哎， ，老表们， ，今儿个咱唠点着实嗑！? 是不是经常刷手机， ，望见那些“约跑”软件， ，心里头跟猫抓一样？？？ ？？想试试吧， ，又怕不靠谱；；；不试吧， ，一个人跑步又怪没劲。。。。。甭提了， ，你这心思我懂， ，由于我自个儿就趟过这浑水！?
前阵子， ，我也是受够了天天对住跑步机， ，跟个拉磨的驴一样， ，就想找个人一块儿去河滨公园跑跑。。。。。于是乎， ，我就下载了俩排名靠前的约跑软件， ，鼓捣了半个月。。。。。今儿个， ，我就把这里头的道道儿、弯弯绕， ，尚有我亲自遇见的事儿， ，都给恁摆扯摆扯。。。。。咱用河南大真话， ，唠明确这个事儿——网上约跑， ，究竟中不中？？？ ？？??♂??
首先咱得把看法扳正喽。。。。。这约跑软件， ，它就是个工具， ，跟微信、QQ差未几， ，就是个让你熟悉新朋侪的桥梁。。。。。? 它自己不保存“可信不可信”， ，可信不可信， ，全看你在上头遇见的是啥人。。。。。
我用的第一个软件， ，注册完就得填一堆资料：跑步配速、常跑所在、能跑多远。。。。。这点儿我以为还行， ，至少能把人筛一筛。。。。。你想啊， ，你一个配速6分钟的大神， ，肯定不想配个配速10分钟的萌新， ，俩人相互延伸， ，都不得劲， ，对差池？？？ ？？?
可是！问题就出在， ，这些资料都是自己填的， ，水分可就大了去了。。。。。我头一回约跑， ，对方资料上写“轻松跑5公里”， ，效果跑了不到两公里， ，人家就说岔气儿了， ，得歇歇。。。。。厥后一聊， ，人家平时就跑跑走走， ，以为“5公里”听着厉害就填了。。。。。你说这咋弄？？？ ？？咱也不可说人家骗人， ，就是标准纷歧样。。。。。以是啊， ，软件上写的， ，信个五六成都算多。。。。。“晤面”跑一跑， ，才是磨练真理的唯一标准。。。。。
用了半个月， ，我算是见识了跑友圈的“众生相”。。。。。大致分几类人， ，恁听听看：
正经跑友（约莫占60%）：这类人是真的想找人一起磨炼、相互催促。。。。。我遇到过一个退休西席李大爷， ，快六十了， ，天天早上五点雷打不动在体育场刷圈。。。。。我俩约跑， ，他一起给我讲跑步呼吸、姿势， ，可热心了。。。。。? 跟这种人一块儿， ，清静、得劲、还能学到工具。。。。。这是软件能带给你的最好的体验。。。。。
跑步新手， ，找伴儿壮胆（约莫占25%）：主要是些小女人或者刚最先磨炼的伙计。。。。。他们目的很纯粹， ，就是一个人怕坚持不下来， ，找个人陪着。。。。。跟这类人跑， ，你得有耐心， ，速率得快慢， ，多勉励。。。。。他们也往往是最容易“放鸽子”? 的群体， ，头天晚上说得好好的， ，第二天早上起床失败， ，就给你发新闻说“哥， ，对不起， ，着实起不来…” ?
“蹭照”族和装备党（约莫占10%）：这类人吧， ，跑步五分钟， ，照相半小时。。。。。重新到脚都是最新最潮的装备， ，跑起来主要目的是找光线好的地方打卡发朋侪圈。。。。。??♀?? 跟他们跑， ，你基础跑不开， ，净等着了。。。。。倒也无害， ，就是若是你是想认真出汗的， ，最好提前问清晰。。。。。
念头不纯的（约莫占5%， ，但危害100%）：这才是大伙儿最担心、也是软件最不可控的部分！我虽然没直接遇到， ，但在跑友群里听说过。。。。。有些人打着“约跑”的名义， ，着实是搞推销、拉人头， ，甚至是搞暧昧、骗情绪。。。。。特殊是晚上约跑、或者约到很是偏僻路段的， ，恁可得把眼睛擦亮！? 记着一个原则：通常跟“钱”和“特殊情绪”沾边的， ，连忙刹车， ，扭头就走！
说了这么多吓人的， ，是不是不敢用了？？？ ？？别慌！只要守住下边这几条“保命规则”， ，网上约跑照旧个挺不错的选择。。。。。
一看资料， ，二看动态：别光看头像和自拍。。。。。点开他主页， ，看看他有没有恒久的跑步纪录、打卡动态。。。。。一个经常分享跑步蹊径、数据、心得的人， ，或许率是真跑友。。。。。那种资料一片空缺， ，就几张美颜照片的， ，你得打个问号。。。。。?
