诶，，，， ，，伙计们，，，， ，，咱今天喷个空儿。。。前些天，，，， ，，俺一个从外地回来的发小儿，，，， ，，非拉着我说：“走，，，， ，，请你享受一下，，，， ，，做个SPA去！” 我其时一听，，，， ，，心里直犯嘀咕：SPA？？？不就是找人摁摁背、捏捏脚，，，， ，，挂个洋气名儿，，，， ，，多收俩钱儿？？？? ?
效果去了一趟，，，， ，，我才发明，，，， ，，我这想法真是老土掉渣了！那感受，，，， ，，跟咱平时在澡堂子找个师傅“捶捶背”，，，， ，，或者去街边“洗脚屋”松个骨，，，， ，，完全不是一码事！回来我好好琢磨了几天，，，， ，，今儿个就給大伙儿说道说道，，，， ，，这个“SPA推拿”究竟是个啥，，，， ，，省得咱以后跟俺一样，，，， ，，出去露了怯，，，， ，，还白花钱。。。
首先咱得掰扯清晰，，，， ，，你可别把SPA就当成推拿。。。推拿，，，， ，，是里头的一个环节，，，， ，，但SPA是个大项目，，，， ，，是个系统工程。。。
说白点儿，，，， ，，SPA这个词儿，，，， ，，原来就跟“水”离不开。。。你可以明确成，，，， ，，它是用水、手法、精油、情形、音乐这几样工具，，，， ，，搁在一块儿，，，， ，，对你举行一场从外到里的“大磨练”和“大放松”。。。?
它追求的不是把你按得“哎呀妈呀”叫唤，，，， ，，以为“劲儿大就是好”。。。恰恰相反，，，， ，，真正好的SPA，，，， ，，是让你舒坦得能睡着，，，， ，，醒了之后以为全身通泰，，，， ，，像给身子骨和心里头都冲了个凉水澡，，，， ，，清新得很。。。
俺去的那回，，，， ，，一进门，，，， ，，先让你填个表，，，， ，，问问你最近哪儿不得劲，，，， ，，是肩膀僵照旧睡欠好，，，， ，，是想放松照旧想提神。。。人家这叫“问诊”，，，， ，，得先知道你“病”在哪儿，，，， ，，才华“下药”。。。这跟进去直接让你爬下就开按，，，， ，，高级到哪儿去了。。。
咱也别光说虚的，，，， ，，就拿俺那次履历，，，， ，，给大伙儿摆摆流程，，，， ，，你就明确了：
净身与预热（不是光洗洗就中）：不是让你自己去淋浴间胡乱冲一下。。。是先进一个专门的“泡浴池”或者“蒸汽房”。。。水里头可能加了海盐、精油或者草药包。。。目的不是洗净，，，， ，，是让毛孔翻开，，，， ，，血液循环起来，，，， ，，肌肉先放松。。。这一步，，，， ，，就把通俗沐浴的层次拉开了。。。??
焦点推拿（手法大有考究）：这才是重头戏。。。但手法跟通俗推拿纷歧样。。。人家用的是精油推油，，，， ，，师傅的手随着精油在你身上“滑”着走，，，， ，，不是“硬搓”。。。
用的是身体大肌肉群的发力，，，， ，，力度匀称渗透，，，， ，，不怼着一个地方死命按。。。
考究节奏和流程，，，， ，，可能从你后背最先，，，， ，，再到腿，，，， ，，最后是头颈，，，， ，，有一套完整的“乐章”。。。
情形加持：屋里灯光阴晦，，，， ，，放着若有若无的自然音乐，，，， ，，还点着好闻的香薰。。。你想想，，，， ，，在这情形下，，，， ，，人能主要起来吗？？？五分钟不到，，，， ，，俺就迷糊了。。。?
收尾与牢靠：按完之后，，，， ，，绝不会跟你说“好了，，，， ，，起来吧”。。。师傅会轻轻给你盖好毛巾，，，， ，，让你悄悄地躺上10-15分钟，，，， ，，这叫“吸收和回神”。。。之后，，，， ，，会端来一盏温热的花卉茶或者养生羹，，，， ，，让你小口喝着，，，， ，，把放松的状态延续下去。。。
这一套组合拳下来，，，， ，，你获得的不是某个部位一时的松快，，，， ，，而是整个人的“重启”。。。俺那天晚上，，，， ，，睡了最近半年最香的一觉。。。
去店里一看项目单，，，， ，，啥“巴厘岛式”、“泰式古法”、“热石SPA”、“芬芳疗法”…… 头都大了。。。别慌，，，， ，，听俺給你捋捋：
想解乏、肌肉酸疼：选“深层组织推拿”或“热石SPA”。。。热石就是用加热过的平滑石头放在穴位上，，，， ，，热量透进去，，，， ，，舒筋活络，，，， ，，搪塞老寒腿、腰背发凉特得劲。。。?
