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港式推拿有什么项目 _ 先生傅亲测5大手法图解 流程价钱一篇通

?

喂，
，
，哥老倌、嬢嬢些，
，
，坐拢来哈！是不是腰杆梆硬、颈子发酸，
，
，想去按个摩松活哈，
，
，效果一搜“港式推拿”，
，
，看到一堆花里胡哨的项目名字，
，
，啥子“推油”、“指压”、“淋巴排毒”，
，
，脑壳都晕了，
，
，不晓得从哪儿下手？？? 莫慌，
，
，今儿我就来给你们摆透彻！

我嘛，
，
，算是个老“按友”了，
，
，从早年去香港出差被同事拖去体验，
，
，到现在隔三差五就要去相熟的店店报到，
，
，少说也体验了不下百次。。。。港式推拿究竟有啥子门道？？哪些项目是干货，
，
，哪些是“水货”？？按一次要花好多时间、好多钱？？这篇“内行攻略”一次性给你讲巴适，
，
，包管你看完就门儿清，
，
，不得遭豁！?

第一板：港式推拿，
，
，究竟是个啥子“来头”？？

首先，
，
，莫把它想得太玄乎。。。。港式推拿，
，
，你可以把它明确为“现代都会人的高效放松术”。。。。它不像泰式推拿那样把你掰来掰去像做体操，
，
，也不像中医推拿那样专找你的痛穴“下死手”。。。。

它的焦点就四个字：“松、通、顺、养”。。。。??♂?

主要是通过手法，
，
，让你主要的肌肉“松”下来，
，
，让气血“通”起来，
，
，人感受“顺”气了，
，
，从而抵达“养”精神的目的。。。。它特殊适合我们这些天天坐到电脑前、抱到手机耍，
，
，导致肩颈僵硬、腰背酸痛的“现代病”患者。。。。

我个人的最大感受就是：“针对性强，
，
，做完全身轻松，
，
，但又不痛得龇牙咧嘴”。。。。它不像有些推拿，
，
，按的时间痛惨，
，
，按完青一块紫一块。。。。港式推拿考究个“渗透力”和“恬静度”的平衡，
，
，先生傅一上手，
，
，你就晓得有没有功夫了。。。。

第二板：5大焦点项目，
，
，究竟咋个按？？我挨到给你摆

好了，
，
，说到正题。。。。你进店之后，
，
，看到票据上那些项目，
，
，主要就是下面这5大类。。。。我连系自己的体验，
，
，连时间、价钱、啥子人适合，
，
，都给你理出来了。。。。

1. 港式指压推拿（基本功，
，
，必体验。。。。

• 这是啥：不必油，
  ，
  ，就凭师傅一双手，
  ，
  ，通过指压、掌压、肘压，
  ，
  ，沿着你的经络和肌肉走向，
  ，
  ，举行深度按压。。。。是港式的看家本事。。。。

• 咋个按：先从背最先，
  ，
  ，师傅用手指枢纽或者手掌根，
  ，
  ，找你肩膀上那块硬得像石头的“劳损点”，
  ，
  ，逐步发力揉开。。。。谁人酸胀感，
  ，
  ，哎哟，
  ，
  ，又痛又爽！然后是小腿、手臂。。。。

• 要多久/好多钱：一般是60分钟或90分钟。。。。唬唬基础价或许在150-300元之间，
  ，
  ，看店层次。。。。

• 我滴体验：最适合“初体验者”和“重度肩颈劳损”的人。。。。我第一次做，
  ，
  ，师傅按完，
  ，
  ，我感受背都薄了一层，
  ，
  ，颈子能360度转了，
  ，
  ，巴适得板！?

