嗨呀，，，， ，列位哥老倌、嬢嬢些，，，， ，今天来摆点着实龙门阵。。。。提及推拿这个事，，，， ，我敢说十个人里头有八个都遭过“烫”！? 你花百把块钱，，，， ，躺倒床上，，，， ，心头默念：“师傅，，，， ，轻点哈，，，， ，我吃不住痛。。。。”效果上来就是一顿莽搓莽按，，，， ，痛得你龇牙咧嘴，，，， ，第二天起来，，，， ，诶，，，， ，咋个感受更恼火了喃？？？？这个，，，， ，就是我们今天要扯清晰的“素推拿”和“荤推拿”。。。。莫想歪哈，，，， ，此“荤素”非彼“荤素”，，，， ，听完你就晓得了。。。。
先给你们说一哈我的亲自履历。。。。上个月，，，， ，我脖子硬得像块门板，，，， ，脑壳都转不动。。。。我就近找了家看得还多鲜明的店，，，， ，师傅手劲之大，，，， ，感受要把我肩胛骨捏碎。。。。他一边按还一边说：“痛就对了！痛才有用！你这里堵惨了！” 按完其时是松了一哈哈，，，， ，效果三更痛得我瞌睡都睡不着，，，， ，简直造孽！? 这个，，，， ，在我这儿，，，， ，就叫“荤推拿”——手法粗糙、只图一时酸爽、掉臂你身体真实感受，，，， ，甚至可能伤到你的肌肉和筋膜。。。。它追求的是一种强烈的、马上的刺激感，，，， ，但后患无限。。。。
那“素推拿”又是啥子喃？？？？厥后我经人先容，，，， ，找了个在巷子头开了二十年铺子的先生傅。。。。人家手一搭上来，，，， ，先不忙用力，，，， ，而是逐步摸，，，， ，找你那些主要的筋结。。。。力道是渗透进去的，，，， ，是柔和的，，，， ，你会感受到酸、胀，，，， ，但绝对不是那种无法忍受的剧痛。。。。按完之后，，，， ，是一种深层的松懈，，，， ，惬意得能就地睡戳。。。。第二天，，，， ，那种轻快感才是真的来了。。。。这个，，，， ，才是正儿八经的“素推拿”——以舒缓、调理、放松为基础，，，， ，手法考究渗透和精准，，，， ，目的是让你的身体恢复平衡，，，， ，而不是暴力破解。。。。
以是，，，， ，焦点区别就在这里：
“素”=调理、养身、治本。。。。像小火慢炖，，，， ，考究的是火候和渗透。。。。
“荤”=刺激、一时爽、可能伤身。。。。像大火爆炒，，，， ，只管当下够味。。。。
你肯定要问，，，， ，既然“素推拿”这么好，，，， ，咋个街面上照旧“荤”的多喃？？？？这里头的门道，，，， ，我给你们拆解一哈：
门槛低，，，， ，来钱快。。。。真正的“素推拿”，，，， ，师傅要懂经络、晓穴位、会辨证，，，， ，没得几年功夫下不来。。。。而“荤推拿”嘛，，，， ，好多是培训几天就上岗，，，， ，考究的就是“手重”、“力大”，，，， ，让主顾以为“哎哟，，，， ，这个师傅手劲好，，，， ，有搞头”。。。。关于店家来说，，，， ，这种“速成”师傅本钱低，，，， ，周转快。。。。?
主顾的认知误区。。。。好多人以为，，，， ，推拿嘛，，，， ，就是要痛，，，， ，不痛就没效果。。。。这个看法不晓得害了好多人！先生傅跟我说：“痛，，，， ，是身体在报警，，，， ，告诉你‘这里差池，，，， ，轻点！’。。。。你还使劲按，，，， ，那不是雪上加霜是啥子？？？？” 但许多人把“报警信号”当成了“治疗历程”，，，， ，这就让那些手法冒失的师傅有了市场。。。。
“即时效果”的错觉。。。。被“荤按”之后，，，， ，由于强烈的刺激，，，， ，身体会渗透内啡肽来镇痛，，，， ，让你爆发一种“哇，，，， ，好惬意，，，， ，好轻松”的错觉。。。。但这种感受是短暂的，，，， ，等激素水平一下来，，，， ，该痛的地方照旧痛，，，， ，甚至更老火。。。。有数据统计过，，，， ，由于不当推拿导致筋膜损伤、甚至椎间盘问题加重的情形，，，， ，在骨科门诊里头占了不小比例。。。。
以是说，，，， ，列位，，，， ，莫再把“受刑”当“享受”了！你花钱是去放松的，，，， ，不是去挨打的。。。。
那咋个在鱼龙混杂的市场里头，，，， ，筛出那些有真本事的“素推拿”师傅喃？？？？我总结了几个绝招，，，， ，你们拿小本本记好：
一看“问”：靠谱的师傅，，，， ，上手之前绝对会多问几句。。。。“你那里不惬意？？？？”“这个感受良久了？？？？”“是胀痛照旧刺痛？？？？”“最近有没有受过伤？？？？” 他是在网络情报，，，， ，辨证施治。。。。那种二话不说就直接开按的，，，， ，大都不靠谱。。。。?
