恁好恁好！今儿个咱不唠家常，， ，， ，，唠点姐妹们可能都悄悄琢磨过的事儿——中医养生精油SPA。。。??♀? 俺那闺蜜小丽，， ，， ，，前阵子被加班熬得眼圈发黑，， ，， ，，腰杆儿直不起来，， ，， ，，听人先容去做这个，， ，， ，，回来说得神乎其神。。。俺这心里头直犯嘀咕：这不就是推拿抹油吗？？？？？？能有多大考究？？？？？？带着一肚子疑问，， ，， ，，俺陪她去了一回，， ，， ，，自个儿也查了不少资料，， ，， ，，今儿就把里里外外的门道，， ，， ，，跟列位姐妹掏心窝子说道说道。。。咱不吹不黑，， ，， ，，就唠着实嗑！
先说下俺的结论啊。。。这中医养生精油SPA，， ，， ，，它不是仙人水，， ，， ，，一按就病除；；；；但它也不是瞎瞎搅，， ，， ，，里头真有老祖宗传下来的智慧跟现代芳疗的连系。。。值不值得做，， ，， ，，得分人、看情形。。。下面俺就掰开揉碎，， ，， ，，给恁批注确。。。
第一板儿：这“养生SPA”里头，， ，， ，，究竟装的啥药？？？？？？
咱得先弄清晰，， ，， ，，咱花的钱，， ，， ，，买的是个啥服务。。。这跟通俗美容院推油可纷歧样！俺特意跑了几家看起来较量正规的店，， ，， ，，看了他们的项目票据。。。一般来说，， ，， ，，一次完整的“中医养生精油SPA”包括这几步：
头一步：辩证问询。。。? 正规的理疗师会先问恁：哪儿不惬意？？？？？？睡眠咋样？？？？？？性情急不急？？？？？？甚至要看下舌苔。。。? 这叫“望闻问切”里的简化版，， ，， ，，目的是判断恁属于哪种体质。。。是“气滞血瘀”照旧“寒湿内阻”？？？？？？差别体质，， ，， ，，用的精油配方和推拿重点天差地别。。。好比俺闺蜜，， ，， ，，人家说她怒气旺、脾虚，， ，， ，，以是用的精油和推拿经络就纷歧样。。。
第二步：精油调配。。。? 这可是焦点！好点的店，， ，， ，，用的真是植物萃取的精油，， ，， ，，像薰衣草安神、生姜驱寒、乳香活血。。。他们会凭证恁的情形，， ，， ，，把几种精油和基底油协调在一起。。。那种一上来就用一大瓶不着名香精油，， ，， ，，所有客人都一样的，， ，， ，，咱基本可以扭头就走了。。。
第三步：经络推拿。。。? 不是瞎按！是沿着人体的经络，， ，， ，，好比膀胱经、胆经，， ，， ，，用特定手法去推。。。理疗师得懂穴位，， ，， ，，像“肝俞穴”、“肾俞穴”在哪，， ，， ，，得门儿清。。。按对了地方，， ，， ，，那真是又酸又胀，， ，， ，，但事后松快。。。俺陪小丽去那次，， ，， ，，那先生傅一按她脚底的“涌泉穴”，， ，， ，，她差点从床上弹起来，， ，， ，，说是又疼又爽！?
价钱方面，， ，， ，，俺视察了市区十来家店，， ，， ，，一次（90分钟左右）的价钱，， ，， ，，从200多到600多不等。。。差在哪？？？？？？主要差在精油品质、理疗师手艺、尚有店肆情形上。。。太自制的，， ，， ，，精油品质咱心里得打个问号。。。
第二板儿：亲收效果！闺蜜小丽一个月的“投资”报告。。。
光说不练假把式。。。俺闺蜜小丽，， ，， ，，可是下了“血本”，， ，， ，，买了一个月4次的套餐，， ，， ，，花了快要两千块。。。她主要问题是：失眠多梦，， ，， ，，腰酸痛，， ，， ，，总是感受累。。。?
做了一个月后，， ，， ，，俺专门采访了她。。。效果是有的，， ，， ，，但没那么玄乎：
睡眠改善最显着。。。她说以前躺床上翻烙饼，， ，， ，，现在做完SPA那天晚上，， ，， ，，睡得特殊沉。。。但也不是天天都好，， ，， ，，事情压力特大时，， ，， ，，照旧会醒。。。
腰酸有缓解。。。原来坐半天就难受，， ，， ，，现在能坚持到下班了。。。但久坐不活动，， ，， ，，该疼还疼。。。
精神头儿好了点。。。她自己说，， ，， ，，下昼没那么容易乏了。。。
但她也说了大真话：这玩意儿得坚持，， ，， ，，并且不治本。。。她熬夜、不运动的坏习惯要是不改，， ，， ，，做这个就是“攒钱买止疼药”，， ，， ，，顶一时之用。。。另外，， ，， ，，她遇见的第三个理疗师显着手法生疏，， ，， ，，效果就打折扣。。。这说明，， ，， ，，师傅的手艺，， ，， ，，比项目自己更主要。。。
第三板儿：究竟值不值？？？？？？俺给姐妹们算笔“养生账”！
唠到焦点了，， ，， ，，咱通俗女人，， ，， ，，一个月挣点钱禁止易，， ，， ，，花好几百去做这个，， ，， ，，究竟值不值？？？？？？俺是这么看的：
对以下姐妹，， ，， ，，值！? ??♀?