2. 港式推油（惬意到打呼噜。。。。

• 这是啥：在指压的基础上，
  ，
  ，全身涂抹精油，
  ，
  ，用更流通、更绵长的手法举行推按。。。。重点是“推”，
  ，
  ，把精油推进皮肤，
  ，
  ，增进循环。。。。

• 咋个按：灯光调暗，
  ，
  ，音乐舒缓，
  ，
  ，温热精油一倒上背…师傅用整个手掌，
  ，
  ，从颈根一直推到腰眼，
  ，
  ，力道匀称绵长，
  ，
  ，像海浪一样。。。。主要是放松神经，
  ，
  ，缓解疲劳，
  ，
  ，皮肤也会变滑。。。。

• 要多久/好多钱：通常是70分钟或100分钟。。。。价钱比纯指压贵点，
  ，
  ，200-400元。。。。

• 我滴体验：解压神器！? 适合精神主要、睡眠欠好、或者纯粹想享受一下的人。。。。我压力大的时间就爱做这个，
  ，
  ，经常按到一半就睡戳了，
  ，
  ，醒来神清气爽。。。。

3. 局部重点理疗（那里不爽按那里）

• 这是啥：不按全身，
  ，
  ，只专攻你最恼火的“重灾区”，
  ，
  ，好比“肩颈理疗”、“腰部增强”、“头部舒缓”。。。。

• 咋个按：时间全砸在一个地方。。。。好比你做“肩颈理疗”45分钟，
  ，
  ，师傅会用指压、刮痧、拔罐（真空罐）等多种手法，
  ，
  ，集中火力搪塞你那两块“铁板”肌肉。。。。

• 要多久/好多钱：30-50分钟。。。。价钱在100-200元。。。。

• 我滴体验：性价比之王！? 适合上班族午休或者下班后快速缓解。。。。我颈椎病犯了的时间，
  ，
  ，就专门去做这个，
  ，
  ，效果立竿见影。。。。

4. 香薰SPA（升级享受，
，
，有情调）

• 这是啥：在推油的基础上，
  ，
  ，情形、音乐、香薰、服务周全升级。。。。用的精油是品牌货，
  ，
  ，房间更私密漂亮，
  ，
  ，可能尚有泡脚、热敷等前戏。。。。

• 咋个按：流程更考究，
  ，
  ，仪式感强。。。。目的是让你五感（视觉、听觉、嗅觉、触觉）都获得放松。。。。不但是推拿，
  ，
  ，更是一次身心度假。。。。

• 要多久/好多钱：90分钟起跳，
  ，
  ，常见是120分钟。。。。价钱较贵，
  ，
  ，400-800元甚至更高。。。。

• 我滴体验：适合纪念日、犒劳自己、或者请主要客户。。。。我和我妻子周年岁念就去过一次，
  ，
  ，确实享受，
  ，
  ，但钱包也痛，
  ，
  ，不可常去。。。。

5. 淋巴排毒引流（争议大，
，
，要会。。。。

• 这是啥：手法很是轻柔，
  ，
  ，顺着淋巴走向，
  ，
  ，从四肢最后往心脏偏向轻轻推。。。。号称能排水肿、促循环、排毒。。。。

• 咋个按：手法像抚摸，
  ，
  ，力度很轻。。。。主要做腿部和手臂。。。。做完可能会想上茅厕。。。。

• 要多久/好多钱：60-80分钟。。。。价钱和推油差未几。。。。

• 我滴体验：效果见仁见智。。。。我以为对久坐水肿、代谢慢的人有点用，
  ，
  ，按完腿感受轻点。。。。但别指望它真能“排毒治病”，
  ，
  ，就当个高级放松。。。。要选手法好的店，
  ，
  ，乱按的没效果。。。。

第三板：咋个选店和师傅？？这几条诀窍记到

晓得了项目，
，
，咋个不踩坑？？再教你几招，
，
，都是我花钱买来的履历。。。。

第一，
，
，看价钱，
，
，太自制的要小心。。。。

现在房租、人工好贵？？一个手艺好的师傅，
，
，月薪都不低。。。。以是，
，
，市面上那种几十块钱做90分钟的，
，
，你猜他用的是啥子人、啥子油？？? 或许率是刚培训几天的学徒，
，
，用的不晓得啥子杂牌精油。。。。我的履历，
，
，正规的港式推拿，
，
，单价一般在150元/小时以上，
，
，这个价位才华包管基本品质。。。。

