哎妈呀，，，老铁们，，，瞅见“爱爱全套”这词儿，，，是不是心里直突突，，，有点好奇又有点不敢细探询？？ ？ ？？？? 别怕羞，，，今儿个咱就关上门，，，唠点着实嗑儿！俺发明啊，，，网上搜这词儿的人老鼻子了，，，可好些个文章写得那叫一个玄乎，，，要么遮遮掩掩不说人话，，，要么就奔着那啥去，，，一点儿不适用！咱不整那虚的，，，就唠唠这究竟咋回事儿，，，咋样才华整得明确、处得康健，，，这才是正经事儿！?
你可别一听“全套”就想歪了，，，以为得多那啥。。。搁俺明确，，，这焦点就是“一系列完整的准备、历程和事后的收尾事情”。。。它不是就指那一下子，，，而是重新到尾一整套的流程和心态。。。
好比说你要宴客用饭，，，不可光管炒菜上桌吧？？ ？ ？？？你得先琢磨吃啥（相同）、去买菜（准备）、拾掇厨房、炒好了端上去、吃完还得刷碗料理（事后）。。。情绪和亲密关系也是这个理儿！许多人就卡在只盯着“炒菜”那一步，，，前头后头全不管，，，那能得劲儿吗？？ ？ ？？？? 整欠好还得“拉肚子”（闹矛盾、伤情绪）！俺之前就犯过这傻，，，以为整点浪漫礼物就够了，，，厥后才琢磨过味儿，，，人家在乎的是你整个历程中的专心。。。
板块一：前头的“准备役”事情（比你想的主要多了。。。
这可不是就洗个澡那么简朴！主要的是相同。。。你得敢唠，，，用对方能接受的方式，，，说说咱今天啥想法、有啥小期待、或者有点担心啥。。。这叫“战前通气会”，，，贼拉主要！其次是气氛营造。。。亮堂得跟手术室似的肯定不可啊，，，整点柔和的灯，，，放点放松的音乐，，，把手机静音扔远点儿！情形得让人放松下来，，，心思才华从柴米油盐转到相互身上。。。? 最后才是个人卫生，，，这是基本尊重，，，必需的！
板块二：历程中的“陶醉式体验”
到了这一步，，，要害词是关注与回应。。。别惠顾着自己笃志苦干，，，得像舞蹈一样，，，有来有回。。。多视察对方的反映，，，小声问问“这样中不？？ ？ ？？？”。。。重点不是整几多名堂，，，而是俩人是不是在一个频道上。。。? 有时间一个深情的拥抱，，，比啥都强。。。清静步伐那也是铁律，，，别存幸运心理，，，这关乎康健和责任，，，没得探讨！
板块三：事后的“黄金五分钟”
完事儿倒头就睡？？ ？ ？？？那可是大忌！这时间人最感性、最需要温存。。。简朴拥抱一会儿，，，唠两句嗑，，，哪怕夸一句“你今儿真悦目”，，，效果都是杠杠的。。。? 一起料理一下，，，或者起来喝口水，，，这种平庸的陪同，，，才是情绪最好的黏合剂。。。俺媳妇儿就说过，，，她最暖心的就是俺事后还愿意搂着她闲扯几句，，，让她以为俺稀罕的是她这个人，，，而不但是那件事儿。。。
坑一：迷信“标准谜底”。。。? 网上有些文章列一堆“必做方法”，，，纯属胡扯！每对朋侪都是奇异的，，，你们的“全套”得你们自己探索。。。焦点是让对方感应被重视、被爱，，，而不是完成KPI。。。
坑二：忽视对方真实感受。。。? 对方要是累了、没心情，，，万万别委屈。。。亲密是情绪的升华，，，不是使命。。。“不”就是“不”，，，没啥可探讨的。。。? 尊重比欲望主要一万倍。。。
坑三：从不复盘和提升。。。? 事儿后可以找个轻松的时间，，，像聊家常一样说说“哎，，，上次那样我以为挺好”或者“下回咱试试…？？ ？ ？？？”。。。正向的相同能让下一次更好，，，憋着不说只会攒出矛盾。。。
Q：整这些贫困不？？ ？ ？？？会不会不自然？？ ？ ？？？
A：刚最先可能有点刻意，，，但就像学骑车，，，熟了就成了本能。。。好习惯养成了，，，受益的是你们俩的情绪。。。? 总比由于相同不畅、体验欠好吵架强吧？？ ？ ？？？
Q：要是对方不配合咋整？？ ？ ？？？
A：那就更得唠了！可以这么说：“俺以为咱俩最近有点累，，，要不咱找个时间，，，就好好待一会儿，，，不看手机，，，你看行不？？ ？ ？？？” 从配合放松最先，，，而不是直接提要求。。。? 营造清静感是第一位的。。。
Q：老汉老妻了，，，尚有须要吗？？ ？ ？？？
A：太有须要了！情绪就像火炉，，，你得时时时添点柴火。。。仪式感和专心，，，恰恰是反抗平庸最有力的武器。。。? 许多关系出问题，，，就是从以为“都老伉俪了，，，还整那套干啥”最先的。。。
以是啊，，，老铁们，，，“爱爱全套”说究竟，，，是一套以“尊重、相同、关爱”为焦点的亲密关系相处之道。。。它不是为了猎奇，，，而是为了让两个最亲近的人，，，能更相知趣互，，，更享受属于你们的私密时光，，，把这份情绪养护得越来越好。。。?
别再从那些不靠谱的渠道瞎学了！回归到“人”自己，，，关注你眼前谁人活生生的人的感受，，，比啥技巧都强。。。? 日子是咱自己过的，，，舒心、扎实、有温度，，，才是硬原理！咱都得在这条路上逐步探索，，，但只要心在一块儿，，，劲往一处使，，，就没啥过不去的坎儿，，，也没啥提升不了的质量！以为俺说得在理的，，，别忘了转给你谁人TA，，，一起琢磨琢磨！咱下回再唠！?