哎呦喂，，，，，，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？？? 我瞅您了那点小心思，，，，，，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？？打。。。 。。。「厦Υ蜃。。。 。。。〗榭刹豢砂。。。 。。。〗穸，，，，，，哥哥我就得给您掰扯清晰，，，，，，在咱龙岩这地界儿，，，，，，真正“泻火”，，，，，，那得是走阳光大道，，，，，，让自个儿全身舒坦、心里亮堂，，，，，，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？？听我给您说道说道，，，，，，保准让您了“火气”全消，，，，，，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？？头一宗，，，，，，那就是肚子里有“火”，，，，，，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活，，，，，，心里烦得慌，，，，，，归根结底是亏了嘴了！走，，，，，，咱奔地方！
头一个厉害地界，，，，，，我首推中山路美食街那片儿。。。 。。。您了可别小看，，，，，，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明，，，，，，人声鼎沸，，，，，，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。 。。。?
我有一回，，，，，，让老板训得跟三孙子似的，，，，，，心里那火腾腾的，，，，，，就想找人干架。。。 。。。咋办？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾，，，，，，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉，，，，，，来一碗，，，，，，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐，，，，，，一口下去，，，，，，豆香肉香全齐活了；；再来两串龙岩烤猪肝，，，，，，烤得滋滋冒油，，，，，，撒上辣椒面儿，，，，，，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏，，，，，，清凉降火，，，，，，甜到心坎里。。。 。。。
一套流程下来，，，，，，您了猜怎么着？？？肚子撑得滚圆，，，，，，心里的憋闷和火气，，，，，，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上，，，，，，看着人来人往，，，，，，打着饱嗝儿，，，，，，觉着日子也没那么难堪。。。 。。。据统计，，，，，，像中山路这样的美食群集地，，，，，，晚上人流量能比白天翻好几番，，，，，，为啥？？？民以食为天，，，，，，吃好了，，，，，，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。 。。。??
您了要是以为光吃不可，，，，，，心里头照旧堵得慌，，，，，，躁得慌。。。 。。。成，，，，，，咱换一招，，，，，，亲近大自然！第二个厉害行止，，，，，，就是龙岩的青山绿水。。。 。。。
首推冠豸山。。。 。。。嘛叫“荡胸生层云，，，，，，决眦入归鸟”？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好，，，，，，索性心一横，，，，，，开车直奔冠豸山。。。 。。。?
一大早进山，，，，，，空气谁人新鲜，，，，，，吸一口都以为是甜的，，，，，，跟城里那汽车尾气息儿一比，，，，，，一个天上一个地下。。。 。。。我闷着头往上爬，，，，，，汗珠子噼里啪啦往下掉，，，，，，累得呼哧带喘。。。 。。。等爬到山顶，，，，，，望着底下绵延的山头和云雾，，，，，，胸中那股郁结的闷气，，，，，，它它就憋不住了！?
我冲着山谷，，，，，，“啊———。。。 。。。。。。 。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。 。。。好家伙，，，，，，回声荡荡悠悠传回来，，，，，，心里头那点破事儿、烦心人，，，，，，似乎也随着这声吼给扔出去了，，，，，，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑，，，，，，在介大山洪流眼前，，，，，，算个六。。。 。。。??
有研究说，，，，，，户外运动，，，，，，特殊是爬山，，，，，，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透，，，，，，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”，，，，，，比嘛药都管用，，，，，，还不上瘾。。。 。。。您了花个门票钱，，，，，，换一身透汗，，，，，，加一份盛意情，，，，，，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道，，，，，，不强上一万倍？？？
最后这第三宝，，，，，，那是新闻连系里的“动”，，，，，，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火，，，，，，别冲着人发，，，，，，冲着球发。。。 。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕。。。 。。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。 。。。下班之后，，，，，，约上三五挚友，，，，，，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。 。。。
上了场，，，，，，眼里就只有篮筐和敌手了。。。 。。。运球、突破、反抗、投篮，，，，，，每一个行动都得卯足了劲儿。。。 。。。跟不熟悉的人身体反抗，，，，，，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。 。。。一场球打下来，，，，，，秋衣能拧出水，，，，，，腿跟灌了铅似的，，，，，，坐在场边大口喝水，，，，，，啥也不想想，，，，，，就觉着愉快！?
