哎，，，， ，，老表们，，，， ，，今儿个咱唠点着实嗑！? 是不是经常刷手机，，，， ，，望见那些“约跑”软件，，，， ，，心里头跟猫抓一样？ ？想试试吧，，，， ，，又怕不靠谱；；；不试吧，，，， ，，一个人跑步又怪没劲。。 。。。甭提了，，，， ，，你这心思我懂，，，， ，，由于我自个儿就趟过这浑水！?
前阵子，，，， ，，我也是受够了天天对住跑步机，，，， ，，跟个拉磨的驴一样，，，， ，，就想找个人一块儿去河滨公园跑跑。。 。。。于是乎，，，， ，，我就下载了俩排名靠前的约跑软件，，，， ，，鼓捣了半个月。。 。。。今儿个，，，， ，，我就把这里头的道道儿、弯弯绕，，，， ，，尚有我亲自遇见的事儿，，，， ，，都给恁摆扯摆扯。。 。。。咱用河南大真话，，，， ，，唠明确这个事儿——网上约跑，，，， ，，究竟中不中？ ？??♂??
首先咱得把看法扳正喽。。 。。。这约跑软件，，，， ，，它就是个工具，，，， ，，跟微信、QQ差未几，，，， ，，就是个让你熟悉新朋侪的桥梁。。 。。。? 它自己不保存“可信不可信”，，，， ，，可信不可信，，，， ，，全看你在上头遇见的是啥人。。 。。。
我用的第一个软件，，，， ，，注册完就得填一堆资料：跑步配速、常跑所在、能跑多远。。 。。。这点儿我以为还行，，，， ，，至少能把人筛一筛。。 。。。你想啊，，，， ，，你一个配速6分钟的大神，，，， ，，肯定不想配个配速10分钟的萌新，，，， ，，俩人相互延伸，，，， ，，都不得劲，，，， ，，对差池？ ？?
可是！问题就出在，，，， ，，这些资料都是自己填的，，，， ，，水分可就大了去了。。 。。。我头一回约跑，，，， ，，对方资料上写“轻松跑5公里”，，，， ，，效果跑了不到两公里，，，， ，，人家就说岔气儿了，，，， ，，得歇歇。。 。。。厥后一聊，，，， ，，人家平时就跑跑走走，，，， ，，以为“5公里”听着厉害就填了。。 。。。你说这咋弄？ ？咱也不可说人家骗人，，，， ，，就是标准纷歧样。。 。。。以是啊，，，， ，，软件上写的，，，， ，，信个五六成都算多。。 。。。“晤面”跑一跑，，，， ，，才是磨练真理的唯一标准。。 。。。
用了半个月，，，， ，，我算是见识了跑友圈的“众生相”。。 。。。大致分几类人，，，， ，，恁听听看：
正经跑友（约莫占60%）：这类人是真的想找人一起磨炼、相互催促。。 。。。我遇到过一个退休西席李大爷，，，， ，，快六十了，，，， ，，天天早上五点雷打不动在体育场刷圈。。 。。。我俩约跑，，，， ，，他一起给我讲跑步呼吸、姿势，，，， ，，可热心了。。 。。。? 跟这种人一块儿，，，， ，，清静、得劲、还能学到工具。。 。。。这是软件能带给你的最好的体验。。 。。。
跑步新手，，，， ，，找伴儿壮胆（约莫占25%）：主要是些小女人或者刚最先磨炼的伙计。。 。。。他们目的很纯粹，，，， ，，就是一个人怕坚持不下来，，，， ，，找个人陪着。。 。。。跟这类人跑，，，， ，，你得有耐心，，，， ，，速率得快慢，，，， ，，多勉励。。 。。。他们也往往是最容易“放鸽子”? 的群体，，，， ，，头天晚上说得好好的，，，， ，，第二天早上起床失败，，，， ，，就给你发新闻说“哥，，，， ，，对不起，，，， ，，着实起不来…” ?
“蹭照”族和装备党（约莫占10%）：这类人吧，，，， ，，跑步五分钟，，，， ，，照相半小时。。 。。。重新到脚都是最新最潮的装备，，，， ，，跑起来主要目的是找光线好的地方打卡发朋侪圈。。 。。。??♀?? 跟他们跑，，，， ，，你基础跑不开，，，， ，，净等着了。。 。。。倒也无害，，，， ，，就是若是你是想认真出汗的，，，， ，，最好提前问清晰。。 。。。
念头不纯的（约莫占5%，，，， ，，但危害100%）：这才是大伙儿最担心、也是软件最不可控的部分！我虽然没直接遇到，，，， ，，但在跑友群里听说过。。 。。。有些人打着“约跑”的名义，，，， ，，着实是搞推销、拉人头，，，， ，，甚至是搞暧昧、骗情绪。。 。。。特殊是晚上约跑、或者约到很是偏僻路段的，，，， ，，恁可得把眼睛擦亮！? 记着一个原则：通常跟“钱”和“特殊情绪”沾边的，，，， ，，连忙刹车，，，， ，，扭头就走！
说了这么多吓人的，，，， ，，是不是不敢用了？ ？别慌！只要守住下边这几条“保命规则”，，，， ，，网上约跑照旧个挺不错的选择。。 。。。
一看资料，，，， ，，二看动态：别光看头像和自拍。。 。。。点开他主页，，，， ，，看看他有没有恒久的跑步纪录、打卡动态。。 。。。一个经常分享跑步蹊径、数据、心得的人，，，， ，，或许率是真跑友。。 。。。那种资料一片空缺，，，， ，，就几张美颜照片的，，，， ，，你得打个问号。。 。。。?
