哎妈呀，，，，，，最近可多老铁私信问俺，，，，，，说“足底推拿全套是啥意思”啊。 ？？？ ？整得俺都乐了，，，，，，这不赶巧了嘛！上星期俺刚去体验了一把，，，，，，那叫一个得劲儿?。。。今儿个咱就搁这儿唠透喽，，，，，，保准让你听得显着确白，，，，，，省得花冤枉钱还踩坑！
先说说俺自个儿的履历。。。那天俺后脚跟疼得厉害，，，，，，寻思去推拿店松快松快。。。一进门，，，，，，伙计就跟俺吆喝：“年迈，，，，，，整个全套不 ？？？ ？”俺其时就懵了，，，，，，全套是啥玩意儿 ？？？ ？难不可是又按又捏还带洗脚 ？？？ ？厥后一探询，，，，，，哎呀，，，，，，这里头门道可多了去了！咱这就掰扯掰扯。。。
好多人都以为“全套”就是使劲儿按脚底板，，，，，，着实否则！在俺们这行话里，，，，，，足底推拿全套指的是从脚趾头到脚后跟，，，，，，连带着小腿、反射区都给你照顾周全的一套流程。。。它通常包括泡脚、去死皮、推拿反射点、推拿经络、热敷包扎这么几个方法，，，，，，完事儿还得给你整点养生茶喝喝。。。例如说吧，，，，，，俺去的那家店，，，，，，全套下来有12个环节，，，，，，足足折腾了90分钟，，，，，，价钱从188到388不等，，，，，，看你选啥层次。。。数据上，，，，，，市面上70%以上的推拿店都把这“全套”当招牌菜，，，，，，但内容可能缩水，，，，，，以是咱得擦亮眼！
你可别小瞧这流程，，，，，，里头学问大着呢！头一遭是泡脚，，，，，，水温得控制在45度左右，，，，，，加点中药包，，，，，，泡个15分钟，，，，，，让脚丫子舒坦开。。。接着是去死皮，，，，，，伙计拿工具给你蹭蹭，，，，，，但俺得提醒你，，，，，，这步得温柔点儿，，，，，，否则脚皮破了可膈应人。。。重头戏是推拿反射区，，，，，，俺那回按的时间，，，，，，伙计一按脚心，，，，，，俺就觉着胃里暖烘烘的，，，，，，他说那是反射到胃经了！之后是推拿经络，，，，，，从小腿肚往下捋，，，，，，能缓解肿胀。。。最后热敷包扎，，，，，，用热毛巾一裹，，，，，，哎呀，，，，，，那感受简直了——全身都松快了！俺特意记了时，，，，，，整个流程平均85-100分钟，，，，，，时间短了肯定瞎搅人。。。
利益那可海了去了！头一样，，，，，，能增进血液循环，，，，，，俺做完了脚底板热乎乎的，，，，，，晚上睡觉都香。。。二一样，，，，，，能缓解疲劳，，，，，，俺办公室坐一天，，，，，，腿脚肿得跟馒头似的，，，，，，按完立马轻省了。。。三一样，，，，，，听说恒久整还能调理身体误差，，，，，，好比失眠、消化不良啥的，，，，，，但这话咱别全信，，，，，，得看个人体质。。。价位方面，，，，，，俺探询了一圈，，，，，，通俗店188-268元，，，，，，高等的得300往上，，，，，，你别图自制选几十块的，，，，，，那可能就给你瞎按两下。。。注重事儿嘛，，，，，，孕妇、有脚气或者皮肤病的可万万别整，，，，，，容易失事儿！俺有个哥们儿不听劝，，，，，，效果熏染了，，，，，，遭老罪了。。。
问：足底推拿全套几多钱 ？？？ ？一般咋收费 ？？？ ？?
答：哎呀，，，，，，这得看地段和店！像俺在二线都会，，，，，，通俗店200块左右，，，，，，高等的能到400。。。收费准时间或项目算，，，，，，你最好先问清，，，，，，别让人忽悠了。。。
问：做全套得多长时间 ？？？ ？会不会延伸事儿 ？？？ ？?
答：通常90分钟上下，，，，，，长的有120分钟的。。。俺建议你挑周末去，，，，，，逐步享受，，，，，，急吼吼的没啥效果。。。
问：足底推拿全套包括啥项目 ？？？ ？会不会偷工减料 ？？？ ？?
答：项目俺上头唠了，，，，，，但真得防着点！有的店把“去死皮”换成简朴洗脚，，，，，，你最好提前看价目表，，，，，，认准“12步流程”这种详细说明的店。。。
问：做完有啥感受 ？？？ ？疼不疼啊。 ？？？ ？?
答：头回可能有点酸疼，，，，，，但得劲儿！俺做完以为脚轻飘飘的，，，，，，全身热乎。。。要是疼得厉害，，，，，，赶忙叫停，，，，，，可能是手法差池。。。
问：自己在家能整全套不 ？？？ ？?
答：拉倒吧！你没那手艺，，，，，，容易按错反射区。。。俺试过拿推拿棒瞎搞，，，，，，效果脚肿了，，，，，，照旧找专业伙计靠谱。。。
唠了这么多，，，，，，俺就是想告诉你，，，，，，足底推拿全套可不是瞎按一气，，，，，，它是个细腻活儿！从泡脚到热敷，，，，，，每一步都有讲儿。。。俺那回花了268，，，，，，感受值当了——脚不疼了，，，，，，精神头也足了。。。以是啊，，，，，，老铁们要是想去试试，，，，，，记得按俺说的挑好店，，，，，，问清流程，，，，，，别抹不开体面！中了，，，，，，今儿就唠到这儿，，，，，，有啥问题再吱声，，，，，，俺随时给你解答。。。祝你脚底生风，，，，，，走得稳稳当当！?♂??