哎呀，，恁说这事儿，，俺可真有话唠！? 前阵子俺妹，，一个天天搁那儿吭哧吭哧做题的高三生，，非缠着俺问精油推拿的事儿，，说是她们班可多女生都偷偷试。。今儿个咱就掰扯掰扯，，这里头究竟有啥门道儿。。
一、 俺妹的亲自履历：从“膈应”到“真得劲”
一最先，，俺妹拿回来一小瓶啥薰衣草精油，，说是同桌给的。。她那叫一个嫌弃。。骸敖，，这味儿冲哩慌，，抹身上黏糊糊，，能中 ？？？” ? 俺看她那阵子，，黑眼圈快掉到下巴颏了，，一模她肩膀，，硬得跟块砖头似的，，都是趴桌上学习落下的误差。。
俺寻思着，，死马当活马医呗。。照着网上学的，，倒了点基础油，，掺了两滴薰衣草精油，，给她脖子上、肩膀上轻轻揉了揉。。你猜咋着 ？？？? 没一会儿，，她居然呼呼睡着了！打那小呼噜响的，，叫都叫不醒。。自打那儿起，，她才算信了这玩意儿。。
二、 咱来捋捋，，为啥这玩意儿对女学生管点用 ？？？
咱不整那虚头巴脑哩，，说点着实的。。
第一个，，它真能“松劲儿”。。? 高中生，，一天十来个小时搁那儿坐着，，颈椎、肩膀、后背，，那肌肉都是绷着哩，，时间长了能不出毛。 ？？？精油推拿，，特殊是像洋甘菊、马郁兰这类，，它真有放松肌肉的效。。俺查了资料，，有研究说，，闻闻某些精油味儿，，能叫大脑里管放松的玩意儿活跃起来，，不是瞎说。。?
第二个，，它能“安神儿”。。? 考试前那心慌啊，，跟揣了只兔子一样。。像佛手柑、甜橙这些味儿，，闻着就舒坦，，不那幺焦躁了。。俺妹说，，现在晚上看书前，，都习惯在扩香石上滴一滴，，觉着心里能静下来不少。。
第三个，，算是给自己个“仪式感”。。? 天天学习，，日子过得干巴巴哩。；；ǜ鍪捶种，，给自己好好按按，，是告诉自己：“咱也得疼疼自个儿。。”? 这个心态可主要了。。
虽然了，，你得用对地方！太阳穴、脖子后头、手腕内关穴，，这些地儿按按，，比瞎抹强。。
三、 可甭瞎搞！这些坑，，咱说啥也不可踩
话又说回来，，这里头考究可多，，弄欠好就得交“智商税”，，严重哩还伤身！
头一条，，也是顶要紧的一条：皮肤！? 小女人家家，，皮肤嫩着呢。。绝大部分精油，，绝对不可直接往脸上、身上抹！? 得用甜杏仁油、荷荷巴油这类基础油稀释，，一般100滴基础油里，，掺个2-3滴精油就中了。。俺妹她同砚就有直接抹，，效果脸上过敏起红疙瘩的，，可遭罪了。。?
第二条，，买对的不买贵的，，更不买假的！? 街边小店、来路不明的网店，，可甭瞎买。。得看植物的拉丁文名、萃取部位、纯度。。别图自制，，有些勾兑的劣质油，，闻着头晕，，用着更毁皮肤。。挑那些口碑好的老牌子，，虽然肉疼点，，但放心啊。。
第三条，，不是啥油都能瞎用。。? 有些精油有光敏性，，好比柑橘类的（柠檬、甜橙等），，白天抹了晒太阳，，皮肤容易变黑甚至过敏。。最好是晚上用。。孕妇、有特殊疾病的，，更得慎用，，最好问过医生。。
最后，，心态得摆正！? 它就是个辅助放松的工具，，不是灵丹妙药。。指望着按几下考试就能多考一百分，，那纯属做梦。。要害照旧得该学学，，该吃吃，，该睡睡，，它顶多是帮你把这“睡”和“放松”弄得好点儿。。
俺的独家小秘方（一般人俺不告他）
俺给俺妹调过一个“考前放心丸”：10毫升荷荷巴油里，，加2滴檀香（安神），，加1滴佛手柑（舒缓焦虑），，再加1滴真正薰衣草（助眠）。。装在小滚珠瓶里，，心慌或者睡前抹在手腕上，，搓热了闻一闻。。她说着“可救命了”，，上回大考前就靠这个没失眠。。?
【FAQ】你可能会问这些
问：学生党，，买不起恁多精油，，咋弄 ？？？
答：? 完全不必买一堆！就先从一瓶真正薰衣草精油最先，，百搭、清静、用处多。。放松、助眠、小磕碰都能用。。再配一瓶基础油（甜杏仁油就中，，自制大碗），，齐活儿！
问：究竟啥时间按最好 ？？？按多久 ？？？
答：? 最好是晚上睡前1小时。。别按太久，，一个部位三五分钟，，全身加起来一刻钟就中了。。按完身上暖暖的，，正好睡个扎实觉。。
问：俺妈说这是不务正业，，咋办 ？？？
答：? 恁可以跟她说：“妈，，这就跟学习累了做做眼保健操、课间出去遛遛弯一样，，是科学放松。。放松好了，，学得更得劲，，要不您也试试 ？？？” 拉上她一起，，没准她也爱上了。。?
结语
总的来说，，对女高中生来说，，精油推拿是个不错的“放松小同伴”，，但它是个“手艺活”，，得考究要领，，注重清静。。焦点是“对自己好一点”，，在那绷得牢牢的日子里，，找到一点让自个儿舒坦的、带着香气的小误差。。?
甭把它想得多神秘，，但也甭瞎胡搞。。用对了，，它就是书包里谁人看不见的“减压阀”。。咱学习要起劲，，但也不可把自个儿那根弦儿绷断了，，恁说是不是这个理儿 ？？？