哎呀 ，，，可算能歇歇了！坐办公室坐到肩膀硬得能硌核桃 ，，，后脖颈子那块肉 ，，，摸上去就跟个死疙瘩一样 ，，，木的！? 额这情形 ，，，估摸不少老哥们都感同身受。。。。。前一阵子 ，，，额着实是扛不可了 ，，，就寻思着在大连寻个正经地方 ，，，好好松快松快。。。。。这倒好 ，，，一脚踩进“男士SPA”这个行当里 ，，，水是真不浅！从中山区蹿到高新园区 ，，，前前后后探了5家店 ，，，花了小两千块钱 ，，，算是把里头的门道摸了个七七八八。。。。。今儿就跟弟兄们好好拉拉 ，，，说道说道 ，，，哪些是坑 ，，，哪些是真能解乏的“仙人地界”。。。。。?
额先摆个态度：咱大老爷们去放松 ，，，图的是个手艺、清洁、得劲 ，，，可不敢想那些歪七扭八的。。。。。额探的也都是明码标价、开门做生意的正经养生馆子。。。。。有些店 ，，，你一进门 ，，，那灯光幽暗的 ，，，香味腻人的 ，，，额扭头就走 ，，，这种基础不在这“5家”里头 ，，，不值当说！咱要找的 ，，，是能实着实在给你“卸担子”的地方。。。。。
额这人着实 ，，，探店也得有个章法不是？？？额主要看四样：情形、价位、师傅手艺、做完能舒坦几天。。。。。下面挑三家有代表性的跟恁说说 ，，，名字就不提全了 ，，，省得说额做广告 ，，，但特征说清晰 ，，，恁一准能对上号。。。。。
第一家：星海广场周围某“高端”会所
这家是额头一回去的 ，，，门脸那叫一个阔气 ，，，看着就跟五星级旅馆大堂似的。。。。。一进门 ，，，茶啊、点心啊伺候着 ，，，单次精油SPA ，，，90分钟 ，，，报价698！额其时心一横 ，，，想着贵有贵的原理 ，，，试试。。。。 ；；；；；Ｇ樾蚊坏锰 ，，，单独房间带卫浴 ，，，清静。。。。。但问题出在师傅身上 ，，，是个年轻后生 ，，，手劲儿是有了 ，，，可完全找不到额的谁人劳损点 ，，，就在后背上瞎使劲 ，，，一通按完 ，，，疼照旧疼 ，，，木照旧木 ，，，感受钱打了水漂。。。。。? 结论：情形5星 ，，，手艺2星 ，，，性价比极低。。。。。光有个“高端”皮子 ，，，里子不扎实。。。。。
第二家：青泥洼桥老字号中医推拿馆
吃了上家的亏 ，，，额寻思得找先生傅。。。。。这家店开了十几年 ，，，装修是老了些 ，，，但进来一股子中药味儿 ，，，让人心里扎实。。。。。做的不是SPA ，，，是纯纯的中式推拿+拔罐 ，，，60分钟 ，，，280块。。。。。先生傅手一搭上额脖子 ，，，就说：“后晌睡下是不是老以为胳膊麻？？？你这第三节第四节颈椎 ，，，都错缝了！” 嘿 ，，，真神了！他那一双手 ，，，跟有钩子似的 ，，，专挑筋结疙瘩下狠手 ，，，那叫一个酸爽痛！按完又给拔了罐 ，，，紫黑一片。。。。。做完当天晚上 ，，，肩膀那块热乎乎的 ，，，僵硬感少了最少一半 ，，，效果一连了三四天。。。。。? 结论：情形3星 ，，，手艺5星 ，，，性价比超高。。。。。治劳损 ，，，还得是咱老祖宗的手艺！
第三家：东港商务区新式男士养生空间
这家是朋侪推荐的 ，，，气概很现代 ，，，有点像科技公司的休息室。。。。。主打“筋膜刀”和“精油放松”连系 ，，，80分钟 ，，，498元。。。。。师傅是个练健身的壮汉 ，，，懂肌肉经络。。。。。先是精油推 ，，，把肌肉放松开 ，，，然后用谁人不锈钢的“筋膜刀”刮 ，，，声音“咔咔”的 ，，，听着吓人 ，，，但刮完 ，，，那块死肉疙瘩真的散开了不少！他还教了额几个拉伸行动。。。。。这眷属于新派手法 ，，，收效快 ，，，适合肌肉紧绷的年轻人 ，，，但价钱也确实不自制。。。。。结论：情形4星 ，，，手艺4星半 ，，，性价比中等。。。。。适合想尝新且预算够的兄弟。。。。。
探了一圈 ，，，额算是明确了 ，，，不是贵的就是好的 ，，，也不是看着老的就是适合你的。。。。。弟兄们想去 ，，，先瞅瞅这几条：
先想清晰你要“治”照旧“养”？？？要是跟额一样 ，，，疼得不可了 ，，，那就直奔中医推拿、正骨这些地方 ，，，找先生傅 ，，，虽然历程“痛苦” ，，，但去根儿。。。。。要是就想平时放松解乏 ，，，维护一下 ，，，那再思量情形好的精油SPA。。。。？？？刹桓抑竿鸖PA能治你的颈椎。。。。。
“技师”比“装修”主要一万倍！? 装修再好 ，，，那也是你进去前看两眼。。。。。真正让你掏钱值不值的 ，，，是后面那一个多小时的手艺。。。。。进门可以客套地问一句：“有没有履历较量富厚的先生傅？？？”? 一般正规店都会给你安排。。。。。
价钱猫腻多 ，，，问清再脱衣服！? 一定要在进房间前 ，，，确认好项目、时长、和总价。。。。。有没有特另外“精油费”、“服务费”？？？团购券节沐日能不可用？？？把这些都问瓷实了。。。。。额就见过一家 ，，，报价388 ，，，做完说要加三种特调精油 ，，，每样100 ，，，简直坑人！?
