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约跑圈子咋个加入？？
？？_周围跑友、跑步群寻找渠道及避坑指南

哎哟，
，
，列位想跑步又找不到伴儿的朋侪，
，
，你们是不是也遇到过这个情形嘛：心头一哈儿燃起想跑步的熊熊猛火，
，
，效果一个人走到体育场或者绿道边边上，
，
，看到别个都是三五成群、有说有笑地跑，
，
，自己孤零零的，
，
，跑几圈就以为没自得思，
，
，手机摸出来看一哈，
，
，又灰溜溜地回去了？？
？？? 我晓得，
，
，我都履历过！今天，
，
，我就以一个明确话的过来人身份，
，
，跟你们摆一哈，
，
，“约跑圈子”究竟咋个钻进去，
，
，让你跑步再也不孑立，
，
，越跑越巴适！??♂??

第一板斧：线上找，
，
，渠道多得遭不。。

先说线上，
，
，现在是互联网时代，
，
，找组织第一反映肯定是摸手机撒。。可是，
，
，你莫要瞎找，
，
，要有要领。。

• 外地生涯APP是宝藏。。你晓不晓得，
  ，
  ，像“公共点评”或者地图软件头，
  ，
  ，搜“跑步”、“跑团”这些要害词，
  ，
  ，经
  ；；；；岬鐾獾氐呐懿缴缛罕肟冢？
  ？？我当初就是在点评上头看抵家周围一个公园的“夜跑团”，
  ，
  ，点进去报了个名，
  ，
  ，以后就翻开了新天下的大门。。要害是要搜对地方，
  ，
  ，不要只搜“跑步”，
  ，
  ，可以试试“XX区晨跑”、“滨江路夜跑”这种更详细嘞。。

• 社交平台潜在玄机。。威信！重中之重！两个路子：1. 直接在你小区或者公司楼下的威信群头问一句：“有没得喜欢跑步的邻人/同事哇？？
  ？？拉个群嘛！” 往往一呼百应，
  ，
  ，好多人潜水在张望，
  ，
  ，就等你开这个口。。2. 去“搜一搜”功效里头，
  ，
  ，要害词用“都会名+跑团”，
  ，
  ，好比“成都西门跑团”，
  ，
  ，一大堆相关文章和社群就出来了，
  ，
  ，挨到申请加入就对了。。记得申请的时间礼貌点，
  ，
  ，说声“跑友求拉”，
  ，
  ，通过率高一截！?

• 笔直运动APP别忘了。。Keep、悦跑圈这些，
  ，
  ，里头都有“周围的人”和“跑友圈”功效。。你经常在统一个地方打卡跑步，
  ，
  ，系统就会给你推荐也在周围跑的人，
  ，
  ，点开头像打个招呼，
  ，
  ，聊聊配速和蹊径，
  ，
  ，很容易就勾通上了。。我现在的牢靠跑友老王，
  ，
  ，就是在悦跑圈上看到我跟他家就隔一条街，
  ，
  ，自动给我发新闻熟悉的。。数据不会说谎，
  ，
  ，经常在统一个地方跑，
  ，
  ，说明住得近，
  ，
  ，约起来才利便！

第二板斧：线下碰，
，
，胆量要大脸皮要厚！

线上聊千遍，
，
，不如线下见一面。。线下才是“面基”、深入圈子的主战场。。

• 公园、绿道、体育场——自然的跑友群集地。。你莫要惠顾到笃志跑，
  ，
  ，耳朵支棱起，
  ，
  ，眼睛放尖点！听到有人在讨论配速、马拉松，
  ，
  ，或者看到一群人衣着统一的队服在热身，
  ，
  ，莫怕羞，
  ，
  ，直接开腔！? 走上去笑一哈哈，
  ，
  ，问一句：“先生，
  ，
  ，你们这个是牢靠的跑团哇？？
  ？？新手可以跟到跑不？？
  ？？” 十个有九个都会接待你。。跑团的人最热情了，
  ，
  ，巴不得多点人一起耍。。我第一回就是在外头的绿道边边上，
  ，
  ，兴起勇气问了一个年迈，
  ，
  ，效果他马上把我拉进了他们两百多人的大群，
  ，
  ，逍遥惨了！

• 关注外地赛事和跑步活动。。哪怕你还不赛马拉松，
  ，
  ，也可以去当自愿者，
  ，
  ，或者去角逐现场看热闹。。谁人气氛之浓重，
  ，
  ，随处都是跑步的人，
  ，
  ，随便摆两句都是偕行。。许多跑团都会组织一起去参赛，
  ，
  ，你在现场看到旌旗就去凑热闹，
  ，
  ，顺理成章就加到群里了。。这是最快打入焦点跑步圈子的步伐之一。。

• 从“一根绳上的蚂蚱”最先。。若是你着实怕生，
  ，
  ，可以先从“一对一”约起。。在小区业主群或者公司群里，
  ，
  ，发个新闻：“有没有晚上八点在河滨一起慢跑的朋侪？？
  ？？相互监视哈！” 先找一个牢靠的同伴，
  ，
  ，跑熟了，
  ，
  ，他的圈子自然就酿成了你的圈子。。这就叫 “曲线救国”? ！

