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济南有泄火的地方吗，
，，上班族压力大咋办？？？？5个实测好行止，
，，爽到飞起！

哎呀，
，，俺这阵子可让事情压得喘不过气来，
，，整天憋着一股火，
，，就想寻个地界儿好好泄泄火?。。。。。。您要是也在济南，
，，跟俺一样觉着日子过得憋屈，
，，那可算来对地方啦！俺今天就用俺的亲自体验，
，，跟您拉拉呱，
，，说说济南那些能让人“泄火”的好行止。。。。。。保准您看完，
，，心里头那点纳闷能散个七七八八！咱不扯那些虚的，
，，就捞干的说，
，，全是俺一脚一脚踩出来的实诚话。。。。。。

小序：憋屈久了，
，，真得寻个出口

您说，
，，这日子过得，
，，早起晚归，
，，加班加得脑仁儿疼，
，，回回家还得对着一堆破事儿。。。。。。俺前些天就跟点了炮仗似的，
，，看啥都不顺眼，
，，妻子娃娃都说俺“吃枪药了”?。。。。。。俺寻思，
，，这不可啊。。。。。
，，再这么下去，
，，人得憋出误差来。。。。。。于是乎，
，，俺就琢磨着，
，，在济南这片地界上，
，，总得有个能让俺撒撒气、顺顺心的地儿吧？？？？就这么着，
，，俺最先了俺的“泄火”探索之旅，
，，还真让俺寻摸出几个好地方！今儿就一股脑儿倒给您，
，，您可接好喽。。。。。。

头一遭：运动出汗，
，，那叫一个全身舒坦??♂?

您要是问俺，
，，啥办法泄火最得劲？？？？俺头一个就推您去转动转动！出上一身透汗，
，，啥烦心事儿都随着汗水流走了，
，，可灵验了。。。。。。

• 泉城公园夜跑，
  ，，免费又酣畅。。。。。。俺可没胡咧咧，
  ，，就去年秋天，
  ，，俺连着一个月，
  ，，每晚八点准时去泉城公园报道。。。。。。那地界儿，
  ，，晚上亮堂又不耀眼，
  ，，跑道软乎，
  ，，跑起来不伤膝盖。。。。。。俺头一回跑，
  ，，三公里就累成狗?，
  ，，可跑完一洗沐，
  ，，躺炕上那觉睡得，
  ，，叫一个香！数听语言：公园一圈下来差未几3.5公里，
  ，，俺从最最先跑跑停停，
  ，，到现在一口吻能刷两圈，
  ，，体重都掉了小十斤，
  ，，血压也稳当了不少。。。。。。您去试试，
  ，，保管您跑完，
  ，，心里头敞亮！

• 奥体中心游泳馆，
  ，，水里头泡去火气?。。。。。。天热的时间，
  ，，俺更爱往水里扎。。。。。。奥体那儿的水池子，
  ，，水清亮见底，
  ，，一次门票就四十来块钱，
  ，，能游上小半天。。。。。。俺不会游，
  ，，就扑腾，
  ，，要不就漂着，
  ，，感受自个儿跟片树叶似的，
  ，，轻省得很。。。。。。有一回俺心里堵得厉害，
  ，，下去扑腾了半个钟头，
  ，，上来以后，
  ，，嘿，
  ，，那火气愣是让凉水给浇灭了一泰半！?

• 攀岩馆，
  ，，挑战自个儿。。。。。。这是个新鲜玩意儿，
  ，，俺也是让朋侪拉去的。。。。。。在墙上抠抠搜搜地往上爬，
  ，，全身的劲儿都得使上，
  ，，基础没功夫想那些糟烂事。。。。。。摔下来有垫子接着，
  ，，清静得很。。。。。。爬上去那一刻，
  ，，别提多自得了，
  ，，啥压力都成了屁！

第二遭：找个清静地儿，
，，让心沉下来?

有时间吧，
，，泄火纷歧定非得大汗淋漓。。。。。。安平悄悄待着，
，，让心绪平复下来，
，，也是个顶好的办法。。。。。。

• 千佛山早起爬山，
  ，，吸吸仙气。。。。。。您可别笑，
  ，，俺是认真的。。。。。。每周六早上六点，
  ，，俺雷打不动去爬千佛山。。。。。。那时间人少，
  ，，空气都是甜丝丝的。。。。。。一步步往上挪，
  ，，看看树，
  ，，听听鸟叫，
  ，，爬到兴国禅寺那儿，
  ，，听着钟声，
  ，，心里头那些焦躁就跟被风吹走的灰似的，
  ，，没了。。。。。。这可是俺的独家窍门：别惠顾着爬，
  ，，时时时停下瞅瞅济南城的全景，
  ，，那视野一坦荡，
  ，，心也就随着宽了。。。。。。

• 大明湖边上发呆，
  ，，看水波纹。。。。。；；；
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  ，，大明湖免费的片区就够用。。。。。。找个长椅一坐，
  ，，看那湖水一波赶着一波，
  ，，看老头儿垂纶，
  ，，看娃娃喂鸭子。。。。。。俺能一坐坐一下昼，
  ，，啥也不想，
  ，，就“放空”。。。。。。亲测有用，
  ，，这么干上两回，
  ，，俺觉着自个儿性情都变好了，
  ，，妻子都说俺最近“慈眉善目”了不少?。。。。。。