事情压力重大，， ，， ，，恒久失眠、肩颈僵硬，， ，， ，，试过其他要领效果不大的。。。
产后恢复，， ，， ，，感受身体被掏空，， ，， ，，想系统调理一下的。。。
体质偏寒，， ，， ，，终年手脚冰冷，， ，， ，，想改善体质的。。。
就是喜欢，， ，， ，，愿意把这笔钱花在让自己放松和愉悦上，， ，， ，，当成一种按期“犒劳”。。。
对以下姐妹，， ，， ，，可能不值！? ?
身体康健，， ，， ，，无意疲劳，， ，， ，，泡个热水澡、自己磨炼拉伸就能缓解的。。。
指望做一再就治好明确疾病的（好比严重的腰椎间盘突出，， ，， ，，得去医院。。。。。。
经济预算主要，， ，， ，，做一次肉疼半个月的。。。
俺的独家视角是：别把它当“治疗”，， ，， ，，把它看成一种“自动康健治理”和“深度放松”。。。? 它的价值，， ，， ，，一半在精油和手法对身体的温顺调理，， ，， ，，另一半在于：那一个多小时，， ，， ，，你完全属于自己，， ，， ，，让身心彻底放松。。。? 这种高质量的休息，， ，， ，，对现代女性太名贵了。。。
另外，， ，， ，，俺必需提醒一个大坑：小心不正规的“挂羊头卖狗肉”！? 有些店打着“中医养生”的旗帜，， ，， ，，情形暧昧，， ，， ，，服务变味。。。咱去的时间，， ，， ，，一定选择明亮、果真、专业的场合，， ，， ，，理疗师着装、言论都要正规。。。一旦感受差池，， ，， ，，立马走人！
FAQ：姐妹们最体贴的几个问题，， ，， ，，俺一次说清！
问：孕妇/姨妈期能不可做？？？？？？
答：万万稳重，， ，， ，，最好不做！? ? 许多精油有通经活血作用，， ，， ，，孕妇禁用。。。姨妈期身体敏感，， ，， ，，建议充分休息。。。一定要咨询专业医师，， ，， ，，别听店里人瞎忽悠。。。
问：多久做一次合适？？？？？？真的能调理体质吗？？？？？？
答：看需求。。。想日常保养，， ，， ，，一两周一次就中。。。想集中调理，， ，， ，，可以一周一次，， ，， ，，一连做一个周期（如8-10次）。。。调理体质是个慢功夫，， ，， ，，得配合好饮食、作息，， ，， ，，单靠SPA不敷，， ，， ，，但它是个很好的助力。。。
问：怎么选到靠谱的店和师傅？？？？？？
答：记着三点！1. 看资质：问问理疗师有没有中医基础或专业芳疗师证书。。。2. 闻味道：好精油味道是自然、有条理的，， ，， ，，不是冲脑门的香精味。。。3. 试手法：第一次先体验单次，， ，， ，，感受手法是否专业、有渗透力，， ，， ，，相同是否顺畅。。。
问：自己买精油回家推拿，， ，， ，，中不中？？？？？？
答：简朴放松中，， ，， ，，但效果差很远。。。??♀? 一来你不懂经络穴位，， ，， ，，二来手法差池，， ，， ，，三来精油搭配不专业。。。专业的事，， ，， ，，照旧友给专业的人，， ，， ，，咱花钱买的就是这个“专业”。。。
好啦，， ，， ，，嘚嘚了这么多，， ，， ，，俺最后总结一句：“中医养生精油SPA”是个好工具，， ，， ，，但它不是灵丹妙药。。。? 它更像是一把细腻的梳子，， ，， ，，能帮你把打结的、疲劳的生涯暂时梳顺，， ，， ，，让你喘口吻，， ，， ，，积贮点能量。。。? 但它取代不了你纪律的运动、康健的饮食和优异的心态。。。
姐妹们，， ，， ，，疼自己，， ，， ，，得疼对地方。。。在能力规模内，， ，， ，，选择正规、专业的方式，， ，， ，，给自己一份高质量的放松和眷注，， ，， ，，这钱花得就值！若是日子紧巴，， ，， ，，那天天好好用饭、早点睡觉、坚持开心，， ，， ，，就是最好的养生！咱下回再唠！?