哎妈呀， ， ，，老铁们， ， ，，最近是不是总刷着那些“网上约跑”的广告， ， ，，心里刺挠得慌？？？？？一边儿想找个伴儿一块儿磨炼， ， ，，一边儿又嘀咕：这玩意儿靠不靠谱。 。。。。？？？？？别整到最后跑友没找着， ， ，，倒惹一身骚！? 今儿个咱就唠点掏心窝子的话， ， ，，把我自个儿趟过的水、踩过的坑， ， ，，都跟大伙儿口语口语。 。。。。。
一、首次实验：那叫一个“秃噜反仗”
头一回接触这玩意儿， ， ，，我也是让那广告词儿给忽悠瘸了。 。。。。。啥“周围优质跑友”、“自律即自由”， ， ，，配图全是阳光康健的小哥哥小姐姐， ， ，，谁看了不迷糊。 。。。。？？？？？? 我屁颠屁颠就下了个下载量挺高的APP。 。。。。。
注册完一看， ， ，，好家伙， ， ，，页面花里胡哨的， ， ，，跟个社交软件似的。 。。。。。周围的人倒是不少， ， ，，可一搭话， ， ，，味儿就差池了。 。。。。。有的一上来就问“跑完步喝一杯不？？？？？”， ， ，，有的直接晒跑步蹊径， ， ，，好家伙， ， ，，那配速， ， ，，比我骑共享单车都快， ， ，，显着是P图没P匀乎！? 更邪乎的是， ， ，，我还碰着一个“跑圈大神”， ， ，，说能带我破三（全马三小时）， ， ，，效果聊了没两句就最先推销他那“独家秘制氮泵”和训练课， ， ，，贼贵！我寻思这哪是约跑啊， ， ，，这不整个一“杀猪盘”准备役吗？？？？？
数听语言：我搁一个约跑群里潜在了半个月， ， ，，发明凌驾60%的活跃讲话都跟跑步无关， ， ，，要么是闲聊扯淡， ， ，，要么是发广告。 。。。。。真能乐成约上、并且坚持跑过三次以上的， ， ，，连10%都不到。 。。。。。剩下那些， ， ，，不是“鸽了”， ， ，，就是见光死， ， ，，聊一次就没下文了。 。。。。。
二、水深套路多：这几类“坑”你可瞅准喽！
“挂羊头卖狗肉”型：平台打着“约跑”的旗帜， ， ，，焦点功效却是搞暧昧社交。 。。。。。你搁上头想找个正经跑友， ， ，，比在菜市场挑没打药的菜都难。 。。。。。州擦边球动态、隐晦的邀约， ， ，，烦银得很。 。。。。。??♂?
“江湖郎中”型：里头混进了不少“野生教练”和“补剂署理”。 。。。。。专挑新手小白下手， ， ，，把你跑步的焦虑强调了， ， ，，然后推销他那套不知从哪儿扒拉来的训练妄想， ， ，，或者三无产品。 。。。。。跑步最怕瞎练， ， ，，受伤了都没地儿说理去！
“口嗨王者”型：线上聊得火热， ， ，，配速、跑量、赛事履历吹得天花乱坠， ， ，，真到约线下跑了， ， ，，不是“今儿天欠好”， ， ，，就是“突然要加班”。 。。。。。要不就是跑起来基础不是那么回事， ， ，，纯属来过嘴瘾的。 。。。。。这种人， ， ，，除了铺张你时间， ， ，，没别的作用。 。。。。。?
