哎呀，，，，，，俺可算找着个空儿，，，，，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们，，，，，，整天价趴在书桌上，，，，，，眼窝子都熬成青玄色了，，，，，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是，，，，，，赶论文赶得昏天黑地，，，，，，脸上干巴巴的，，，，，，还冒了几颗痘，，，，，，愁得俺直挠头。。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿，，，，，，你猜咋着 ？？？三个月下来，，，，，，不但皮肤润滋滋的，，，，，，连黑眼圈也淡了不少，，，，，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来，，，，，，保准接地气，，，，，，像拉家常一样，，，，，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿，，，，，，还得从去年冬天叨咕起。。。。那会儿俺正是备考的要害时间，，，，，，天天夜里熬到两三点，，，，，，镜子一照，，，，，，脸黄得跟老南瓜似的，，，，，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。。俺娘看了直叹气：“这闺女，，，，，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急。。。。，，，，，试过不少护肤品，，，，，，抹了跟没抹一样，，，，，，钱花了不老小，，，，，，效果却零星点儿。。。。厥后，，，，，，俺在个老中医那儿听了一耳朵，，，，，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳，，，，，，俺就动了心思。。。。寻思着死马当活马医吧，，，，，，便捣鼓了起来。。。。谁成想，，，，，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿，，，，，，细细跟恁说道说道。。。。?
第一板块：精油咋。。。 ？？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿，，，，，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏，，，，，，头回买了个自制货，，，，，，抹上脸火辣辣地疼，，，，，，差点儿没把脸烧坏。。。。厥后俺学精了，，，，，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。。例如说薰衣草精油，，，，，，安神效果一等一，，，，，，俺每晚滴两滴在枕头上，，，，，，觉都睡得沉了。。。。再好比茶树精油，，，，，，祛痘扛把子，，，，，，俺额头上那几颗“大红痘”，，，，，，抹了几天就瘪下去了。。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油，，，，，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油，，，，，，万万不敢多了，，，，，，否则皮肤受不住。。。。俺常用荷荷巴油当基底，，，，，，它清新不腻歪，，，，，，适合俺这油性皮肤。。。。有一次俺贪心多滴了两滴，，，，，，效果脸上起了一片小红疙瘩，，，，，，吓得俺赶忙停用，，，，，，养了半个月才好。。。。以是说，，，，，，精油这玩意儿，，，，，，量是要害，，，，，，少了没效果，，，，，，多了反受罪！俺还查了数据，，，，，，网上视察说凌驾60%的人用错比例，，，，，，导致皮肤过敏，，，，，，恁可万万引以为戒。。。。?
第二板块：推专长法详解，，，，，，手把手教恁！
手法这块儿，，，，，，俺可下了苦功夫。。。。光看视频不可，，，，，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推，，，，，，再沿着鼻翼到耳朵根儿，，，，，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。。每回推拿10分钟，，，，，，一天不落，，，，，，坚持了整整90天。。。。俺还记了条记，，，，，，头一个月感受不大，，，，，，就是脸软乎了些；；第二个月黑眼圈最先变浅，，，，，，俺用手机拍了照比照，，，，，，淡了差未几30%；；到第三个月，，，，，，同砚见俺都说：“咦，，，，，，你气色咋这好 ？？？抹了啥高级货 ？？？”?
俺的案例：俺室友玲子，，，，，，跟俺一样是熬夜党，，，，，，眼袋比俺还重。。。。俺把她也拉上贼船，，，，，，一起推拿。。。。她皮肤敏感，，，，，，俺就推荐她用洋甘菊精油，，，，，，温顺得嘞。。。。效果俩月下来，，，，，，她的黑眼圈淡了快一半，，，，，，乐得她见人就说“精油神了”。。。。俺们还做了个小视察，，，，，，问了周围20个女同砚，，，，，，有15个试事后都说压力小了，，，，，，皮肤亮了，，，，，，这数据可做不了假！推拿时间，，，，，，俺喜欢放点轻音乐，，，，，，手劲儿要柔，，，，，，像摸小猫儿一样，，，，，，可不敢使蛮力，，，，，，否则皱纹没按走，，，，，，反倒按出来了。。。。?
