份”是介个
首先，，，，，，咱得把这事儿摆明确了：正规的、专业的全身spa，，，，，，它跟那些乱七八糟的地界儿，，，，，，没有一毛钱关系！? 它实质上是一种专业的休闲养生保健服务，，，，，，焦点目的是让你放松、解乏、调理身体。。
您想啊，，，，，，现在这日子，，，，，，谁不是忙忙叨叨，，，，，，肩也硬了，，，，，，背也酸了，，，，，，全身零件儿跟生了锈似的。。这时间，，，，，，你需要的是嘛？？？是找个地儿，，，，，，让人用专业手法和手艺，，，，，，给你“归置归置”、“松松绑”。。?
嘛叫“全身”？？？? 顾名思义，，，，，，就是从你后脑勺到脚后跟，，，，，，正面反面，，，，，，只要是肌肉主要、疲劳的地儿，，，，，，人家都给你照顾到。。不是只按按肩膀就完事了，，，，，，那叫“局部推拿”，，，，，，不叫“全身spa”。。
嘛叫“spa”？？？? 这个词儿规模就广了，，，，，，它不但是“按”，，，，，，通；；；沽盗水疗、精油、热石、音乐、香薰等等这些个元素。。考究的是一个“五感”体验，，，，，，让你听着放松的音乐，，，，，，闻着安神的香味，，，，，，身体感受着专业的按压，，，，，，从里到外透着一股舒坦和得劲儿。。
二、 一次正儿八经的全身spa，，，，，，究竟都干嘛？？？
光说虚的没用，，，，，，我给您口语口语我上回去的那家挺不错的店，，，，，，一次完整的90分钟全身精油spa，，，，，，或许是介个流程：
进门先唠唠（咨询）：? 不是瞎唠，，，，，，人家专业的理疗师会先问你，，，，，，最近身体哪不得劲儿啊。？？是累了照旧睡眠欠好？？？有没有嘛过敏或者旧伤？？？? 介是为了给你定制手法和选合适的精油。。像我上次说脖子僵，，，，，，脑子累，，，，，，人家就推荐了薰衣草和薄荷混淆的，，，，，，说舒缓安神。。
泡个脚丫子（净身放松）：? 进房间后，，，，，，一般先让你用浴盐或者精油泡个脚，，，，，，或许10来分钟。。水温合适，，，，，，泡泡脚，，，，，，身上那点紧绷感先下去一半。。?
开整！手法是要害（焦点护理）：? 趴好了，，，，，，理疗师就最先用协调洽的精油给你推。。先从背部最先，，，，，，手法有揉、有按、有推、有捏。。人家那是真有劲儿，，，，，，穴位找得倍儿准，，，，，，哪儿酸疼一按就“哎哟”一声，，，，，，但按完了那是真轻松。。我专门问过，，，，，，人家说这叫“瑞典式手法”，，，，，，主要就是放松肌肉，，，，，，增进循环。。完事儿是腿、胳膊，，，，，，最后让你翻过来按按头和脸。。全程除了须要的交流，，，，，，不会瞎搭个，，，，，，情形音乐一放，，，，，，我有一阵儿差点睡已往。。
收尾喝点茶（放松竣事）：? 按完了，，，，，，不让你立马起来疯跑。。让你躺会儿，，，，，，缓一缓。。人家端来一杯温热的养生茶，，，，，，喝下去，，，，，，全身暖洋洋的。。起来以后感受嘛？？？感受身子轻了，，，，，，肩膀那坨“铁块”没了，，，，，，脑壳也苏醒不少，，，，，，倍儿美！
三、 怎么挑个靠谱地儿？？？别花冤枉钱还找罪受
这可是重中之重！市面上店那么多，，，，，，鱼龙混杂，，，，，，怎么挑？？？我给您支几招：
看门脸和资质：? 正经的店，，，，，，门面看着就亮堂、清洁。。进去大大方方要求看看他们的营业执照和理疗师资格证。。连这个都支支吾吾拿不出来的，，，，，，您转身就走，，，，，，准没错。。
看项目和价目：? 项目、时间、价钱，，，，，，写得清清晰楚、显着确白，，，，，，贴在墙上或者印在单页上。。通常那种迷糊其辞，，，，，，说“进来再说”的，，，，，，大都有猫腻。。? 一次正规的全身spa，，，，，，凭证都会和店面层次，，，，，，价钱从两百多到六七百都算正常区间。。太自制的，，，，，，您得琢磨琢磨本钱从哪省出来的；；；漫天要价的，，，，，，也得看看它值不值。。
提前相同，，，，，，大胆提要求：? 在最先前，，，，，，一定跟理疗师相同好。。力度要多大、哪儿要重点按、哪儿有伤要避开，，，，，，直接说。。你是消耗者，，，，，，这是你的权力。。好的理疗师会凭证你的反馈随时调解。。
相信第一感受：? 若是一进去就以为气氛别扭、不正规，，，，，，或者事情职员眼神躲闪、言语轻浮，，，，，，别犹豫，，，，，，赶忙撤！你的直觉往往是准的。。
【FAQ】您可能还想知道的：
问：做一次全身spa，，，，，，时间或许多长？？？
答：? 常见的有60分钟、75分钟、90分钟和120分钟。。我一般选90分钟的，，，，，，时间较量丰裕，，，，，，按得透彻，，，，，，不会以为赶落。。60分钟的稍微有点紧吧。。
问：有嘛注重事项吗？？？吃完饭能去吗？？？
答：? 有！别吃太饱就去，，，，，，最好饭后隔个一小时以上。。否则你趴那儿，，，，，，肚子压得难受，，，，，，也影响消化。；；Ｉ杏，，，，，，有严重心脏病、高血压、皮肤病或者有身的，，，，，，一定一定提前见告，，，，，，看是否适合做。。做完后多喝温水，，，，，，别马上沐浴，，，，，，至少等4-6小时，，，，，，让精油好好吸收吸收。。
问：男的能做吗？？？会不会尴尬？？？
答：? 咳，，，，，，这有嘛尴尬的！现在男士注重放松保养的多了去了。。正规店里，，，，，，理疗师都是专业态度，，，，，，你放松心态，，，，，，这就是一次通俗的身体护理。。并且许多店都有男理疗师，，，，，，你可以提前预约指定。。
结语：
以是说，，，，，，列位老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，，，，可别再一提“全身spa”就往歪处想了。。它就是个让你在现代生涯高压下，，，，，，能彻底放松一下、给身体加加油的正经养生方式。。? 找对地方，，，，，，体验一次，，，，，，你就明确那种从骨子里透出来的轻松感有多难堪了。。挣钱不易，，，，，，对自己好点儿，，，，，，没误差。〉亲培，，，，，，一定擦亮眼，，，，，，找正规、专业的地界儿，，，，，，这才是对自己真正认真。。得了，，，，，，就唠到这儿，，，，，，希望大伙儿都全身舒坦，，，，，，吃嘛嘛香！