哎呀，，，，， ，提及这足疗SPA，，，，， ，俺可真是有太多话想说咧！? 前阵子，，，，， ，俺事情累得跟个驴似的，，，，， ，肩膀脖子硬邦邦滴，，，，， ，脚底板也疼得不可 。。。。。。俺那伙计就撺掇俺：“去搞个足疗吧，，，，， ，舒坦得很！”俺头一回去，，，，， ，心里头直打鼓：这玩意儿究竟包括啥服务？？？？？？会不会被坑钱？？？？？？体验完一圈，，，，， ，俺算是门儿清咧！今儿个就跟大伙儿叨咕叨咕，，，，， ，保准让你听得明确，，，，， ，去得放心！?
咱先说说，，，，， ，这足疗SPA可不是光按脚那么简朴！俺去的那家店，，，，， ，伙计跟俺讲，，，，， ，基本服务拢共分五大块，，，，， ，每一样都有考究哩 。。。。。。
头一样，，，，， ，就是足部推拿 。。。。。。这可是重头戏！师傅用热水给你泡脚，，，，， ，里头还加了些草药包，，，，， ，泡上十来分钟，，，，， ，脚丫子温温顺滴 。。。。。。接着，，，，， ，师傅就上手咧，，，，， ，从脚趾头到脚后跟，，，，， ，挨个穴位给你按 。。。。。。俺记得，，，，， ，按到谁人叫“涌泉穴”的地儿，，，，， ，酸疼酸疼滴，，，，， ，但按完可轻松咧！师傅说，，，，， ，这能缓解疲劳，，，，， ，增进睡眠 。。。。。。?
第二样，，，，， ，是腿部放松 。。。。。。脚按完了，，，，， ，顺带把小腿和大腿也拾掇拾掇 。。。。。。俺那回，，，，， ，师傅用精油推拿，，，，， ，手法可老道咧！从下往上，，，，， ，逐步揉捏，，，，， ，把俺那僵硬的肌肉都给揉开咧 。。。。。。数据显示，，，，， ，好多人腿肿是由于血液循环欠好，，，，， ，这么一按，，，，， ，能消肿不少 。。。。。。俺自己量了量，，，，， ，按完腿围真细了一丢丢！?
第三样，，，，， ，背部舒缓 。。。。。。不少足疗SPA会带点背部推拿 。。。。。。俺躺那儿，，，，， ，师傅用巴掌拍、用肘压，，，，， ，把俺那驼背办公落下的误差给治了治 。。。。。。特殊爽的是，，，，， ，用精油开背，，，，， ，热乎乎滴，，，，， ，出完一身汗，，，，， ，肩膀立马松快多咧！?♂?
第四样，，，，， ，头部和肩颈推拿 。。。。。。按完脚和背，，，，， ，师傅还随手给俺按了按头和脖子 。。。。。。用指头肚在太阳穴上打圈，，，，， ，头皮发麻的感受，，，，， ，瞬间就不头疼咧！师傅说，，，，， ，这能提神醒脑，，，，， ，俺信咧，，，，， ，由于按完俺眼都亮堂咧！?
第五样，，，，， ，附加服务，，，，， ，好比耳烛、刮痧啥的 。。。。。。俺试了回刮痧，，，，， ，后背出痧可红咧，，，，， ，但师傅说这是排毒 。。。。。。注重，，，，， ，这些附加项目可能要特殊加钱，，，，， ，得提前问清价钱，，，，， ，别糊里糊涂被宰咧！?
提及履历，，，，， ，俺可是吃过亏也享过福！头一回去，，，，， ，俺图自制，，，，， ，找了个小店，，，，， ，效果踩了大坑 。。。。。。那家店说是“全套足疗SPA，，，，， ，60分钟”，，，，， ，收费98块钱 。。。。。。俺去了一看，，，，， ，情形邋遢得很，，，，， ，推拿师傅手艺也不可，，，，， ，按得俺生疼，，，，， ，还没啥效果 。。。。。。更气人的是，，，，， ，按到一半，，，，， ，伙计最先推销办卡，，，，， ，俺没办，，，，， ，他就搪塞了事咧 。。。。。。总共就按了40来分钟，，，，， ，净扯皮咧！?
厥后，，，，， ，俺学精咧，，，，， ，做足作业 。。。。。。第二回去了一家评分高的店，，，，， ，体验截然差别！这家店收费188块钱，，，，， ，90分钟，，，，， ，但服务真值 。。。。。。俺选了个“五行足疗SPA”套餐，，，，， ，包括：足部推拿（30分钟）、腿部精油推拿（20分钟）、背部拔罐（15分钟）、头部放松（15分钟），，，，， ，还送了杯红枣茶 。。。。。。师傅手法专业，，，，， ，按得俺直哼哼，，，，， ，但那是惬意的哼哼！数据上看，，，，， ，俺按前心率85，，，，， ，按后降到72，，，，， ，睡眠质量那晚提高咧30%！店家还说，，，，， ，他们用滴是纯植物精油，，，，， ，俺查了因素，，，，， ，确实清静 。。。。。。这钱花得值！?