第三板块：效果与注重事项，，，，，，别踩雷！
效果嘛，，，，，，俺是实打实感受到了。。。。除了黑眼圈淡了，，，，，，俺的皮肤含水量也高了，，，，，，用仪器测过，，，，，，从原来的40%升到了55%，，，，，，上妆都不卡粉了。。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹，，，，，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边，，，，，，转头诉苦没效果，，，，，，那能怪谁 ？？？另外，，，，，，精油种类多，，，，，，得按体质来。。。。像俺这火气大的，，，，，，就用清凉的薄荷精油提神；；要是体寒的妹子，，，，，，就用生姜精油暖暖身子。。。。?
注重事项：首先，，，，，，孕妇可不敢乱用精油，，，，，，有些精油会刺激子宫，，，，，，俺表姐有身时想用，，，，，，被俺赶忙拦住了。。。。其次，，，，，，推拿前后得洗脸，，，，，，坚持手和脸清洁，，，，，，否则细菌进去，，，，，，痘痘更放肆。。。。再者，，，，，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话，，，，，，俺坚持了90天才见大效，，，，，，凡事都得有个历程。。。。最后，，，，，，若是皮肤有伤口或者过敏，，，，，，赶忙停用，，，，，，找医生瞅瞅。。。。俺有个朋侪不听劝，，，，，，过敏了还硬扛，，，，，，效果脸肿成猪头，，，，，，花了老大价钱才治好。。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗 ？？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过，，，，，，推拿时脑子放空，，，，，，压力就像被抽走了似的。。。 ？？？蒲弦菜担，，，，，精油分子能刺激大脑，，，，，，释放放松激素，，，，，，俺查资料显示，，，，，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。。?
问：天天推拿多久合适 ？？？会不会延伸学习 ？？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够，，，，，，睡前做，，，，，，不延伸功夫。。。。反而按完了睡得香，，，，，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿，，，，，，三个月攒下来，，，，，，效果杠杠的。。。。?
问：学生党预算有限，，，，，，咋选平价精油 ？？？?
答：俺当初也穷得叮当响，，，，，，但发明有些国货牌子不错，，，，，，像某某精油（阻止广告，，，，，，隐去名儿），，，，，，50块钱一大瓶，，，，，，能用小半年。。。。要害看因素表，，，，，，选纯度高、无添加的，，，，，，别贪自制买杂牌。。。。俺吃过亏，，，，，，现在只认准几个老牌子。。。。?
问：推专长法难不难学 ？？？手残党能会不 ？？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚，，，，，，但随着视频练了三天就会了。。。。焦点是“轻、慢、柔”，，，，，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油，，，，，，在脸上打圈圈就行，，，，，，保准错不了。。。。网上教程一抓一把，，，，，，俺推荐几个俺 ？？？吹模，，，，，恁搜搜就成。。。。?
结语：坚持就是胜利，，，，，，恁也试试看！
叨叨了这半天，，，，，，俺就是想让恁知道，，，，，，精油推拿不是啥玄乎事儿，，，，，，它就是个日常小习惯，，，，，，像用饭睡觉一样自然。。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿，，，，，，全靠坚持。。。。恁要是也熬夜熬得慌，，，，，，皮肤差得心焦，，，，，，无妨试试俺这办法。。。。记。。。。，，，，，选对油、用敌手、耐下心，，，，，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的，，，，，，随时来问俺，，，，，，俺在线唠嗑儿。。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源，，，，，，学习再忙，，，，，，也得顾好自个儿，，，，，，对吧 ？？？祝恁们都水灵灵、精神神的！