哈喽列位兄弟姊妹伙些，，，今天来摆一哈一个好多人都好奇，，，但又有点不敢问的龙门阵——日式推拿究竟是啥子玩意儿？？ ？？? ? 是不是一听到“日式”两个字，，，心头就有点打鼓，，，以为是不是那种不正经的场合？？ ？？哎哟，，，莫乱想！今天我就以我亲自履历，，，跟我一个在正规大型推拿连锁店当店长的老同砚那里挖来的干货，，，好生跟各人摆一哈，，，包管让你听得显着确白，，，以后想放松哈也晓得咋个选。。?
先说我的结论哈：正儿八经的日式推拿，，，绝对是绿色、康健、巴适得很的养生放松方式！? 我上个星期腰杆痛得恼火，，，就是去的我同砚那家店做的日式，，，做完之后，，，感受整个人都“松”了，，，巴适得板！?
先莫急，，，我们把它拆开看。。简朴说，，，日式推拿，，，你可以明确成是日本改良版的“中式推拿”，，，可是它又跟必赢76net线路推拿有些区别。。
它主要是从唐朝那会儿传已往的中国医学，，，跟日本本土的“指压”手法连系，，，逐步形成的一套工具。。最焦点的，，，就是一个“压”字！? 跟我们中式推拿喜欢“按、摩、推、拿”种种手法换来换去纷歧样，，，日式推拿特殊喜欢用手掌、拇指、手肘，，，稳到起、有节奏地往你的经络和穴位上施加压力。。
它不是在你身上乱按一气，，，而是沿着人体的一条条“能量线”（就是经络啦）来操作。。师傅的手法是缓慢而深沉的，，，力度是逐渐渗透进去的，，，目的就是把那些绷得邦紧的肌肉结节给你逐步揉散，，，增进血液循环。。我同砚说，，，他们店里的先生傅，，，一双手就跟探测仪一样，，，那里堵到了，，，一按就晓得！?
打个例如：中式推拿像武功能手，，，手法多变，，，招式犀利；； ；；；；而日式推拿就像一个内力深挚的先生傅，，，用一股绵绵一直的“内劲”，，，帮你把身体里的“淤堵”化开。。一个外放，，，一个内敛。。
光说没得用，，，我来摆一哈我上次去做的全历程，，，你们就清晰了：
情形：一进房间，，，是榻榻米或者矮床，，，装修是那种原木色、极简、清静的气概，，，灯光柔柔的，，，放点淡淡的音乐，，，还没最先做，，，人就先放松了一半。。跟有些金碧绚烂的SPA会所完全两个感受。。
准备：你要换上一套专门的、宽松的推拿服（不是浴袍哈），，，一般是棉麻的，，，很惬意。。然后趴到或者躺到垫子上。。
历程：师傅全程是隔着衣服操作的！这是重点！记到！? 基础不保存啥子精油推背、赤裸上身那些。。师傅就从你的脚板底、小腿最先，，，顺着经络，，，用掌根、拇指一点点往上“压”。。
感受：酸！胀！痛！可是又很爽！? 特殊是按到肩膀和腰杆这些终年“负重”的地方，，，那种酸胀感简直不摆了。。可是师傅会一直问你力度合适不，，，你可以随时喊调解。。按完之后，，，特殊是腰杆那一截，，，感受从一块硬木板，，，变回了一块有弹性的肉，，，热乎乎的，，，惬意惨了！
效果：做完之后，，，人会以为特殊解乏、轻松，，，可是又不会像做了强烈运动那样虚脱。。我那天晚上睡得特殊好，，，一觉到天亮。。我同砚跟我说，，，他们店转头客多得很，，，好多都是办公室坐久了颈腰椎不惬意的，，，按期就来“保养”一下。。据他视察，，，85%以上的客人做完，，，肩颈的僵硬感都会有显着缓解。。
这个才是各人最体贴的！我跟我同砚总结了几个“一眼识别法”，，，你们记到哈：
看门头和项目表：正规的店，，，招牌和项目单上写的都是“日式指压推拿”、“日式整骨”、“筋膜放松”这类专业名词。。那些名字取得花里胡哨，，，或者项目形貌语焉不详的，，，就要多长个心眼了。。?
看流程和着装：像我上面说的，，，全程隔着专业推拿服操作，，，这是铁律！若是一来就喊你换浴袍、或者提供什么“精油开背”当主打，，，那肯定不是纯粹日式，，，可能是混搭或者挂羊头卖狗肉。。
看力度和感受：正宗日式是以“按压”为主，，，追求的是深层的酸胀和事后的轻松。。若是你感受手法轻飘飘的、以抚摸为主，，，或者一直想跟你闲聊探询私事，，，那肯定差池头。。正规师傅手法专注，，，话未几。。
看价钱和时长：正规的日式推拿，，，由于考究渗透和效果，，，单次时长通常在60分钟到90分钟，，，价钱凭证都会和店肆层次，，，一般在200元到500元这个区间较量合理。。那些价钱低得离谱，，，或者高得吓人还说不清为啥的，，，都要小心。。
简朴说，，，你进去是追求“身体被深度放松”的感受，，，而不是“感官刺激”，，，那或许率就走对地方了。。?
Q1：日式推拿和泰式推拿，，，究竟哪个好？？ ？？
A：哎，，，这个看个人需求！简朴说：
想“被动瑜伽”、拉伸筋骨、活动枢纽，，，选泰式。。它行动大，，，会把你摆来掰去，，，做完感受身体“翻开了”。。
想“深度解压”、针对肌肉酸痛、悄悄放松，，，选日式。。它更温顺、更专注在肌肉和经络的深层放松。。像我这种怕痛又想要效果的，，，就更喜欢日式。。
Q2：哪些人特殊适合做日式推拿？？ ？？
A：上班族、手机党、司机、经常以为疲劳但睡不解乏的人，，，最适合！特殊是肩颈、腰背像扛了块铁板的，，，去试试就晓得好逍遥了。。
Q3：一周做一再合适？？ ？？会不会有依赖？？ ？？
A：我同砚（专业人士）的建议是：通俗保养，，，一周1次就很是够了。。若是是急性肌肉劳损，，，可以听从治疗师建议适当增添。。这又不是吃药，，，不保存“依赖”，，，它只是一种高效的放松和保养手段，，，就像你按期健身一样。。
Q4：是不是只有年岁大的人才去？？ ？？
A：错咯！现在他们店里的客人，，，25岁到45岁的占了七成！年轻人事情压力大，，，身体“消耗”得快，，，更需要按期“磨练保养”。。
以是咯，，，莫再把“日式推拿”想得那么神秘或者有色眼镜看了。。它就是一个源自日本、手法奇异、专注深层肌理放松的正规养生项目。。?
找一家点评上口碑好、项目形貌清晰、情形看着正经的店，，，大胆去试一次。。记着谁人“隔着衣服、酸胀感、事后轻松”? 的焦点体验，，，你就能分辨优劣。。
身体是自己的，，，辛勤挣钱不就是为了过得舒坦点嘛。。该放松的时间就要放松，，，对自己好一点，，，才华有劲继续奋斗噻！? 希望这篇“四川话科普”能帮到你，，，下回有空，，，再跟各人摆点别的龙门阵！