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东莞十八式推专长法是啥子
？？_实测剖析18招正宗推拿，，，，别想歪咯！?

哎哟，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵。。。
。?

前阵子，，，，我有个在外地做生意的兄弟伙，，，，神戳戳地问我：“诶，，，，你晓不晓得‘东莞十八式’
？？听说嘿不得了哦
？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭，，，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”

说真话，，，，这个词儿，，，，背了太多不属于它的“黑锅”。。。
。今天，，，，我就来给它好生正个名，，，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰，，，，看完你就晓得，，，，它基础不是你想的那回事，，，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?

一、 莫乱想！“东莞十八式”究竟是咋个来的
？？（正经溯源篇）

首先，，，，敲黑板，，，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里，，，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃
？？

说白了，，，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳”。。。
。早些年，，，，东莞那里服务业蓬勃，，，，推拿理疗行业竞争也凶。。。
。有些手艺好的先生傅，，，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统，，，，就把一些常用、有用的手法，，，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种，，，，打包成一套流程。。。
。?

这就好比饭馆的“招牌十八碗”，，，，不是真有这道菜，，，，而是把专长菜凑了个好听的名头。。。
。? 它的焦点，，，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用，，，，目的是让客人一套做完，，，，重新到脚都松活。。。
。

我舅子就是开理疗馆的，，，，他跟我说，，，，2015年前后，，，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式”，，，，着实焦点手法就那十来种，，，，变来变去，，，，要害是搭配和力道。。。
。有些歪店，，，，把它拿来当“切口”，，，，搞得乌烟瘴气，，，，把好好一门手艺的名声都搞臭了，，，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?

二、 抛开噱头，，，，这“十八式”里究竟有几招真功夫
？？（手法拆解篇）

好，，，，我们挣脱那些歪想法，，，，就纯从手艺角度来瞅一瞅，，，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：

第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）

这阶段主要是让你身体放松，，，，莫主要。。。
。

1. 扶颈摇橹：客人趴到，，，，师傅用手臂和手掌，，，，从你后颈窝那儿，，，，顺着脊椎双方，，，，慢悠悠地推到腰杆上，，，，像划船一样，，，，目的是预热肌肉，，，，探查哪儿最硬邦。。。
   。

2. 叠掌压脊：用手掌根，，，，沿着脊椎骨两侧，，，，一节一节地逐步压下去，，，，劲儿是渗透下去的，，，，不是莽起按。。。
   。我舅子说，，，，手法好的师傅，，，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚。。。
   。

3. 弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩，，，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动，，，，那酸爽，，，，眼泪花儿都给你憋出来，，，，但拨开了就松活。。。
   。????

4. 揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂，，，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏，，，，专门搪塞“电脑肩”。。。
   。

5. 空掌叩背：手掌弓起，，，，空起拍打整个后背，，，，啪啪作响，，，，声音闷实就好，，，，目的是震惊深层，，，，增进气血走起来，，，，不是痛就好。。。
   。

第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）

这部分是针对你详细不惬意的地方，，，，下功夫了。。。
。

1. 点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖，，，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位。。。
   。我体验过，，，，先生傅一点，，，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿，，，，这就是“得气”，，，，说明穴位找准了。。。
   。

2. 扳法归位（慎用。。。
   。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦。。。
   。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭，，，，“咔”一声轻响，，，，不是高声哈！感受天下都清亮了，，，，但风险高，，，，莫乱找人做。。。
   。

3. 拉舒展筋：把你的手脚，，，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位，，，，停一会儿，，，，把那些缩短的筋逐步拉伸。。。
   。做这个的时间要匀称呼吸，，，，莫憋气。。。
   。

4. 肘运环跳：用肘枢纽，，，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压，，，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效，，，，也是痛并快乐着。。。
   。

5. 分筋理腿：从大腿根到脚后跟，，，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直，，，，对经常站或坐的人特殊友好。。。
   。

第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）

打完收工，，，，让你惬意究竟。。。
。

1. 舒缓头疗：手指插进头发，，，，推拿整个头皮，，，，太阳穴、百会穴重点照顾，，，，立马头脑苏醒。。。
   。

2. 颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上，，，，高频颤抖，，，，资助肠胃蠕动，，，，惬意得很。。。
   。

3. 搓热温肾：双手快速搓热，，，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上，，，，用热力渗透，，，，做完感受腰杆暖烘烘的，，，，巴适。。。
   。?