想放松、睡个好觉：选“芬芳疗法”。。。用植物精油，，，， ，，好比薰衣草、洋甘菊的，，，， ，，通过推拿和呼吸让你放松神经，，，， ，，专治心里头有事、睡不着。。。
想体验“被动瑜伽”：选“泰式古法推拿”。。。师傅会帮你拉伸，，，， ，，摆出种种姿势，，，， ，，你能闻声自己枢纽“嘎嘣”响，，，， ，，但拉完全身轻松，，，， ，，像长高了两厘米。。。
情侣或者闺蜜一起：可以选“双人世项目”，，，， ，，边做边小声喷空儿，，，， ，，也是个不错的体验。。。
咋挑店？？？? 记着俺的三条“土方子”：
看点评软件的真实图片，，，， ，，别看精修图，，，， ，，主要看房间细节、用品摆放、师傅的事情服干不清洁。。。
提前打电话，，，， ，，问问用的啥牌子精油，，，， ，，流程或许多久。。。支支吾吾说不清的，，，， ，，大都不专业。。。
首次体验，，，， ，，就选最基础的“经典全身SPA”。。。这是人家的招牌和基本功，，，， ，，这个都做欠好，，，， ，，别的更白搭。。。
问：SPA是不是老贵了？？？俺可消耗不起。。。
答：分层次。。。现在许多社区也有不错的SPA馆，，，， ，，一次60-90分钟的经典项目，，，， ，，价位在300-500块钱是较量常见的中档价位。。。比你想象中可能自制。。。它买的是一段时间的专属服务和深度放松，，，， ，，摊到每分钟，，，， ，，着实不贵。。。虽然，，，， ，，上千的也有，，，， ，，那是另一码事。。。
问：男的去做SPA，，，， ，，得劲不得劲？？？会不会不得劲？？？
答：兄弟，，，， ，，头脑解放点！SPA就是一种养生服务，，，， ，，跟下馆子、健身一样。。。正规店里的师傅都专业得很，，，， ，，你就是一个需要服务的“客人”。。。俺去的时间，，，， ，，旁边房间就有年迈在打呼噜，，，， ，，响得很，，，， ，，得劲得很！现在男的注重放松的，，，， ，，多着呢。。。
问：做一次效果能管多久？？？
答：这看你自身情形。。。若是你是累得不可了去一次，，，， ，，那能管个两三天舒坦。。。但若是想恒久改善，，，， ，，好比肩颈问题，，，， ，，建议初期每周或每两周一次，，，， ，，一连做个三四次，，，， ，，效果就能牢靠住了。。。它更像“维护”，，，， ，，不是“一次修理，，，， ，，管用终身”。。。
问：有啥需要注重的不可做SPA不？？？
答：有！吃饱饭后一小时内、喝大酒之后、有严重皮肤病或心脏病高血压的、孕妇，，，， ，，这些情形都得提前说，，，， ，，有的项目不可做。。。清静第一！
以是，，，， ，，伙计们，，，， ，，可别再以为SPA就是“贵价推拿”了。。。它是科学、是享受、是一种认真看待自己身心的生涯态度。。。?
咱通俗人挣钱禁止易，，，， ，，忙忙碌碌，，，， ，，身子就像一台从不熄火的机械，，，， ，，总得按期保养保养吧？？？去趟SPA，，，， ，，就是给自个儿的身心做一次最高级别的“保养”。。。不是为了炫耀，，，， ，，不是为了攀比，，，， ，，就是图个：在那些专属的时间里，，，， ，，把自己彻底还给自己，，，， ，，好好地、认真地放松一回。。。
这钱，，，， ，，花得值！下回谁再叫你去做SPA，，，， ，，你可别露怯了，，，， ，，大大方方地去，，，， ，，享受就中了！咱也当一回明确生涯的人，，，， ，，你说是不是这个理儿？？？?