哎哟，，列位哥老倌、嬢嬢些，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵 。 。。 。?
前阵子，，我有个在外地做生意的兄弟伙，，神戳戳地问我：“诶，，你晓不晓得‘东莞十八式’？？？？听说嘿不得了哦？？？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”
说真话，，这个词儿，，背了太多不属于它的“黑锅” 。 。。 。今天，，我就来给它好生正个名，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰，，看完你就晓得，，它基础不是你想的那回事，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?
首先，，敲黑板，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃？？？？
说白了，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳” 。 。。 。早些年，，东莞那里服务业蓬勃，，推拿理疗行业竞争也凶 。 。。 。有些手艺好的先生傅，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统，，就把一些常用、有用的手法，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种，，打包成一套流程 。 。。 。?
这就好比饭馆的“招牌十八碗”，，不是真有这道菜，，而是把专长菜凑了个好听的名头 。 。。 。? 它的焦点，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用，，目的是让客人一套做完，，重新到脚都松活 。 。。 。
我舅子就是开理疗馆的，，他跟我说，，2015年前后，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式”，，着实焦点手法就那十来种，，变来变去，，要害是搭配和力道 。 。。 。有些歪店，，把它拿来当“切口”，，搞得乌烟瘴气，，把好好一门手艺的名声都搞臭了，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?
好，，我们挣脱那些歪想法，，就纯从手艺角度来瞅一瞅，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：
第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）
这阶段主要是让你身体放松，，莫主要 。 。。 。
扶颈摇橹：客人趴到，，师傅用手臂和手掌，，从你后颈窝那儿，，顺着脊椎双方，，慢悠悠地推到腰杆上，，像划船一样，，目的是预热肌肉，，探查哪儿最硬邦 。 。。 。
叠掌压脊：用手掌根，，沿着脊椎骨两侧，，一节一节地逐步压下去，，劲儿是渗透下去的，，不是莽起按 。 。。 。我舅子说，，手法好的师傅，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚 。 。。 。
弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动，，那酸爽，，眼泪花儿都给你憋出来，，但拨开了就松活 。 。。 。????
揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏，，专门搪塞“电脑肩” 。 。。 。
空掌叩背：手掌弓起，，空起拍打整个后背，，啪啪作响，，声音闷实就好，，目的是震惊深层，，增进气血走起来，，不是痛就好 。 。。 。
第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）
这部分是针对你详细不惬意的地方，，下功夫了 。 。。 。
点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位 。 。。 。我体验过，，先生傅一点，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿，，这就是“得气”，，说明穴位找准了 。 。。 。
扳法归位（慎用 。 。。 。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦 。 。。 。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭，，“咔”一声轻响，，不是高声哈！感受天下都清亮了，，但风险高，，莫乱找人做 。 。。 。
拉舒展筋：把你的手脚，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位，，停一会儿，，把那些缩短的筋逐步拉伸 。 。。 。做这个的时间要匀称呼吸，，莫憋气 。 。。 。
肘运环跳：用肘枢纽，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效，，也是痛并快乐着 。 。。 。
分筋理腿：从大腿根到脚后跟，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直，，对经常站或坐的人特殊友好 。 。。 。
第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）
打完收工，，让你惬意究竟 。 。。 。
舒缓头疗：手指插进头发，，推拿整个头皮，，太阳穴、百会穴重点照顾，，立马头脑苏醒 。 。。 。
颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上，，高频颤抖，，资助肠胃蠕动，，惬意得很 。 。。 。
搓热温肾：双手快速搓热，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上，，用热力渗透，，做完感受腰杆暖烘烘的，，巴适 。 。。 。?
轻抚收官：最后，，用整个手掌，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体，，体现它：“搞定了，，放松睡 。 。。 。”
正念休息：做完让你莫忙起来，，盖好毯子躺个5-10分钟，，让效果彻底吸收，，这一步万万不可 。 。。 。
（你看，，我这就数了15个常见的，，所谓“十八式”就是个约数，，无邪搭配的，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链，，不是死板的18个行动 。 。。 。）
重点来了哈！咋个阻止踩坑，，找到真手艺？？？？
1. 看场合和报价：
正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心” 。 。。 。价钱果真贴在墙上，，好比“中式推拿60分钟/128元”，，“全身经络调理/198元” 。 。。 。项目名称清晰 。 。。 。
歪的：? 店名暧昧，，灯光阴晦，，价钱遮遮掩掩，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的 。 。。 。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的，，快跑！? ??♂?
2. 看技师和流程：
正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服），，会先问你“那里不惬意”，，然后针对性地操作 。 。。 。手法有力道，，按在穴位和肌肉上，，你感受是酸、胀、痛，，但能忍受，，且按完轻松 。 。。 。
歪的：? 衣着袒露，，言语轻浮，，不过问你病情，，直接上手，，且手法轻浮，，专往敏感部位周边打转 。 。。 。这还需要我说更明确迈？？？？
3. 看效果和感受：
正经的：? 做完之后，，你虽然可能有些地方按得痛，，但整体是疲劳感扫除，，身体轻松，，精神变好 。 。。 。我有个恒久伏案事情的朋侪，，每周做一次正规推拿，，颈椎病都没再犯过 。 。。 。
歪的：? 除了其时感官刺激，，做完可能身体更虚，，甚至后悔、后怕，，毫无康健益处 。 。。 。
问：学这个“十八式”推拿，，贵不贵？？？？可以去哪儿学？？？？
答：若是你想学真手艺，，要去正规的职业手艺培训学校，，学中医推拿专业，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证 。 。。 。学费几千到上万不等，，学期几个月 。 。。 。莫去那些啥子“速成班”，，教不出真工具 。 。。 。这才是立足立命的本事 。 。。 。
问：听说有些店用“十八式”当掩护，，做歪的，，咋个举报？？？？
答：若是你遇到了，，首先保唬；ぷ陨砬寰，，脱离后，，直接打110或12345市民热线举报，，说清晰时间、所在 。 。。 。净化情形，，靠各人 。 。。 。
问：自己在家，，有没有类似“十八式”的放松要领？？？？
答：有！但没那么重大 。 。。 。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球，，放松肩颈、腰背的僵硬点 。 。。 。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极”，，逐步拉伸，，疏通经络 。 。。 。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴），，搓热为止 。 。。 。日常保养，，足够了 。 。。 。
以是咯，，列位朋侪，，“东莞十八式”说究竟，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词 。 。。 。它自己无罪，，有罪的是那些用它来做歪生意的人 。 。。 。
我们想放松、想解乏，，一定要擦亮眼睛，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合 。 。。 。让真正好的推拿手艺，，为我们疲劳的身体充充电，，这才是它本该有的样子 。 。。 。
莫让那些歪心思，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具 。 。。 。支持正经推拿，，享受康健舒坦，，这才是真正的“巴适得板”！? ?
记着咯：手法万万式，，正经第一条！? ??♂?