4. 轻抚收官：最后，，，，用整个手掌，，，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚，，，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体，，，，体现它：“搞定了，，，，放松睡。。。
   。”

5. 正念休息：做完让你莫忙起来，，，，盖好毯子躺个5-10分钟，，，，让效果彻底吸收，，，，这一步万万不可。。。
   。

（你看，，，，我这就数了15个常见的，，，，所谓“十八式”就是个约数，，，，无邪搭配的，，，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链，，，，不是死板的18个行动。。。
。）

三、 那咋个分辨你遇到的是正经手法照旧歪门邪道
？？（避坑指南）

重点来了哈！咋个阻止踩坑，，，，找到真手艺
？？

1. 看场合和报价：

正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心”。。。
。价钱果真贴在墙上，，，，好比“中式推拿60分钟/128元”，，，，“全身经络调理/198元”。。。
。项目名称清晰。。。
。

歪的：? 店名暧昧，，，，灯光阴晦，，，，价钱遮遮掩掩，，，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的。。。
。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的，，，，快跑！? ??♂?

2. 看技师和流程：

正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服），，，，会先问你“那里不惬意”，，，，然后针对性地操作。。。
。手法有力道，，，，按在穴位和肌肉上，，，，你感受是酸、胀、痛，，，，但能忍受，，，，且按完轻松。。。
。

歪的：? 衣着袒露，，，，言语轻浮，，，，不过问你病情，，，，直接上手，，，，且手法轻浮，，，，专往敏感部位周边打转。。。
。这还需要我说更明确迈
？？

3. 看效果和感受：

正经的：? 做完之后，，，，你虽然可能有些地方按得痛，，，，但整体是疲劳感扫除，，，，身体轻松，，，，精神变好。。。
。我有个恒久伏案事情的朋侪，，，，每周做一次正规推拿，，，，颈椎病都没再犯过。。。
。

歪的：? 除了其时感官刺激，，，，做完可能身体更虚，，，，甚至后悔、后怕，，，，毫无康健益处。。。
。

四、 FAQ：你可能还想晓得这些

问：学这个“十八式”推拿，，，，贵不贵
？？可以去哪儿学
？？

答：若是你想学真手艺，，，，要去正规的职业手艺培训学校，，，，学中医推拿专业，，，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证。。。
。学费几千到上万不等，，，，学期几个月。。。
。莫去那些啥子“速成班”，，，，教不出真工具。。。
。这才是立足立命的本事。。。
。

问：听说有些店用“十八式”当掩护，，，，做歪的，，，，咋个举报
？？

答：若是你遇到了，，，，首先；；；ぷ陨砬寰，，，，脱离后，，，，直接打110或12345市民热线举报，，，，说清晰时间、所在。。。
。净化情形，，，，靠各人。。。
。

问：自己在家，，，，有没有类似“十八式”的放松要领
？？

答：有！但没那么重大。。。
。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球，，，，放松肩颈、腰背的僵硬点。。。
。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极”，，，，逐步拉伸，，，，疏通经络。。。
。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴），，，，搓热为止。。。
。日常保养，，，，足够了。。。
。

结语

以是咯，，，，列位朋侪，，，，“东莞十八式”说究竟，，，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词。。。
。它自己无罪，，，，有罪的是那些用它来做歪生意的人。。。
。

我们想放松、想解乏，，，，一定要擦亮眼睛，，，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合。。。
。让真正好的推拿手艺，，，，为我们疲劳的身体充充电，，，，这才是它本该有的样子。。。
。

莫让那些歪心思，，，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具。。。
。支持正经推拿，，，，享受康健舒坦，，，，这才是真正的“巴适得板”！? ?

记着咯：手法万万式，，，，正经第一条！? ??♂?

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