哎呀，，可算是能坐下歇歇，，跟大伙儿好好唠唠了！??? 前阵子去桂林耍了一圈，，山水是至心不赖，，甲天下不是白叫的。？？？？？烧馓焯炫郎阶甓，，腿肚子转筋，，老胳膊老腿着实吃不必，，就盘算着找地方松快松快。。手机上胡乱搜“桂林桑拿推拿”，，蹦出来一堆论坛帖子，，看得额是眼花缭乱，，说法纷歧，，脑仁儿疼！?
有说这家贵的，，有说那家不隧道的，，尚有说得云山雾罩的。。额这倔性情上来了，，心想，，求人不如求己，，额自个儿去探上几家不就清晰了？？？？？于是乎，，额本着“舍身取义”的精神（主要是腰腿着实疼得不可），，真金白银体验了3家口碑纷歧的店。。今儿就把这一手新闻、实打实的感受，，给乡亲们摆一摆，，你可甭再去论坛上看那些真假难辨的水帖了！
首先咱得把话说前头，，在桂林，，你想找的“桑拿推拿”跟咱北方澡堂子里那种可能不太一样。。它更偏向于南方常见的休闲水会、SPA养生馆。。一般流程是：先淋浴，，然后泡个汤池（有的有干蒸湿蒸），，最后才是重头戏——上房间推拿。。?
价位这块儿，，额摸了个底：
平价实惠型：主要集中在一些老城区或者非景区的街道上。。纯粹搓澡+基础推拿，，时长60分钟左右，，价钱或许在80-150元。；；Ｇ樾瓮ㄋ，，但师傅手法可能是个宝藏，，得碰。。
中端恬静型：这也是额主要体验的类型，，在市区和景区周边较量常见。。包括自助餐饮（水果、饮料、简餐）、情形不错、推拿项目可选的套餐，，90分钟左右，，价钱在200-350元之间。。这是大大都游客和外地人常选的规模。。
高端旅馆型：就是连着星级旅馆的那种SPA中心，，情形、私密性、用品都没得说，，虽然价钱也“没得说”，，单次体验通常在500元往上走了，，项目多是巴厘岛式、泰式等“洋派”手法。。
总的来说，，你别指望花几十块能有仙人享受，，一分价钱一分货在哪儿都说得通。。
额挑了3家差别层次的店，，名字就不全说了，，用位置和特点取代，，省得说额打广告。。
1. 七星区那家“网红”水疗（中端价位）
论坛上推的人不少，，额就去看了看。。?
情形：新装修，，亮堂，，汤池种类多，，有推拿池、泡泡池，，尚有干湿蒸房。。休息大厅也宽敞，，能看影戏。。
服务：套餐价268元，，90分钟泰式推拿+自助餐。。自助餐品类还行，，粉面、水果、点心都有，，能吃饱。。推拿师傅是个大姐，，手法有力道，，但感受有点程序化，，按得额骨头响，，疏通经络是有用，，但少了点细腻。。全程不推销，，这点好评。。
额滴总结：像是个“标准优等生”，，没大错，，体验周全，，适合一家子或者朋侪一起来，，能待上泰半天。。但关于追求极致手法放松的人，，可能以为少了点灵魂。。性价比还行。。
2. 老巷子里藏的“先生傅”推拿店（平价实惠）
这家是额问外地出租车司机探询的，，门脸不大。。?
情形：你就甭想多豪华了，，就是清洁质朴，，有俩泡脚木桶，，没有蒸房。。
服务：主打就是推拿！98元，，70分钟全身推拿。。先生傅看着瘦，，手劲是真大！? 一上手就找到额肩膀和腰上的几个酸痛点，，按得额龇牙咧嘴又以为愉快。。用的是外地草药油，，味道冲但发热感强。。不聊闲天，，就专注手上功夫。。完事儿后，，肩膀那块僵了好几天的肉，，真松快了！
额滴总结：纯粹手法流的“扫地僧”。。要情形、要吃喝的请绕道。。但若是你跟额一样，，是真酸真疼真想解决问题，，而不是去享受的，，这里绝对物超所值。。论坛里很少提这种小店，，但往往是宝藏。。
3. 临江路高端旅馆SPA（体验了一把肉疼的）
最后一咬牙，，去体验了下传说中的高端。。??