二感“力”：能手法的力道，，，， ，是“沉”而“软”的，，，， ，像一块温热的石头逐步压进你的肌肉里，，，， ，你能感受到力在往深处走，，，， ，但皮肤外貌不以为尖锐刺痛。。。。孬的手法是“浮”而“硬”的，，，， ，只在皮肉上又掐又拧。。。，，， ，痛得你惊叫唤。。。。
三聊“天”：按的历程中，，，， ，你可以自动问：“师傅，，，， ，我这里是啥子问题喃？？？？” 有水平的师傅，，，， ，能简朴明晰跟你说清晰，，，， ，好比“你这是斜方肌劳损，，，， ，平时电脑用多了”，，，， ，“筋结在这里，，，， ，我逐步给你拨开”。。。。若是对方支支吾吾，，，， ，或者只会说“堵了堵了”，，，， ，那你心头就要打个问号了。。。。
四品“后”：按完之后的感受才是金标准。。。。真正的“素推拿”，，，， ，做完后你应该感受轻松、温暖、无邪，，，， ，虽然按的地方可能有点酸胀感，，，， ，但那是正常的调理反映，，，， ，一两天就消了。。。。若是做完后更痛、更僵，，，， ，甚至皮肤泛起大片淤青，，，， ，恭喜你，，，， ，或许率遭了“荤推拿”，，，， ，下次请绕道。。。。
问：我按的时间就是以为痛才得劲，，，， ，不痛不过瘾，，，， ，咋个办？？？？
答：老哥/姐，，，， ，你这个想法要改！上瘾的“痛感”可能掩饰了真实病情。。。。建议你先从接受温顺的手法最先，，，， ，给身体一个顺应历程。。。。真正的“得劲”应该是深层压力释放后的通透感，，，， ，不是表皮的刺痛。。。。
问：市面上好多“泰式推拿”、“精油SPA”，，，， ，那些属于啥子？？？？
答：这个不可一概而论。。。。要害照旧看详细手法！有的泰式推拿拉伸到位，，，， ，很惬意；；；也有的学徒手法生硬，，，， ，容易拉伤。。。。精油SPA若是只是轻柔宽慰，，，， ，那属于放松领域。。。。你只要捉住焦点：历程中你是否感应无法忍受的、尖锐的疼痛？？？？竣事后身体是更轻松照旧更难受？？？？? 用这个标准一卡，，，， ，就清晰了。。。。
问：我想学点简朴的，，，， ，自己在家给家人按，，，， ，有啥子要注重的？？？？
答：家庭推拿，，，， ，焦点就一个字：柔！不要用蛮力。。。。？？？梢匝б幌录蚱拥按揉“虎口”（合谷穴）? 缓解头痛，，，， ，或者用掌根轻轻按揉后腰眼。。。。记着。。。，，， ，目的是放松，，，， ，不是治疗。。。。若是有明确的疼痛点，，，， ，最好的建议是——去看专业医生或康复治疗师。。。。
以是嘞，，，， ，列位朋侪，，，， ，今天摆了这个龙门阵，，，， ，就是希望各人能把“推拿”这个事看得更通透。。。。我们身体累了一整天，，，， ，值得被温柔看待，，，， ，而不是暴力修理。。。。? 莫再去追求那种“痛并快乐着”的虚伪快感了。。。。
记着。。。，，， ，真正的“好推拿”，，，， ，是做完之后你长舒一口吻，，，， ，以为全身通泰，，，， ，恨不得就地睡他一觉。。。。? 那才是你的身体在跟你说：“谢谢哦，，，， ，惬意惨了！”
下回再去推拿，，，， ，晓得咋个选了吧？？？？把你今天学到的这几招用起来，，，， ，包管不得遭“烫”！以为有用的，，，， ，记得转发给你身边那些喜欢“吃劲”的朋侪看看，，，， ，救人一命，，，， ，胜造七级浮屠啊。。。? 我们下回再摆！