咦～ 望见这个问题，，，，恁是不是心里头直痒痒？？？？想着忙活一天了，，，，全身酸不拉几的，，，，要是能找个地儿好好按按，，，，那得多得劲。 。。? 俺也是个忠实天职的博主，，，，今儿个咱就关住灯说亮话，，，，唠唠在兰州城，，，，想寻个正儿八经、手法隧道的推拿SPA，，，，里头的门道究竟有几多。 。。
小序：可别一提“推拿SPA”就想歪咯！
俺得先给恁打个预防针。 。。咱今天说的，，，，那可是灼烁正大、持证上岗的养生地儿，，，，是解乏的，，，，不是找事儿的！那些个挂羊头卖狗肉的“黑店”，，，，咱可不敢沾，，，，逮住了可了不得！在兰州，，，，想舒惬意服出出汗、松松筋骨，，，，选择那可真不老小，，，，从街边小店到五星旅馆，，，，价钱从几十到几百，，，，名堂多得很。 。。要害问题是——咋挑？？？？? 俺就拿俺自个儿踩过雷、也挖到过宝的履历，，，，跟恁好好说道说道。 。。
第一板块：兰州推拿SPA，，，，都有啥名堂？？？？价钱咋样？？？？
咱先弄明确，，，，恁想咋个“惬意”法。 。。在兰州，，，，常见的差未几就这几类：
头一类，，，，是中医推拿正骨。 。。这可不是光使蛮劲，，，，人家讲穴位、通经络。 。。俺常去的是农民巷里头一家开了十来年的老店，，，，师傅姓王，，，，手上劲儿大得很，，，，专治俺这种“电脑脖”。 。。按一回60分钟，，，，或许一百二三，，，，办卡还能自制。 。。有一回俺落枕了，，，，脖子不会转圈了，，，，让王师傅“梆梆”两下，，，，诶，，，，真舒坦多了！这种店，，，，瞅着纷歧定多排场，，，，但师傅的手艺是金子。 。。
第二类，，，，是泰式古法推拿。 。。这个考究拉伸，，，，跟做瑜伽似的，，，，能把恁掰扯得“咔咔”响。 。。七里河那里有个阛阓楼上有一家，，，，装修得跟个小泰国似的，，，，进门还得脱鞋。 。。俺试过一回，，，，那大姐看着瘦，，，，劲头是真足，，，，把俺腿掰到耳朵边的时间，，，，俺差点以为自个儿要“交接”了。 。。不过按完起来一走，，，，嗬，，，，全身轻得能飘起来！价钱稍贵点，，，，90分钟得二百往上。 。。
第三类，，，，就是咱常说的SPA水疗。 。。这个情形好，，，，香喷喷的，，，，有泡澡、有精油推油，，，，适合情侣去或者姐妹聚会。 。。城关区有些高端点的，，，，单人一次消耗得四五百。 。。俺过生日时俺工具请俺去过一回，，，，确实享受，，，，但咱老黎民也不可天天去不是？？？？?
第二板块：想不受骗，，，，挑店得看这几点“硬指标”！
店跟店那可纷歧样，，，，俺教恁几招，，，，保准恁能筛掉那些“坑人店”。 。。
头一条，，，，也是顶要紧的一条：看证照！? 进店甭管它装修多花哨，，，，先悄摸看看墙上营业执照、卫生允许证、技师资格证齐全不。 。。要是都挂在明面上，，，，咱心里先扎实一泰半。 。。要是啥也没有，，，，或者藏藏掖掖，，，，恁赶忙扭头就走，，，，准没跑！
第二条，，，，看评价，，，，但得会看。 。。? 现在人都爱看手机上的评价。 。？？？？杀鹿饪春闷，，，，得多翻翻差评和带图的评价。 。。要是差评都说“推拿不专业”、“一直推销办卡”，，，，那咱就得留个心了。 。。俺就上过当，，，，看着评分挺高，，，，效果去了，，，，那大姐按得没实力，，，，光搁那儿嘚啵嘚让俺办五千的卡，，，，烦死个人！?
