哎 ，，，伙计们 ，，，今儿个咱唠点得劲儿的！? 就前儿个 ，，，俺那老腰又不得劲了 ，，，想着去推拿店松快松快。。。 。。一进门 ，，，人家先生傅就问：“老弟 ，，，按个啥？？要不 ，，，来个全套？？” 俺其时就懵圈了 ，，，心里直嘀咕：这“全套”究竟是个啥章程？？听着怪美 ，，，可别是瞎搅人的吧？？? 俺一咬牙 ，，，说：“中！就按全套！” 这一套下来 ，，，又是推又是按 ，，，又是热敷又是敲打 ，，，足足折腾了俩钟头。。。 。。出来之后 ，，，嚯 ，，，那叫一个舒坦 ，，，全身跟卸了二百斤肩负一样！可钱也没少花。。。 。。以是啊 ，，，俺就琢磨着 ，，，非得给咱老小爷们儿、姐妹们儿掰扯清晰 ，，，这推拿店说的“全套” ，，，里头究竟藏了几多个项目 ，，，咱这钱花得明确不！
甭管去哪家像样的店 ，，，只要你说“全套” ，，，这头一项 ，，，八成都是“开背松筋”。。。 。。先生傅的话说 ，，，这叫“翻开门户” ，，，筋络欠亨 ，，，后头的活儿都白搭！
俺躺下后 ，，，师傅先让俺趴好 ，，，接着用温热的手掌跟特制的推拿油 ，，，从肩膀头子那儿最先 ，，，顺着脊梁骨往下推。。。 。。那手法 ，，，可不是瞎胡抹 ，，，是有考究的！先是用手掌大面积放松 ，，，把整个后背的皮肉都搓热乎了。。。 。。这时间你就能感受 ，，，后背那块僵硬的肉 ，，，最先逐步化开了。。。 。。?
接着 ，，，师傅就最先用大拇指跟胳膊肘 ，，，找俺身上那些“疙瘩瘩”的地方。。。 。。用他的话说 ，，，那就是“筋结” ，，，气血欠亨堵那儿了。。。 。。一按一个准儿 ，，，那叫一个酸爽！特殊是肩膀跟腰眼那块 ，，，酸得俺直咧嘴 ，，，师傅还笑俺：“忍着点老弟 ，，，这儿堵得厉害！” 这个历程或许得三四十分钟 ，，，是最费功夫 ，，，但也最解乏的一步。。。 。。按完你再摸摸后背 ，，，哎呦 ，，，感受皮跟肉都脱离了 ，，，软乎得很！
开完背 ，，，师傅就会问你了：“老弟/老妹儿 ，，，咱重点按哪儿？？想用啥手法？？” 这时间 ，，，“全套”的焦点名堂就来了！一般来说 ，，，会从下面这几种里 ，，，给你组合搭配上两到三项。。。 。。
第一个 ，，，拔罐或者刮痧。。。 。。? 这个是“祛湿排毒”的狠活儿！? 俺选的是拔罐 ，，，师傅拿着玻璃罐 ，，，用火一闪 ，，，“啪”一下就吸俺背上了。。。 。。一下子以为那块肉被揪起来了 ，，，紧巴巴的。。。 。。等十来分钟后起罐 ，，，一看 ，，，好家伙 ，，，背上好几个深紫红色的圆印子！师傅说这说明俺体内湿气重。。。 。。这个项目做完 ，，，感受身子特殊轻松 ，，，但后背印子得好几天才华消 ，，，炎天穿背心可欠悦目。。。 。。
第二个 ，，，精油推拿。。。 。。? 这个是享受型的！用那种香喷喷的植物精油 ，，，全身给你推一遍 ，，，重点是腿跟胳膊。。。 。。手法特殊柔 ，，，推得人晕晕乎乎想睡觉。。。 。。听说能滋润皮肤、增进循环。。。 。。俺以为这个最适合累了一天 ，，，就想放松睡一觉的人。。。 。。
第三个 ，，，经络拍打或者穴位点按。。。 。。? 这个是“手艺流”！先生傅沿着你的胳膊腿儿上的经络线 ，，，用空心掌“啪啪”地拍 ，，，或者用指枢纽顶你的穴位。。。 。。疼是真疼 ，，，特殊是按到“足三里”、“合谷”这种地方 ，，，那酸胀感“嗖”一下就窜到别处去了。。。 。。但疼过之后 ，，，是通透的惬意。。。 。。先生傅说 ，，，这能振奋阳气 ，，，特殊适合俺们这号天天坐电脑眼前的“僵人”。。。 。。