第三板斧：融进去，
，
，规则要懂友谊要有！

找到组织只是第一步，
，
，咋个在内里混得风生水起，
，
，别个都喜欢你，
，
，这才是要害。。否则加了群也是僵尸，
，
，没自得思。。

• 守时是第一品行。。约好了七点荟萃，
  ，
  ，你龟儿七点十分才慢悠悠走来，
  ，
  ，别个热身都做完了，
  ，
  ，等你照旧不等你？？
  ？？次数多了，
  ，
  ，就没人愿意约你了。。跑步的人，
  ，
  ，时间看法都很强。。

• 量力而行，
  ，
  ，莫充壳子。。别个是大神，
  ，
  ，配速4分，
  ，
  ，你是个新手，
  ，
  ，配速7分。。别个喊你跟，
  ，
  ，你要清晰自己的实力，
  ，
  ，跟不上就不要硬撑，
  ，
  ，容易受伤不说，
  ，
  ，还打乱别人的节奏。。大大方方地说：“你们先跑，
  ，
  ，我按我的节奏来，
  ，
  ，终点等你们！” 反而显得你懂事、稳重。。

• 多互动，
  ，
  ，多摆龙门阵。。跑完了休息拉伸的时间，
  ，
  ，莫要一个人耍手机。。买水的时间多问一句“哪个还要？？
  ？？”，
  ，
  ，摆哈最近那里蹊径巴适，
  ，
  ，聊哈跑步的装备。。人情味就是在这些扯把子的历程中建设起来的。。群里有人分享跑步照片，
  ，
  ，点个赞
  ；；；；有人问问题，
  ，
  ，晓得的就回一句。。你活跃了，
  ，
  ，别个自然就记着你了。。

• 明确支付和分享。。若是团队需要AA买水、定做队服，
  ，
  ，或者组织活动需要自愿者，
  ，
  ，力所能及的情形下自动点。。你有车，
  ，
  ，无意自动说可以捎带一下没车的跑友
  ；；；；你发明了一条新的、风物好的蹊径，
  ，
  ，自动在群里分享出来。。这样的人，
  ，
  ，在哪个圈子都受接待得很！?

FAQ：你肯定想问的几个问题

• 问：一个人跑和跟到跑团跑，
  ，
  ，究竟哪个好？？
  ？？

  答：看阶段！新手墙裂建议跟团，
  ，
  ，有人带，
  ，
  ，有气氛，
  ，
  ，禁止易放弃。。内行可以自由组合，
  ，
  ，一个人跑是修行，
  ，
  ，一群人跑是狂欢。。我建议至少加入一个团，
  ，
  ，作为你的大本营和后勤基地。。

• 问：加入跑团要不要交钱？？
  ？？是不是歪的哦？？
  ？？

  答：正规的、纯喜欢者跑团基本不收费！活动都是AA制，
  ，
  ，顶多收点象征性的团费（好比一年几十块）用来买公共药品、做横幅。。一上来就喊你交几百上千会费的，
  ，
  ，你就要好生斟酌一哈了。。必赢76net线路原则是：谈钱伤情绪，
  ，
  ，AA是主流。。

• 问：我跑得慢/体重大会不会遭嫌弃？？
  ？？

  答：绝对不会！真正的跑步圈子，
  ，
  ，最看不起的就是那种嫌弃新手和慢跑者的人。。每个大神都是从菜鸟过来的。。各人钦佩的是坚持的精神，
  ，
  ，而不是你跑多快。。只要你来了，
  ，
  ，你就是勇士！

• 问：咋个阻止“三天捕鱼两天晒网”加群就悄然？？
  ？？

  答：给自己定个小目的！好比“这周必需加入一次群活动”，
  ，
  ，或者“在群里至少熟悉两个新朋侪，
  ，
  ，下次约他们跑”。。自动，
  ，
  ，自动，
  ，
  ，照旧自动！? 你不开腔，
  ，
  ，哪个晓得你想跑步嘛？？
  ？？

最后唠叨两句

以是说，
，
，兄弟伙姐妹伙，
，
，加入约跑圈子，
，
，真的没得你想的那么难。。焦点就六个字：线上搜，
，
，线下闯，
，
，至心处。。

莫要再在屋头瘫起刷视频，
，
，羡慕别个的身段和朋侪圈了。。摸到你的跑鞋，
，
，按到我上头说的办法，
，
，今天就动起来。。？
？？赡芫驮谙赂鲋苣┑那逶纾
，
，你就能找到一群和你一样，
，
，在向阳下游汗、在绿道上欢笑、在生涯里相互扎起的“跑搭子”。。那种感受，
，
，不摆了，
，
，巴适得板！?

还等啥子？？
？？搞快行动！有啥子问题，
，
，接待来摆~ 跑起来，
，
，我们路上见！ ?

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