第三条，，，，进门先感受“气氛”。 。。? 正规的养生店，，，，一进去感受是明亮、清洁、有草药或者精油的清香味，，，，配景音乐也是徐徐徐徐的。 。。要是灯光阴晦得跟啥似的，，，，气息腻人，，，，技师穿得也不正经，，，，那恁还等啥？？？？赶忙找捏词开溜。 。。
第四，，，，聊聊再决议。 。。? 可以先打个电话，，，，或者到店了先问问有啥项目，，，，时长多久，，，，啥价钱。 。。正规店巴不得给恁讲清晰，，，，不正规的往往吞吞吐吐，，，，或者话里话外体现“有别的服务”。 。。闻声这话，，，，跑！
第三板块：俺的亲自体验——在兰州，，，，俺的“宝藏放松地图”
唠了半天理论，，，，俺给恁分享两个俺以为真不赖的地儿，，，，纯是个人以为得劲，，，，可不是打广告。 。。。 。。ㄏ晗傅昝塾酶龃，，，，省得说俺做广告）
宝藏一号：“老城墙根下的手法”?
这家店在南关十字周围一个小区楼下，，，，开了绝对有十五年以上。 。。门头旧旧的，，，，但里头拾掇得特殊清洁。 。。主打就是中医推拿和艾灸。 。。给俺按的是个五十多岁的刘姨，，，，手又厚实又温暖。 。。她纷歧上来就使猛劲，，，，而是先问问俺哪不得劲，，，，然后逐步找痛点。 。。最绝的是她的艾灸，，，，用个木盒子装着放在俺后腰上，，，，热流乎乎地往里钻，，，，按完那天晚上，，，，俺睡得那叫一个沉！价钱着实，，，，推拿加艾灸不到两百，，，，街坊邻人去的多。 。。
宝藏二号：“能望见黄河的放松时刻”?
这家在水车博览园那里一个旅馆里头，，，，算中高端的SPA。 。。贵是贵点，，，，但情形没得说，，，，房间大窗户能瞅见黄河。 。。俺是团购去的，，，，一次全身精油SPA，，，，90分钟花了三百多。 。。从进门喝花茶、闻香、选精油，，，，到技师轻声细语地问力度，，，，整套流程下来，，，，感受自个儿像个皇后。 。。手法偏柔和，，，，重点是放松神经。 。。适合咱累得跟啥样、想彻底放空的时间，，，，来犒劳自个儿一回。 。。?
【FAQ环节：恁可能还想问】
问：SPA究竟是个啥？？？？跟通俗推拿啥纷歧样？？？？?
答：简朴说，，，，通俗推拿重点在“手”和“力”，，，，搪塞的是酸疼的肉和筋。 。。SPA是个大杂烩，，，，重点在“情形”和“五感”，，，，可能有水、有精油、有音乐、有香氛，，，，让恁从里到外懈劲儿，，，，更享受。 。。一个是治病，，，，一个是治“心情”。 。。
问：恁说的这都正经的，，，，那……有没有不正经的？？？？?
答：哎哟我的哥/姐，，，，您可算问住俺了！俺是个正经博主，，，，俺去的、俺知道的、俺敢写的，，，，那都必需得是正经地方！? 您说的那种，，，，俺不知道，，，，俺也没去过，，，，俺更不敢探询！那可都是违法的，，，，咱可不敢沾边，，，，找推拿就图个康健，，，，可别想歪咯！?
问：一般推拿多长时间合适？？？？按完要注重啥？？？？?
答：咱通俗人解乏，，，，60到90分钟就中，，，，时间太短没感受，，，，太长也累得慌。 。。按完记。 。。一定得多喝温水！? 由于按完身体循环快了，，，，多喝水能帮把废物倾轧去。 。。另外，，，，别立马去洗沐，，，，尤其是冷水澡，，，，歇个把钟头再说。 。。
问：在兰州，，，，或许啥价钱算合理的？？？？?
答：这个看项目和情形。 。。通俗的街边中医推拿，，，，60-120元/小时是合理价。 。。好点的泰式或精油SPA，，，，在阛阓或写字楼里的，，，，90分钟在200-350元较量常见。 。。旅馆里头的高端SPA，，，，那就没准了，，，，五六百、上千都有可能。 。。遇到自制得离谱的，，，，恁就得琢磨琢磨了。 。。
结语：
以是说啊，，，，老小爷们、姐姐妹妹们，，，，在兰州想找个好推拿SPA，，，，焦点就仨字：“正规”、“专业”、“明确”。 。。咱花钱是为了买惬意、买康健，，，，可不是去买担惊受怕。 。。多做点作业，，，，进门多留个心眼，，，，准能寻到谁人能让恁卸下一身疲劳的得劲地儿。 。。
累了乏了，，，，就去正规地儿按按，，，，这日子啊，，，，得学会疼自个儿。 。。身体得劲了，，，，干啥才有劲，，，，恁说是不是这个理儿？？？？得，，，，俺就唠到这儿，，，，希望恁下次的推拿体验，，，，全身舒坦！??♂???♀?