“短、平、快”首次试探：第一次约， ，万万别整什么“半马拉练”。。。。。就约个3-5公里， ，在市中心人多、光线好的公园或者绿道， ，时间定在周末的上午。。。。。跑不长， ，地方熟， ，人多清静。。。。。跑一次， ，对方是人是“鬼”， ，你心里基本就有数了。。。。。
；；；ず靡私， ，财不过露：晤面谈天， ，别提你住哪个小区、在哪上班、挣几多钱。。。。。跑步就是跑步， ，聊跑步、谈天气、聊美食都中， ，家庭配景、经济情形， ，一概打哈哈已往。。。。。手机、钱包随身带好， ，别随便离身。。。。。
相信直觉， ，感受差池连忙撤：人的直觉有时间很准。。。。。若是晤面后， ，你以为对方眼神飘忽、语言前后矛盾， ，或者总想带你往人少的地方去， ，别犹豫， ，找个“肚子疼”、“接个紧迫电话”的理由， ，马上脱离。。。。。体面没有清静主要。。。。。
问：这软件用着， ，要钱不要？？？ ？？
答：基本功效都不要钱。。。。。但有些软件会有“VIP”功效， ，好比能望见谁浏览过你、或者优先推荐啥的。。。。。咱通俗人， ，就用那免费功效， ，妥妥够用了， ，万万别上头充钱！?
问：我一个人（特殊是女哩）用， ，安不清静？？？ ？？
答：这是最该小心的地方。。。。。建议几点：第一， ，首次一定带个朋侪一起去， ，或者就在朋侪周围跑。。。。。第二， ，把实时位置分享给你的家人或挚友。。。。。第三， ，明确拒绝任何夜跑、偏僻路段跑的约请。。。。。清静这条弦， ，啥时间都不可松。。。。。??
问：咋样才华最快找到靠谱跑友？？？ ？？
答：去软件里的“同城跑团”或者“俱乐部”看看。。。。。能组织起一个牢靠跑团的， ，一般都有几个焦点的老跑友在维护， ，相对纯粹。。。。。先加入跑团活动， ，在人群里视察、熟悉， ，再找投缘的单独约， ，这样最稳妥。。。。。?
问：万一被“放鸽子”了， ，不是白跑一趟？？？ ？？
答：哈哈， ，这事儿太常见了！心态放平。。。。。就当自己出来例行磨炼了。。。。。我厥后学精了， ，约跑历来不当成那天唯一的安排。。。。。跑成了， ，挺好；；；跑不可， ，我自己按妄想练完， ，该干啥干啥去。。。。。不把希望全寄托在别人身上， ，你就不会失望。。。。。
总的来说， ，老表们， ，网上约跑软件， ，它就像一筐子水果。。。。。?? 里头大部分是好的、甜的， ，能给你增补维生素（找到跑友， ，坚持磨炼）；；；但里头也可能混进去一两个烂的、有虫的（不靠谱、有坏心的人）。。。。。
你不可由于怕有烂果子， ，就一辈子不吃水果。。。。。要害是， ，你得学会怎么挑！凭证咱上头说的那几条， ，多看、多试探、；；；ず米约， ，你或许率是能从那60%的正经跑友里， ，找到几个能恒久一块儿“耍”的同伴的。。。。。
我自个儿现在就有两个通过软件熟悉的牢靠跑友， ，一个周末刷长距离， ，一个平时下班跑间歇， ，处得跟老朋侪一样。。。。。以是， ，谜底是：软件可以用， ，但心眼得活泛。。。。。把它当成拓展圈子的工具， ，而不是寄托所有希望的“救命稻草”。。。。。 祝恁都能跑得清静， ，跑得得劲， ，跑出好身体！有啥履历， ，咱谈论区再唠！??