“短、平、快”首次试探：第一次约，，，， ，，万万别整什么“半马拉练”。。 。。。就约个3-5公里，，，， ，，在市中心人多、光线好的公园或者绿道，，，， ，，时间定在周末的上午。。 。。。跑不长，，，， ，，地方熟，，，， ，，人多清静。。 。。。跑一次，，，， ，，对方是人是“鬼”，，，， ，，你心里基本就有数了。。 。。。
保；；ず靡私，，，， ，，财不过露：晤面谈天，，，， ，，别提你住哪个小区、在哪上班、挣几多钱。。 。。。跑步就是跑步，，，， ，，聊跑步、谈天气、聊美食都中，，，， ，，家庭配景、经济情形，，，， ，，一概打哈哈已往。。 。。。手机、钱包随身带好，，，， ，，别随便离身。。 。。。
相信直觉，，，， ，，感受差池连忙撤：人的直觉有时间很准。。 。。。若是晤面后，，，， ，，你以为对方眼神飘忽、语言前后矛盾，，，， ，，或者总想带你往人少的地方去，，，， ，，别犹豫，，，， ，，找个“肚子疼”、“接个紧迫电话”的理由，，，， ，，马上脱离。。 。。。体面没有清静主要。。 。。。
问：这软件用着，，，， ，，要钱不要？ ？
答：基本功效都不要钱。。 。。。但有些软件会有“VIP”功效，，，， ，，好比能望见谁浏览过你、或者优先推荐啥的。。 。。。咱通俗人，，，， ，，就用那免费功效，，，， ，，妥妥够用了，，，， ，，万万别上头充钱！?
问：我一个人（特殊是女哩）用，，，， ，，安不清静？ ？
答：这是最该小心的地方。。 。。。建议几点：第一，，，， ，，首次一定带个朋侪一起去，，，， ，，或者就在朋侪周围跑。。 。。。第二，，，， ，，把实时位置分享给你的家人或挚友。。 。。。第三，，，， ，，明确拒绝任何夜跑、偏僻路段跑的约请。。 。。。清静这条弦，，，， ，，啥时间都不可松。。 。。。??
问：咋样才华最快找到靠谱跑友？ ？
答：去软件里的“同城跑团”或者“俱乐部”看看。。 。。。能组织起一个牢靠跑团的，，，， ，，一般都有几个焦点的老跑友在维护，，，， ，，相对纯粹。。 。。。先加入跑团活动，，，， ，，在人群里视察、熟悉，，，， ，，再找投缘的单独约，，，， ，，这样最稳妥。。 。。。?
问：万一被“放鸽子”了，，，， ，，不是白跑一趟？ ？
答：哈哈，，，， ，，这事儿太常见了！心态放平。。 。。。就当自己出来例行磨炼了。。 。。。我厥后学精了，，，， ，，约跑历来不当成那天唯一的安排。。 。。。跑成了，，，， ，，挺好；；；跑不可，，，， ，，我自己按妄想练完，，，， ，，该干啥干啥去。。 。。。不把希望全寄托在别人身上，，，， ，，你就不会失望。。 。。。
总的来说，，，， ，，老表们，，，， ，，网上约跑软件，，，， ，，它就像一筐子水果。。 。。。?? 里头大部分是好的、甜的，，，， ，，能给你增补维生素（找到跑友，，，， ，，坚持磨炼）；；；但里头也可能混进去一两个烂的、有虫的（不靠谱、有坏心的人）。。 。。。
你不可由于怕有烂果子，，，， ，，就一辈子不吃水果。。 。。。要害是，，，， ，，你得学会怎么挑！凭证咱上头说的那几条，，，， ，，多看、多试探、保；；ず米约，，，， ，，你或许率是能从那60%的正经跑友里，，，， ，，找到几个能恒久一块儿“耍”的同伴的。。 。。。
我自个儿现在就有两个通过软件熟悉的牢靠跑友，，，， ，，一个周末刷长距离，，，， ，，一个平时下班跑间歇，，，， ，，处得跟老朋侪一样。。 。。。以是，，，， ，，谜底是：软件可以用，，，， ，，但心眼得活泛。。 。。。把它当成拓展圈子的工具，，，， ，，而不是寄托所有希望的“救命稻草”。。 。。。 祝恁都能跑得清静，，，， ，，跑得得劲，，，， ，，跑出好身体！有啥履历，，，， ，，咱谈论区再唠！??