有一回，，，，，，我跟家里由于点事儿闹别扭，，，，，，气得摔门而出。。。 。。。没地儿去，，，，，，抱着篮球就去了球场。。。 。。。那天手感贼好，，，，，，怎么投怎么有，，，，，，简直把篮筐当成了出气筒。。。 。。。打了俩小时，，，，，，累瘫在地，，，，，，气儿早就顺了，，，，，，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。 。。。?
科学证实晰，，，，，，高强度的有氧运动，，，，，，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。 。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。 。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少，，，，，，花点小钱，，，，，，换一个康健的身体清静稳的情绪，，，，，，这投资回报率，，，，，，杠杠的！
Q：哥，，，，，，你说的这些，，，，，，跟我想的“泻火”不是一回事。。。 。。？？？
A：兄弟，，，，，，我懂您意思。。。 。。。? 但您想的那条道，，，，，，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病，，，，，，重则家破人亡，，，，，，执法等着您。。。 。。。我指给您的是阳关道，，，，，，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。 。。。哪个划算，，，，，，您了心里得有个算盘。。。 。。。
Q：我就想找点刺激，，，，，，释放一下，，，，，，美食运动太通俗了。。。 。。。
A：刺激？？？有。。。 。。。? 去学个拳击或者自由搏击，，，，，，在擂台上跟人对练，，，，，，够不敷刺激？？？去玩漂流、攀岩，，，，，，够不敷刺激？？？正当的刺激多了去了，，，，，，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？？那不是刺激，，，，，，那是作死。。。 。。。
Q：一个人没意思，，，，，，美食一个人吃，，，，，，山一个人爬，，，，，，没劲。。。 。。。
A：谁让您了一个人了？？？? 美食可以约同事朋侪一起，，，，，，爬山可以加驴友群，，，，，，打球更得找伴儿。。。 。。。在正经活动里熟悉的朋侪，，，，，，那才是能恒久处的朋侪。。。 。。？？？客崦判暗牢档墓叵，，，，，，能有好？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱，，，，，，上了不正经确当，，，，，，后怕，，，，，，咋办？？？
A：第一，，，，，，赶忙打住，，，，，，绝对没有下次！?♂? 第二，，，，，，别嫌寒碜，，，，，，去正规医院做周全检查，，，，，，身体是自个儿的。。。 。。。第三，，，，，，把时间和款子，，，，，，投入到我上面说的那三个“地界儿”去，，，，，，用好的习惯笼罩坏的影象。。。 。。。浪子转头金不换，，，，，，不丢人。。。 。。。
以是说，，，，，，列位老铁，，，，，，咱都活在阳光下的大好青年，，，，，，有嘛坎儿过不去？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？？?
真正的“泻火”，，，，，，是善待自个儿的身心。。。 。。。是让美食知足肠胃，，，，，，让山水坦荡胸襟，，，，，，让汗水冲洗懊恼。。。 。。。在龙岩，，，，，，好吃的好玩的好地方多了去了，，，，，，就看我上面说的那三条道，，，，，，够您了折腾的。。。 。。。
把琢磨歪点子的心思和钱，，，，，，用来请家人吃顿好的，，，，，，给自己买双专业的跑鞋，，，，，，或者计齐整次短途旅行，，，，，，它不香吗？？？? 人这一辈子，，，，，，活得就是个精气神儿，，，，，，就是个坦荡扎实。。。 。。。从今儿个起，，，，，，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”，，，，，，保准您了火气全消，，，，，，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了，，，，，，心里亮堂，，，，，，身上康健，，，，，，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！