恁好恁好！今儿个咱不唠家常 ，，，，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。。。??♀? 俺那闺蜜小丽 ，，，，，前阵子被加班熬得眼圈发黑 ，，，，，腰杆儿直不起来 ，，，，，听人先容去做这个 ，，，，，回来说得神乎其神。。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？能有多大考究？？带着一肚子疑问 ，，，，，俺陪她去了一回 ，，，，，自个儿也查了不少资料 ，，，，，今儿就把里里外外的门道 ，，，，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。。。咱不吹不黑 ，，，，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。。。这中医养生精油SPA ，，，，，它不是仙人水 ，，，，，一按就病除；；； ；；但它也不是瞎瞎搅 ，，，，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。。。值不值得做 ，，，，，得分人、看情形。。。下面俺就掰开揉碎 ，，，，，给恁批注确。。。
第一板儿：这“养生SPA”里头 ，，，，，究竟装的啥药？？
咱得先弄清晰 ，，，，，咱花的钱 ，，，，，买的是个啥服务。。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店 ，，，，，看了他们的项目票据。。。一般来说 ，，，，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？睡眠咋样？？性情急不急？？甚至要看下舌苔。。。? 这叫“望闻问切”里的简化版 ，，，，，目的是判断恁属于哪种体质。。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？差别体质 ，，，，，用的精油配方和推拿重点天差地别。。。好比俺闺蜜 ，，，，，人家说她怒气旺、脾虚 ，，，，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。。。
第二步：精油调配。。。? 这可是焦点！好点的店 ，，，，，用的真是植物萃取的精油 ，，，，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。。。他们会凭证恁的情形 ，，，，，把几种精油和基底油协调在一起。。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油 ，，，，，所有客人都一样的 ，，，，，咱基本可以扭头就走了。。。
第三步：经络推拿。。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络 ，，，，，好比膀胱经、胆经 ，，，，，用特定手法去推。。。理疗师得懂穴位 ，，，，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪 ，，，，，得门儿清。。。按对了地方 ，，，，，那真是又酸又胀 ，，，，，但事后松快。。。俺陪小丽去那次 ，，，，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴” ，，，，，她差点从床上弹起来 ，，，，，说是又疼又爽！?
价钱方面 ，，，，，俺视察了市区十来家店 ，，，，，一次（90分钟左右）的价钱 ，，，，，从200多到600多不等。。。差在哪？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。。。太自制的 ，，，，，精油品质咱心里得打个问号。。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。。。
光说不练假把式。。。俺闺蜜小丽 ，，，，，可是下了“血本” ，，，，，买了一个月4次的套餐 ，，，，，花了快要两千块。。。她主要问题是：失眠多梦 ，，，，，腰酸痛 ，，，，，总是感受累。。。?
做了一个月后 ，，，，，俺专门采访了她。。。效果是有的 ，，，，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。。。她说以前躺床上翻烙饼 ，，，，，现在做完SPA那天晚上 ，，，，，睡得特殊沉。。。但也不是天天都好 ，，，，，事情压力特大时 ，，，，，照旧会醒。。。
腰酸有缓解。。。原来坐半天就难受 ，，，，，现在能坚持到下班了。。。但久坐不活动 ，，，，，该疼还疼。。。
精神头儿好了点。。。她自己说 ，，，，，下昼没那么容易乏了。。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持 ，，，，，并且不治本。。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改 ，，，，，做这个就是“攒钱买止疼药” ，，，，，顶一时之用。。。另外 ，，，，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏 ，，，，，效果就打折扣。。。这说明 ，，，，，师傅的手艺 ，，，，，比项目自己更主要。。。
第三板儿：究竟值不值？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了 ，，，，，咱通俗女人 ，，，，，一个月挣点钱禁止易 ，，，，，花好几百去做这个 ，，，，，究竟值不值？？俺是这么看的：
对以下姐妹 ，，，，，值！? ??♀?
事情压力重大 ，，，，，恒久失眠、肩颈僵硬 ，，，，，试过其他要领效果不大的。。。
产后恢复 ，，，，，感受身体被掏空 ，，，，，想系统调理一下的。。。
体质偏寒 ，，，，，终年手脚冰冷 ，，，，，想改善体质的。。。
就是喜欢 ，，，，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上 ，，，，，当成一种按期“犒劳”。。。
对以下姐妹 ，，，，，可能不值！? ?
身体康健 ，，，，，无意疲劳 ，，，，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出 ，，，，，得去医院。。。。。。
经济预算主要 ，，，，，做一次肉疼半个月的。。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗” ，，，，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。。。? 它的价值 ，，，，，一半在精油和手法对身体的温顺调理 ，，，，，另一半在于：那一个多小时 ，，，，，你完全属于自己 ，，，，，让身心彻底放松。。。? 这种高质量的休息 ，，，，，对现代女性太名贵了。。。
另外 ，，，，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜 ，，，，，情形暧昧 ，，，，，服务变味。。。咱去的时间 ，，，，，一定选择明亮、果真、专业的场合 ，，，，，理疗师着装、言论都要正规。。。一旦感受差池 ，，，，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题 ，，，，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？
答：万万稳重 ，，，，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用 ，，，，，孕妇禁用。。。姨妈期身体敏感 ，，，，，建议充分休息。。。一定要咨询专业医师 ，，，，，别听店里人瞎忽悠。。。
问：多久做一次合适？？真的能调理体质吗？？
答：看需求。。。想日常保养 ，，，，，一两周一次就中。。。想集中调理 ，，，，，可以一周一次 ，，，，，一连做一个周期（如8-10次）。。。调理体质是个慢功夫 ，，，，，得配合好饮食、作息 ，，，，，单靠SPA不敷 ，，，，，但它是个很好的助力。。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的 ，，，，，不是冲脑门的香精味。。。3. 试手法：第一次先体验单次 ，，，，，感受手法是否专业、有渗透力 ，，，，，相同是否顺畅。。。
问：自己买精油回家推拿 ，，，，，中不中？？
答：简朴放松中 ，，，，，但效果差很远。。。??♀? 一来你不懂经络穴位 ，，，，，二来手法差池 ，，，，，三来精油搭配不专业。。。专业的事 ，，，，，照旧友给专业的人 ，，，，，咱花钱买的就是这个“专业”。。。
好啦 ，，，，，嘚嘚了这么多 ，，，，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具 ，，，，，但它不是灵丹妙药。。。? 它更像是一把细腻的梳子 ，，，，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺 ，，，，，让你喘口吻 ，，，，，积贮点能量。。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。。。
姐妹们 ，，，，，疼自己 ，，，，，得疼对地方。。。在能力规模内 ，，，，，选择正规、专业的方式 ，，，，，给自己一份高质量的放松和眷注 ，，，，，这钱花得就值！若是日子紧巴 ，，，，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心 ，，，，，就是最好的养生！咱下回再唠！?