注重细节看专业：正规的好地方 ，，，师傅在操作前会仔细询问你的受力情形、那里特殊不惬意、有没有旧伤。。。。。历程中也会一直问“力道行不可”。。。。。那种一上来就闷头乱按的 ，，，八成是新手拿你练手。。。。。
真话说 ，，，针对额这种陈年劳损 ，，，额最钦佩的照旧第二家那种老派中医推拿。。。。？？？赡芮樾尾荒敲础靶∽省 ，，，但先生傅那双手 ，，，是真能解决问题。。。。。SPA更多是放松情绪 ，，，而推拿是实着实在“修理”你这台快散架的机械。。。。。
虽然 ，，，若是谈完大生意 ，，，或者就想彻底放空一下 ，，，第三家那种新式综合养生也挺好 ，，，筋膜刀松解肌肉确实快。。。。。
最后 ，，，掏心窝子给兄弟们几个省钱办法：
赶事情日的白天去：许多店在事情日下昼有“闲时优惠” ，，，同样的项目能自制小一百块。。。。。
关注新店：正经的、想恒久干的新店 ，，，开业初期活动力度最大 ，，，用一半的钱享受到险些一样的服务 ，，，额就用这招探过一家 ，，，非 ；；；；；；。。。。。
办卡要极端审慎：除非这家店你去过至少三次 ，，，次次都知足 ，，，否则万万别听忽悠办大额卡。。。。。跑路的店太多了！
问：第一次去 ，，，主要 ，，，流程是甚样的？？？
答：甭主要！正规流程都差未几：预约→到店前台确认项目→进房间易服（有一次性裤衩）→师傅进来 ，，，相同你的情形→最先操作→竣事后喝点水休息一下→结账走人。。。。。全程你险些不必语言 ，，，躺着就行。。。。。
问：价钱或许几多算合理？？？
答：在大连 ，，，纯中式推拿/推拿 ，，，60分钟在200-350之间是合理区间。。。。。精油SPA ，，，80分钟在400-600之间是主流。。。。。太自制的 ，，，可能要嫌疑手艺和用品 ；；；；；；太贵的 ，，，多是溢价在情形上。。。。。
问：需要脱光吗？？？
答：绝对不需要！? 做背部和腿部 ，，，穿一次性内裤即可 ，，，腹部和胸脯会盖毛巾。。。。。做全身精油 ，，，也会一直用大毛巾遮掩非操作部位 ，，，这是行规也是基本礼貌。。。。。
问：怎么判断师傅手艺好欠好？？？
答：最直接的判断：他按完之后 ，，，你疼的地方是不是感受松了、热了 ，，，而不是更疼或者只是表皮疼。。。。。能手艺是渗透进去的“解结” ，，，不是蛮力按压。。。。。
弟兄们 ，，，咱们一天天在外头挣辛勤钱 ，，，身子骨才是最大的资源。。。。。找个地方放松 ，，，不是矫情 ，，，是正经的自我维护。。。。？？？刹桓冶燃傲慵嘎吱作响了才去修。。。。。希望额这跑了五趟、花了冤枉钱又攒了履历的攻略 ，，，能帮恁在大连直直溜溜地找到谁人能让你“活过来”的地方。。。。。?
别信那些花里胡哨的广告 ，，，就记着额的话：“手艺”永远排第一 ，，，你的“身子感受”就是最好的评分标准。。。。。要是拿禁绝 ，，，就先从一次中档价位的推拿试试水。。。。。舒坦了 ，，，比甚都强！咱男子 ，，，也得学会对自家好点！?