• 图书馆里窝着，
  ，，让书原来“灭火”?。。。。。。省图那地儿，
  ，，又大又凉爽。。。。。。进去挑本闲书，
  ，，小说也好，
  ，，画册也行，
  ，，往角落里一蜷。。。。。。周遭安平悄悄的，
  ，，只有翻书页的声儿。。。。。。浚？？醋趴醋牛
  ，，你就钻到书里头去了，
  ，，外头的烦扰？？？？早忘了！本钱险些为零，
  ，，就图个心静。。。。。。

第三遭：花点小钱，
，，享受专业服务??♂?

咱也不是苦行僧，
，，有时间就得对自己好点。。。。。；；；
；；；ǖ闱
，，让人专业地伺候伺候，
，，这火气泄得那叫一个彻底。。。。。。

• 正规推拿推拿，
  ，，疏通筋骨。。。。。。俺常去历下区一家老店，
  ，，先生傅手法隧道，
  ，，一次百十块钱，
  ，，按上一个钟头。。。。。。哪儿酸疼哪儿紧，
  ，，师傅一搭手就知道。。。。。。按的时间龇牙咧嘴，
  ，，按完了全身跟散了架又重新拼好一样，
  ，，轻飘飘地出门，
  ，，看啥都顺眼了。。。。。。这可是数据支持的放松，
  ，，肌肉松了，
  ，，神经自然就不紧绷了。。。。。。

• 温泉泡汤，
  ，，从里到外暖烘烘??。。。。。。济南周边有些温泉度假村，
  ，，俺挑个周末去，
  ，，人均消耗200左右。。。。。。泡在热乎乎的泉水里，
  ，，毛孔全开了，
  ，，感受浊气都往外冒。。。。。。泡完再睡一觉，
  ，，第二天早起，
  ，，精神头倍儿足，
  ，，干活都有劲了。。。。。。俺把它叫“周期性重启”，
  ，，每月来这么一回，
  ，，预防性“泄火”。。。。。。

• DIY手工坊，
  ，，专注治百病。。。。。。做点小手艺也挺解压。。。。。。俺试过做陶艺，
  ，，手里捏着泥巴，
  ，，得全神贯注，
  ，，否则碗就歪了。。。。。。三个小时不知不觉就已往了，
  ，，最后捧着个歪歪扭扭的杯子，
  ，，成绩感满满，
  ，，哪还记得老板白天骂人的事儿啊。。。。。?

FAQ（俺常被问起的几个事儿）

• 问：你说了这么多，
  ，，哪个最管用、最省钱？？？？

  • 答：要俺说，
    ，，泉城公园夜跑和大明湖发呆最划算了，
    ，，一分钱不必花，
    ，，效果还杠杠的。。。。。。要害得坚持，
    ，，去一回两回可不可。。。。。。

• 问：这些地儿人都多不？？？？俺就图个清静。。。。。。

  • 答：千佛山早起和图书馆，
    ，，人最少，
    ，，清静得很。。。。。。温泉通常去也行，
    ，，周末确实挤。。。。。。俺的履历是，
    ，，错开节沐日和晚上饭点，
    ，，哪都清净。。。。。。

• 问：你说的“泄火”，
  ，，不会是去啥不正经地方吧？？？？俺可是忠实人。。。。。。

  • 答：哎哟我的年迈/大姐，
    ，，您可甭多想！? 俺这文章里说的每一个字，
    ，，都是正儿八经、遵纪遵法的放松办法。。。。。。咱泄的是心火、压力，
    ，，对身体好，
    ，，对家庭也好，
    ，，可不敢往歪处想！

• 问：得花多长时间才华收效？？？？

  • 答：这看个人。。。。。。像运动，
    ，，当天跑完就能以为轻松。。。。。。像爬山、看书这种，
    ，，得形成习惯，
    ，，每周弄上一两次，
    ，，坚持个把月，
    ，，您再品品，
    ，，那心态肯定纷歧样。。。。。。

结语：火气人人有，
，，办法各差别

拉拉呱说了这么多，
，，不知道对您有没有点用？？？？? 总之啊。。。。。
，，在济南这片地界上，
，，想寻个“泄火”的地儿，
，，真不难。。。。。。要害是您得动起来，
，，别老憋着。。。。。。运动也好，
，，静处也罢，
，，花点小钱享受也行，
，，找到适合您自个儿的谁人性道，
，，就成。。。。。。

日子嘛，
，，总有磕磕绊绊，
，，心里头窝火太正常了。。。。。。浚？？稍鄣醚Щ岣愿龆页隹冢
，，把这些负面的工具倒出去，
，，才华装进更多舒心和快乐，
，，您说是不是这个理儿？？？？? 甭管咋地，
，，身体是自个儿的，
，，心情也是，
，，可得照顾好了。。。。。。得了，
，，俺就唠到这儿，
，，您要是试了哪个办法好，
，，转头也跟俺说道说道！

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