情形Ｓ帕用挑，，江景房，，清静，，香氛好闻，，用品都是叫不上名的洋牌子。。单独的房间带卫浴和泡澡浴缸。。
服务：选的598元90分钟精油SPA。。推拿师轻声细语，，手法以舒缓、放松为主，，力度轻柔，，按得额都快睡着了，，太惬意了。。但这种惬意和先生傅那种“治痛”的惬意纷歧样。。竣事后有银耳羹喝。。
额滴总结：款子换来的极致放松与气氛感。。适合对私密性要求高、追讨情调、或者犒劳自个儿的人。。手法针对“疲劳”而非“劳损”。。平心而论，，体验很棒，，但额这工薪阶级，，不可常来。。
提前打电话问清晰！? 特殊是团购的套餐，，一定问包括啥、时长多久、周末沐日能不可用、要不要预约。。额就吃过亏，，大老远跑已往，，人家说预约满了！
区分“推拿”和“特殊服务”：桂林整体旅游治理挺规范，，但额也得提醒。。正经的桑拿推拿，，牌匾明亮、价钱果真、流程规范。。那些闪灼其词、价钱模糊、拉扯你进去的，，咱可甭沾边。。额去的这几家都是正经做生意的。。
“免费餐饮”别期待太高：中端店里的自助餐，，能垫肚子，，但别指望是海鲜大餐。。水果、饮料、粉面管够，，这就挺好了。。
跟师傅相同你的感受：怕疼就说轻点，，那里特殊酸就让他多按按。。你是消耗者，，别欠盛意思，，按得舒坦才是王道。。
Q1：额一个人去，，会不会尴尬？？？？？
A：完全不会！单人去的多得是。。中高端店都有单独的推拿房间。。平价店也可能用帘子离隔。。各人各按各的，，没人注重你。。
Q2：女的能去不？？？？？有没有女技师？？？？？
A：虽然能！许多都是家庭或朋侪一起去。。大部分店都可以提前预约指定女技师，，直接打电话问就行，，这是正常需求。。
Q3：推拿时长，，是越长越好吗？？？？？
A：不见得！关于首次体验或者不受力的人，，60-90分钟足够了。。时间太长，，可能皮肤受不了，，人也疲劳。。先生傅说过：“力透，，不在时久。。”
Q4：论坛里的推荐能信不？？？？？
A：要带着脑子看！多看那些形貌详细细节（价钱、项目、师傅特征）、有真实体验历程、同时提到优弱点的帖子。。那种一味吹捧或者贬低的，，要小心。。最似乎额一样，，连系差别泉源的信息。。
以是说啊，，乡亲们，，想在桂林找个地方松筋骨，，基础不必在那些“桂林桑拿推拿论坛”里看得晕头转向。。你就想清晰自个儿图啥：是图个全家休闲、吃喝玩乐一体，，照旧专治身上酸疼，，又或是就想奢侈一把享受江景？？？？？
额的履历是：谴责面去中端水会，，求疗效钻老巷小店，，求气氛攒钱上高端。。? 带上额的这份攻略，，心里有个底，，去了直接问，，不对心意咱就走，，保准吃不了亏。。
旅游嘛，，就是看没看过的景，，受没受过的累，，再享受没享受过的舒坦。。在桂林山水间走累了，，找个对的地方，，让专业的手给你卸下一身疲劳，，第二天又能蹦蹦跳跳去看风物，，这钱，，花得值！? 祝各人在桂林耍得开心，，按得舒坦！