哎妈呀，，，，，老妹儿，，，，，你最近是不是也觉着全身紧绷绷的，，，，，哪儿哪儿都不得劲儿？？？？脸上暗沉，，，，，晚上还翻来覆去烙大饼？？？？? 俺跟你说，，，，，俺前阵子就这品行，，，，，直到被俺闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经的精油推拿，，，，，好家伙，，，，，那感受，，，，，出门时间跟换了个人似的，，，，，走路都带风！? 今儿个咱就掏心窝子唠唠，，，，，这玩意儿对咱女人家，，，，，究竟都有啥实打实的好，，，，，顺便也提个醒，，，，，啥时间得注重点儿。 。 。。
咱现在这日子，，，，，上班、带娃、家里家外，，，，，哪个是省油的灯？？？？那根弦儿天天绷得死死的，，，，，时间长了，，，，，肩膀脖子硬得跟石头疙瘩赛的。 。 。。?
精油推拿，，，，，它可不是光搁那儿瞎按。 。 。。人那推拿师手法一上来，，，，，配合着薰衣草啊、甜橙啊这些精油的味儿，，，，，通过鼻子一吸，，，，，直接就跟脑子里管情绪的地儿说上话了，，，，，告诉你：“消停儿待着，，，，，别焦虑了！”? 再配上手法把肌肉疙瘩揉开，，，，，哇塞，，，，，谁人舒坦劲儿，，，，，就感受千斤重担“呼啦”一下从身上卸下去了。 。 。。俺按完那天晚上，，，，，回家沾枕头就着，，，，，一觉到大天亮，，，，，好几年没睡这么香了！? 有研究说，，，，，这玩意能让压力激素（皮质醇）水平往下出溜一大截，，，，，最多能降20%左右，，，，，这可不是俺瞎咧咧。 。 。。
老妹儿你可别以为这光是对身子骨好，，，，，对咱这张脸，，，，，那也是下了功夫的！你想想，，，，，为啥总说女人是水做的？？？？咱这气血得通，，，，，面庞儿才华透亮儿。 。 。。??♀?
推拿自己就能增进脸上和身上的血液循环，，，，，把营养送已往，，，，，把废物倾轧来。 。 。。你再配上像玫瑰、天竺葵、茉莉这类专门调理皮肤的精油，，，，，那效果真是杠杠的！? 它能帮着平衡皮肤油脂，，，，，让干巴的地儿润乎，，，，，油汪汪的地儿收敛点儿。 。 。。俺有个姐们儿，，，，，脸上总起些小疙瘩，，，，，还不爱下去，，，，，坚持做了段时间以茶树、薰衣草精油为主的背部推拿（经络相通啊 。 。。，，，，，后背和前胸的痘消停多了，，，，，连带神色都清洁不少。 。 。。这血液循环一好，，，，，皮肤自个儿的修护力能提升差未几30%，，，，，比你去买老些个老贵的英华着实多了！
这点可能不少老妹儿没太在意，，，，，但可真主要。 。 。。尤其咱一个月总有那么几天不惬意，，，，，或者手脚冰冷捂不热乎的。 。 。。?
精油推拿它能调理内在！好比用生姜、黑胡椒这类暖乎乎的精油，，，，，在肚子上和小腹上以打圈儿的手法轻轻推拿，，，，，能很好地驱冷气，，，，，让身上暖起来，，，，，对每个月那几天疼得直哎哟的姐妹特殊友好。 。 。。? 再好比，，，，，用丝柏、葡萄柚这些精油推拿腿和脚，，，，，能缓解水肿，，，，，让腿脚轻快。 。 。。这就相当于给咱身体内部的“交通”梳理了一遍，，，，，堵车的地方给你疏通开，，，，，它自个儿运转就酣畅了。 。 。。不过这里得划重点啊，，，，，这属于养生调理，，，，，不是治病，，，，，真有病了得赶忙去医院，，，，，咱可不可本末倒置！?
唠了半天利益，，，，，咱也得把丑话说前头，，，，，整明确这里头的“坏处”或者说注重事项，，，，，主要是选差池、做差池才出的问题：
精油不是闹着玩的，，，，，得选对！? 万万别图自制买那些勾兑的劣质货，，，，，那玩意毁皮肤不说，，，，，吸进去还可能恶心头晕。 。 。。必需选纯粹的、有标识的植物精油，，，，，并且孕妇、有高血压啥特殊情形的，，，，，一定提前问好了啥精油能用啥不可用。 。 。。?
推拿师得找正经的！? 路边那种挂羊头卖狗肉的“推拿店”可不可。 。 。。得找有资质的、懂经络、懂精油特征的，，，，，否则手法差池给你按坏了，，，，，更疼。 。 。。????
频率不是越高越好！? 一般来说，，，，，一周一到两回就足够了，，，，，给身体一个吸收和放松的周期。 。 。。天天按，，，，，身体也累得慌啊。 。 。。
【FAQ 俺估摸你想问的】
问：老妹儿，，，，，这精油推拿得多长时间做一回啊 。 。？？？？
答：? 俺觉着啊，，，，，一到两周回一次是个挺得劲儿的频率。 。 。。就当按期给自个儿的身心放个假，，，，，充充电。 。 。。要是最近特殊累，，，，，无意麋集调理两三次也行，，，，，但别成常态。 。 。。?
问：来“大姨妈”的时间能按不？？？？
答：? 量多的那几天，，，，，最好是消停儿歇着，，，，，别按了，，，，，特殊是肚子和腰。 。 。。等快已往了，，，，，可以用点温柔舒缓的精油，，，，，好比薰衣草，，，，，轻轻按按四肢和头，，，，，缓解疲劳是挺好的。 。 。。?
问：自己在家整，，，，，行不？？？？有啥推荐的精油不？？？？
答：? 行是行，，，，，但咱是新手的话，，，，，别整太重大的。 。 。？？？？梢韵却印薰衣草+甜杏仁油”这个万能搭配最先，，，，，洗完澡抹身上轻轻揉开，，，，，或者泡脚时间滴几滴，，，，，安神助眠。 。 。。想美容，，，，，就用“玫瑰果油+1滴玫瑰精油”抹脸（先耳后试试过不过敏）。 。 。。记着原则：单方精油得用基础油稀释了再用，，，，，别直接怼皮肤上！? ?
总之啊，，，，，老妹儿，，，，，这女人精油推拿的利益，，，，，归根结底就一句话：它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，，，，，给自己攒的一个温柔角落。 。 。。? ? 它不但是伺候皮肉，，，，，更是疼惜心里谁人累够呛的自己。 。 。。；ǖ闱，，，，，花点时间，，，，，换来全身的轻松、透亮的神色和一份盛意情，，，，，这生意，，，，，忒值了！?? 赶忙的，，，，，找个靠谱的地儿，，，，，或者置办点好精油，，，，，从今天最先，，，，，学着对自个儿好一点吧！