清静隐患型：这个最主要！有些平台对用户信息审核基本是形同虚设。 。。。。。别容易袒露自己的住址、牢靠跑步蹊径和时间， ， ，，尤其是女生， ， ，，第一次约跑， ， ，，说啥也得选在白天、人多的公共体育场， ， ，，最好再叫上个朋侪一起。 。。。。。害人之心不可有， ， ，，防人之心不可无。 。。。。。
三、咋整才华淘到真跑友？？？？？我的独家“排雷”秘笈
唠完坑， ， ，，咱也得支点招儿不是？？？？？想在网上找个靠谱跑伴， ， ，，你得这么整：
秘笈一：平台要“对味儿”。 。。。。。别光看广告， ， ，，看看它的社区气氛。 。。。。。你就专找那些跑步打卡、数据分享、装备测评内容多的。 。。。。。那种满屏都是自拍、风物、吃喝的， ， ，，及早删了。 。。。。。有些小而美的跑步APP或者外地跑团的微信小程序， ， ，，反而更纯粹。 。。。。。
秘笈二：谈天要“看茬”。 。。。。。一加上挚友， ， ，，别整虚的。 。。。。。直接聊跑步相关：平时在哪块儿跑、啥配速、最近在准备啥角逐、喜欢前脚掌照旧后脚随着地。 。。。。。真跑者一聊这个， ， ，，眼睛都放光， ， ，，能跟你唠半天。 。。。。。要是对方支支吾吾， ， ，，或者总想把话题往别处引， ， ，，那就基本可以pass了。 。。。。。
秘笈三：面基要“讲战略”。 。。。。。头回晤面， ， ，，别整那些“浪漫的夜跑”。 。。。。。就约周末早上， ， ，，市中心体育场， ， ，，跑道上人越多越好。 。。。。。跑前一起热身， ， ，，跑中相互跟一下节奏， ， ，，跑后拉伸再唠唠。 。。。。。整个历程都聚焦在跑步自己， ， ，，合不对适， ， ，，一趟下来你心里基本就有数了。 。。。。。?
秘笈四：从线上到线下“组织”。 。。。。。最高效的步伐， ， ，，着实是通过这些平台， ， ，，找到你外地的正规跑团。 。。。。。大部分靠谱跑团都有牢靠的活动时间和所在， ， ，，加入他们， ， ，，在整体活动中自然能熟悉志同志合的跑友， ， ，，这比一对一网上大海捞针靠谱多了！
FAQ（大伙儿常问的）：
问：网上约跑平台全是骗子吗？？？？？
答：那可不可一竿子全打死。 。。。。。它就是个工具， ， ，，要害看咋用。 。。。。。里头肯定有至心想跑步的， ， ，，但需要你擦亮眼睛， ， ，，用咱上面的要领去仔细筛。 。。。。。平台就是个放大镜， ， ，，放大了善意， ， ，，也放大了杂念。 。。。。。
问：在上面找工具， ， ，，靠谱不？？？？？
答：老铁， ， ，，咱初心是啥来着？？？？？是跑步。 。。。。。??♂? 你要非奔着处工具去， ， ，，那乐成率跟你在大街上搭讪差未几， ， ，，并且更容易失望。 。。。。。由于期望错了位。 。。。。。因跑步结识， ， ，，最后能生长成啥， ， ，，那是缘分。 。。。。。但一最先就念头不纯， ， ，，往往两头空。 。。。。。
问：一个人跑不可吗？？？？？非得找伴儿？？？？？
答：一个人跑虽然行， ， ，，自由！但关于许多新手和容易偷懒的人来说， ， ，，一个稳固的跑伴， ， ，，是坚持下去最强的“外挂”。 。。。。。能相互催促， ， ，，还能唠嗑解闷， ， ，，长距离也不那么难堪了。 。。。。。要害是清静系数也高。 。。。。。
结语：
总而言之， ， ，，网上约跑平台， ， ，，它就像一锅大乱炖， ， ，，啥菜都有。 。。。。。你说它完全不真实吧， ， ，，冤枉它了， ， ，，确实有人通过它找到了完善的跑步搭子。 。。。。。但你说它清静无忧吧， ， ，，那你是心太大！? 焦点就一点：坚持苏醒， ， ，，明确目的， ， ，，用要领筛选， ， ，，用知识保唬；；；ぷ约。 。。。。。
别指望在一个鱼龙混杂的地方， ， ，，全凭运气碰上好人。 。。。。。得多动脑子， ， ，，多视察。 。。。。。希望我这点踩坑的履历， ， ，，能帮老铁们省点时间， ， ，，少走点弯路。 。。。。。最后祝大伙儿， ， ，，都能遇到谁人步频合拍、相互带带、跑得恒久的着实跑友！咱跑道上见！?