咦～俺说伙计们，，，，，，最近是不是也刷手机刷住这啦？？？老想出去活动活动腿脚，，，，，，望见人家朋侪圈一群跑友晒图，，，，，，心里头痒痒哩慌，，，，，，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。。 。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这，，，，，，光有劲，，，，，，没蹊径，，，，，，自己搁公园瞎窜哒，，，，，，没跑两天就泄气啦。。。 。。厥后可算是摸住门道了，，，，，，现在也算是个“圈里人”。。。 。。今儿个咱就掰扯掰扯，，，，，，咋样顺顺当当迈出第一步，，，，，，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上，，，，，，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗，，，，，，公园跟体育场，，，，，，那是“凭证地”。。。 。。? 特殊是清早五六点，，，，，，跟晚上饭后，，，，，，你瞅瞅，，，，，，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩，，，，，，八成绩是有组织哩。。。 。。? 俺当初就是搁人民公园，，，，，，瞅见一队人，，，，，，前面尚有个扛着小旗哩领跑员，，，，，，看着可专业。。。 。。
你得鼓足勇气，，，，，，上去搭个话。。。 。。? 别怕羞！就跑友这群体，，，，，，大多都可热心。。。 。。你就说：“哥/姐，，，，，，咱这队还收新人不？？？俺想随着跑跑，，，，，，学习学习。。。 。。” 十有八九，，，，，，人家都会热情地拉你进微信群。。。 。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。。 。。俺加哩第一个跑团，，，，，，就是这式儿来哩，，，，，，群里天天可热闹，，，，，，约时间、晒轨迹、分享心得，，，，，，得劲得很！?
第二宗，，，，，，注重街边哩跑步装备店。。。 。。? 好多品牌店，，，，，，好比俺们这“飞跃跑者”啊，，，，，，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。。 。。你进去买个鞋、买个袜子，，，，，，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？？？咋加入？？？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。。 。。这可是个“官方认证”哩好渠道，，，，，，清静又有包管。。。 。。
虽然了，，，，，，现在啥都离不开网络。。。 。。线上找，，，，，，规模广，，，，，，但也得多长个心眼儿。。。 。。
第一个宝地，，，，，，是微信。。。 。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿，，，，，，输入“[你所在都会名] + 跑团”，，，，，，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。。 。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”，，，，，，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。。 。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩，，，，，，点进去，，，，，，一般文末都有联系方式。。。 。。俺用这法儿，，，，，，找着过三个差别气概哩团，，，，，，有追求速率哩大神团，，，，，，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。。 。。
第二个，，，，，，是专门的运动APP。。。 。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些，，，，，，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。。 。。你定位到自己都会，，，，，，就能望见好多线上报名哩活动。。。 。。这有个利益，，，，，，能先线上打卡，，，，，，混个脸熟，，，，，，再逐步加入线下活动，，，，，，不突兀。。。 。。不少跑团都会把活动发到这上头，，，，，，利便统计人数。。。 。。
不过可得提个醒啊。。 。。? ? 线上联系，，，，，，头一回加入线下活动，，，，，，只管挑白天、挑公共场合，，，，，，最好是有组织、多人一块儿哩。。。 。。清静永远是头一位，，，，，，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。。 。。正规跑团，，，，，，都接待新人先来体验，，，，，，不强求。。。 。。
找着门了，，，，，，咋能快速融入，，，，，，不当小透明？？？这儿有几点心得：
首先，，，，，，姿态放低点，，，，，，多听多看多问。。。 。。? 刚进去，，，，，，群里别瞎发广告。。。 。。？？纯幢鹑硕剂纳，，，，，，活动咋报名。。。 。。有啥不懂哩，，，，，，好比蹊径啊、配速啊，，，，，，礼貌地问，，，，，，老跑友都愿意教。。。 。。俺就靠问“年迈，，，，，，咱这周六哩蹊径爬升大不大？？？俺这新手中不中？？？”，，，，，，乐成跟好几个先进搭上话，，，，，，人家厥后都可照顾俺。。。 。。?
其次，，，，，，装备可以不高等，，，，，，但态度得规则。。。 。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。。 。。而是，，，，，，别迟到，，，，，，遵守约准时间。。。 。。说好六点荟萃，，，，，，你六点十分才晃悠来，，，，，，那印象分可就扣没啦。。。 。。跑哩时间，，，，，，只管跟住大步队，，，，，，别自己瞎冲，，，，，，也别落伍太远，，，，，，这是整体活动哩基本素养。。。 。。
最要害哩一点：坚持，，，，，，并乐于分享。。。 。。? 你一次两次不来，，，，，，人家就把你忘啦。。。 。。只管多加入活动，，，，，，混个脸熟。。。 。。跑完了，，，，，，各人在群里晒图，，，，，，你也随着发一张，，，，，，甭管跑得快慢，，，，，，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲，，，，，，谢谢领跑！”? 这暖心话一说，，，，，，关系立马就拉近啦。。。 。。逐步地，，，，，，你就从“新人”，，，，，，酿成“咱自己人”了。。。 。。?
Q1：俺跑得慢，，，，，，怕跟不上，，，，，，人家会嫌弃不？？？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。。 。。有快队抢速率，，，，，，也有慢队“乐跑组”，，，，，，专门照顾新人跟养生党。。。 。。报名时间问清晰，，，，，，去合适哩组，，，，，，各人都是从慢最先哩，，，，，，没人笑话你。。。 。。跑团哩焦点是气氛跟坚持，，，，，，不是角逐。。。 。。
Q2：加入跑团要交钱不？？？
A2： 这事儿得脱离看。。。 。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团，，，，，，一般不收费，，，，，，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。。 。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资，，，，，，那可能会收点基本用度，，，，，，这得提前问明确。。。 。。正规团都会说在前头，，，，，，乱收费哩，，，，，，你得掂量掂量。。。 。。
Q3：一个人跑跟一群人跑，，，，，，究竟啥区别？？？
A3： 那区别可大啦！一个人跑，，，，，，靠哩是自律，，，，，，容易偷懒。。。 。。一群人跑，，，，，，那叫“气氛发动”。。。 。。有人说言笑笑，，，，，，时间过得快；；；；；有人在前头带着，，，，，，你不自觉就跟上啦；；；；；跑完还能交流心得，，，，，，相互鼓劲。。。 。。关于新手来说，，，，，，加入圈子，，，，，，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试，，，，，，得劲着嘞！?
以是说啊，，，，，，伙计，，，，，，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。。 。。? 蹊径多得是，，，，，，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。。 。。
从你最近哩公园最先，，，，，，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先，，，，，，勇敢地去寻找吧。。。 。。找到一个对性情哩跑团，，，，，，你会发明，，，，，，收获哩不止是康健，，，，，，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。。 。。
跑步这事儿，，，，，，一个人能跑得快，，，，，，一群人才华跑得远、跑得欢实。。。 。。赶忙哩，，，，，，动起来，，，，，，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来，，，，，，啥懊恼都追不上你！