俺还探询过，，，，， ，市面上足疗SPA价钱从50到500都有 。。。。。。一般来说，，，，， ，100-200块档位性价比最高，，，，， ，服务着实，，，，， ，时间足 。。。。。。太自制的，，，，， ，大都偷工减料； ；；太贵的，，，，， ，可能就多个情形，，，，， ，服务差未几 。。。。。。俺建议，，，，， ，头回去选其中心价，，，，， ，别贪小自制吃大亏！?
经由几回折腾，，，，， ，俺总结出点门道，，，，， ，大伙儿记好咧！首先，，，，， ，进店前先瞅瞅评价 。。。。。。俺现在都用手机APP看，，，，， ，找那种评价多、图片真的店 。。。。。。别光看好评，，，，， ，差评里往往有干货，，，，， ，好比“服务缩水”、“推销多”这些，，，，， ，能帮你避雷 。。。。。。?
其次，，，，， ，一定问清服务内容 。。。。。。别羞口，，，，， ，直接问伙计：“你这足疗SPA都包括啥？？？？？？时间多长？？？？？？有没有特殊收费？？？？？？”俺那回学乖了，，，，， ，进店就问，，，，， ，伙计拿出票据，，，，， ，一条条给俺讲 。。。。。。重点加粗：要确认项目是否包括推拿、精油、附加服务等，，，，， ，阻止中途加价 。。。。。。好比，，，，， ，有的店说“足疗”，，，，， ，但可能就光泡脚，，，，， ，推拿得另加钱，，，，， ，这得提前搞清晰！??
再者，，，，， ，视察师傅手法和情形 。。。。。。好店一般清洁整齐，，，，， ，师傅有培训证书 。。。。。。俺去的那家，，，，， ，师傅一上手，，，，， ，俺就感受纷歧样：力度匀称，，，，， ，穴位准 。。。。。。若是按得你疼得受不了，，，，， ，赶忙叫停，，，，， ，可能是手艺不可 。。。。。。 ；Ｇ樾我驳米⒅，，，，， ，毛巾、拖鞋是不是消毒的，，，，， ，这关系康健哩！?
最后，，，，， ，别被推销忽悠 。。。。。。许多店爱在推拿时推销办卡、买产品 。。。。。。俺的战略是：礼貌听着，，，，， ，但未几搭茬 。。。。。。真要办卡，，，，， ，也得回家琢磨琢磨，，，，， ，别激动消耗 。。。。。。记着，，，，， ，你是来放松的，，，，， ，不是来花钱找不自在滴！?
问：足疗SPA贵不贵？？？？？？一般几多钱？？？？？？?
答：看层次咧！俺以为，，，，， ，通俗店100-200块一次，，，，， ，90分钟左右，，，，， ，挺划算 。。。。。。高端店可能300往上，，，，， ，但服务更细腻 。。。。。。建议头回试试中等价位 。。。。。。?
问：第一次去需要注重啥？？？？？？?
答：别主要！穿宽松衣服，，，，， ，去之前别吃太饱 。。。。。。进店多问问，，，，， ，尤其要问清时间和项目，，，，， ，阻止误会 。。。。。。有啥不惬意，，，，， ，直接跟师傅说 。。。。。。?
问：足疗SPA能治病不？？？？？？?
答：哎呀，，，，， ，这可不可当药使！它主要是缓解疲劳、增进循环 。。。。。。俺按完睡眠好了，，，，， ，但真有病还得看医生 。。。。。。数据批注，，，，， ，按期做能改善亚康健，，，，， ，但别指望包治百病 。。。。。。?
问：俺脚臭，，，，， ，去足疗会不会尴尬？？？？？？?
答：哈哈，，，，， ，甭担心！店家见的多了，，，，， ，泡脚水都加料，，，，， ，能去味 。。。。。。你放松就行，，，，， ，没人笑话 。。。。。。着实不可，，，，， ，去前洗洗脚呗！?
总滴来说，，，，， ，足疗SPA是个好玩意儿，，，，， ，服务包括从脚到头的放松 。。。。。。俺从踩坑到享受，，，，， ，可算摸出点道道咧！记着：选店看评价，，，，， ，问清服务项，，，，， ，放松心情去，，，，， ，保准你舒坦！大伙儿有啥问题，，，，， ，随时来问俺，，，，， ，俺愿意分享 。。。。。？？？？？？烊ナ允园，，，，， ，不枉俺啰嗦这一大堆！?