第二，
，
，重点看“点评网站”的带图长文评价。。。。

不要只看星级，
，
，要点进去看那些晒了消耗单、详细形貌师傅手法和流程的长篇评价。。。。特殊是追评，
，
，更能反映真真相形。。。。我找店，
，
，就专门搜“先生傅”、“几号技师”这种要害词。。。。

第三，
，
，勇敢相同，
，
，不惬意马上喊停！

进去别怕羞，
，
，直接跟师傅说：“师傅，
，
，我主要是肩颈恼火，
，
，贫困你多照顾下。。。。”“我吃不住大力，
，
，力道适中就可以哈。。。。” 在按的历程中，
，
，以为疼得受不了，
，
，或者那里不惬意，
，
，马上讲！? 好的师傅会凭证你的反馈随时调解。。。。推拿是为了惬意，
，
，不是上刑。。。。

第四，
，
，注重情形卫生细节。。。。

好点的店，
，
，毛巾是塑封好、扑面拆开的，
，
，拖鞋是一次性的，
，
，房间没有怪味道。。。。做完之后喝杯温水或红糖水，
，
，这些小细节都能看出店家的专心水平。。。。

FAQ：你可能还想问这些

• 问：港式推拿和中式推拿，
  ，
  ，究竟有啥子区别？？

  • 答：打个例如，
    ，
    ，中式推拿像“老中医扎针”，
    ，
    ，找准穴位猛攻，
    ，
    ，痛但治病；；；港式推拿像“健身房私教”，
    ，
    ，帮你放松紧绷的肌肉筋膜，
    ，
    ，惬意又解乏。。。。一个重“经络穴位”，
    ，
    ，一个重“肌肉软组织”。。。。你想想是治本照旧想日常保养？？

• 问：按的时间是不是越痛越好？？

  • 答：错！大错特错！? “酸、胀、麻”是得气，
    ，
    ，是正常的。。。。但若是是让你忍不住肌肉缩短、尖叫的“锐痛”，
    ，
    ，那可能是手法差池或伤到你了！万万莫迷信“痛才有用”，
    ，
    ，惬意的力度才华让你放松，
    ，
    ，否则越按越主要。。。。

• 问：一般多久按一次较量合适？？

  • 答：看个人情形。。。。若是是日常保健，
    ，
    ，一两周一次就很是好了。。。。若是是重度劳损在做理疗，
    ，
    ，那可能前期需要一周2-3次，
    ，
    ，缓解后拉长距离。。。。把它当成一项康健维护，
    ，
    ，像健身一样纪律举行最好。。。。

• 问：一次完整的流程，
  ，
  ，究竟要花好多时间？？

  • 答：从你进门到出门，
    ，
    ，至少要预留1.5小时。。。。以90分钟项目为例：到店换鞋5分钟+易服5分钟+泡脚或简朴放松10分钟+正式推拿60-70分钟+休息喝水10分钟。。。。以是，
    ，
    ，莫掐着点去，
    ，
    ，搞得慌张皇张。。。。

结语

好啦，
，
，唠唠叨叨说了这么多，
，
，总结一下：港式推拿，
，
，就是个科学化、恬静化了的“肌肉松解术”。。。。它不是耍魔术，
，
，不可包治百病，
，
，但绝对是现代人反抗疲劳、保养身体的一把能手。。。。??

搞清晰项目，
，
，选对店和师傅，
，
，花一笔小钱，
，
，换来一身轻松和洽睡眠，
，
，这个投资在我看来，
，
，值！下次你再想去，
，
，就不必对着票据发懵了，
，
，直接告诉前台：“来个90分钟的港式指压，
，
，师傅手法要沉一点”，
，
，包管你像个内行！

记着，
，
，对自己好点，
，
，从让身体放松最先。。。。赶忙珍藏转发，
，
，带上你谁人同样腰酸背痛的兄弟伙/闺蜜，
，
，去体验一把隧道的港式推拿嘛！搞快！??

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