第四个 ，，，热石或艾灸。。。 。。? 这是“加温套餐”！把烤得热热的石头裹上毛巾放你背上 ，，，或者用艾条熏你肚脐眼（神阙穴）。。。 。。暖烘烘的热力往肉里钻 ，，，搪塞俺这种怕冷、手脚冰冷的人 ，，，那是得劲得不得了！冬天做这个项目 ，，，能温暖半天。。。 。。
一套焦点项目做完 ，，，你以为就完了？？那可不中！“全套”的精髓就在于有头有尾 ，，，让你全身上下没一个地方被亏待。。。 。。
这时间 ，，，师傅就会让你坐起来或者躺平 ，，，最先头部推拿。。。 。。用十指在你头皮上抓、按、揉、敲 ，，，那感受 ，，，比自家洗头店高级一百倍！能把你头皮上每一寸都照顾到 ，，，按着按着 ，，，眼皮就最先打斗了 ，，，脑子里的胡思乱想全被清空了。。。 。。? 这个或许十五分钟 ，，，做完感受视力都变好了（着实是精神放松了）。。。 。。
最后 ，，，一定是足浴或者足底推拿收尾。。。 。。端上来一个大木盆 ，，，内里是褐色的草药热水 ，，，让你把脚泡进去。。。 。。一边泡 ，，，师傅一边给你按脚。。。 。。脚底板连通全身 ，，，哪儿不惬意 ，，，一按脚上的反射区就知道。。。 。。俺的脚后跟一按就疼 ，，，师傅说俺肾气有点亏 ，，，得少熬夜。。。 。。泡完按完 ，，，两只脚热乎乎、轻飘飘的 ，，，走道儿都以为有弹性！
这一大套流程下来 ，，，没有两个钟头基础出不来。。。 。。俺上次体验 ，，，总共花了368块钱。。。 。。你说贵不贵？？但想想这服务项目、这时间 ，，，要是单点 ，，，加起来更贵。。。 。。以是“全套”有时间还真是个性价比之选 ，，，条件是得找正规地方！
问：全套推拿疼不疼。。。 。。？俺怕疼。。。 。。
答：这得分人跟分项目！? 一般的推油、头疗 ，，，那是享受 ，，，基础不疼。。。 。。但像拔罐、刮痧、点穴位 ，，，那肯定有酸胀疼的感受。。。 。。不过先生傅的手艺就体现在这儿：能让你“疼得惬意” ，，，疼完特殊酣畅。。。 。。你怕疼就提前说 ，，，让师傅手轻点。。。 。。
问：做一回全套 ，，，效果能管多久？？
答：这跟吃药一样 ，，，得看你是“保健”照旧“治病”。。。 。。要是就缓解个疲劳 ，，，那舒坦劲儿能管个两三天。。。 。。要是想调理身体 ，，，好比肩颈误差 ，，，那得按疗程来 ，，，一周一次 ，，，坚持个把月 ，，，效果才扎实。。。 。。想按一回管半年 ，，，那不可能。。。 。。
问：所有人都能做全套吗？？有啥隐讳没有？？
答：可不敢瞎做！有几类人得特殊注重：喝大酒的、吃饱饭的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、孕妇 ，，，这些人都得提前跟师傅说 ，，，许多项目不可做。。。 。。去之前最好打个电话问问 ，，，最稳妥。。。 。。
问：俺咋知道俺去的店正规不正规？？
答：俺的履历是看几点：一看价钱 ，，，自制得离谱的（好比一百多块全套）肯定有猫腻；；；；；；二看技师 ，，，正规店技师都有证 ，，，衣着也规则；；；；；；三看项目单 ，，，墙上明码标价、项目写得清清晰楚的 ，，，一般没问题。。。 。。那种黑咕隆咚、语言遮遮掩掩的 ，，，及早别进。。。 。。
以是说啊 ，，，朋侪们 ，，，“全套推拿”它就是个服务项目的荟萃 ，，，内里门道多着呢。。。 。。咱去消耗 ，，，就得做个明确人 ，，，知道自个儿的钱花在哪儿了 ，，，也知道自个儿的身体适合啥。。。 。。?
别欠盛意思 ，，，进去就多问 ，，，想重点按哪儿、怕啥手法 ，，，都跟师傅相同清晰。。。 。。找家靠谱的店 ，，，找个手艺好的师傅 ，，，这“全套”才华真的让你脱胎换骨 ，，，全身上下透着得劲！要是遇见不隧道的 ，，，赶忙撤 ，，，身子骨儿可是咱自己的 ，，，金贵着呢！记着了不？？