哎呦喂，，恁可算问对人啦！? 俺前些日子还跟伙计们唠嗑，，说现在这柔式推拿可火嘞，，但不少人都迷糊，，不知道它究竟是个啥玩意儿。 。 。。。? 俺自己嘞，，去年忙得脚不沾地，，腰酸背痛嘞难受，，就去试了试柔式推拿，，这一试可不要紧，，直接上瘾啦！今天咱就用河南话，，好好唠唠这柔式推拿有啥内容，，保准恁听完就想立马去体验一把！?♂?
柔式推拿，，听名儿就知道，，它跟通俗推拿不太一样。 。 。。。它不是那种使大劲儿、按得人嗷嗷叫嘞手法，，而是温柔得很，，主打一个“柔”字。 。 。。。? 俺头回去嘞时间，，心里也打鼓，，怕白花钱。 。 。。。效果一进门，，那情形就得劲——灯光悄悄嘞，，音乐轻轻嘞，，尚有股淡淡嘞香味，，整个人一下子就放松啦。 。 。。。
详细来说，，柔式推拿嘞内容，，一般包括这几个方面：
手法上，，它多用指腹、手掌慢推慢揉，，有时间还用上精油。 。 。。。推拿师手法那叫一个细腻，，重新顶到脚底板，，哪儿不惬意就重点照顾哪儿。 。 。。。俺记得有一次，，肩膀僵得跟石头样，，人家按了半个钟头，，立马就软和啦。 。 。。。?
时间上，，一趟下来咋也得60到90分钟。 。 。。。别看时间长，，但历程舒坦得很，，俺有回差点睡着喽！? 推拿师还会凭证咱嘞身体状态调解，，好比俺说最近睡欠好，，人家就多按按头和背，，效果真不赖。 。 。。。
服务项目，，柔式推拿不但是按，，还带点拉伸、热敷啥嘞。 。 。。。有的地方还会送碗红枣茶，，喝完全身暖洋洋嘞。 。 。。。俺以为，，这比光推拿强多啦，，值谁人价儿！
恁可别小看这柔式推拿，，它嘞利益多着嘞！俺就拿自己说事儿——之前俺由于坐办公室，，颈椎总是不得劲，，晚上翻来覆去睡不着。 。 。。。去做了三四回柔式推拿，，睡眠质量直接提了一个档，，现在一沾枕头就着，，白天精神头也足啦。 。 。。。?
再说个数据：有研究说，，按期做柔式推拿嘞人，，焦虑能镌汰30%以上，，血压也能稳当点儿。 。 。。。俺虽然没测过血压，，但感受心里扎实多啦，，不像以前老慌张皇张嘞。 。 。。。俺伙计更神，，他腰肌劳损好几年，，医院没少去，，钱没少花，，但效果一般。 。 。。。厥后跟俺去推拿，，坚持了俩月，，现在弯腰都不咋疼啦，，他说比吃药还管用！?
尚有啊，，柔式推拿对女人家也好。 。 。。。俺姐就经常去，，她说按完之后皮肤都光溜了，，由于精油能滋润，，还能增进血液循环。 。 。。。她以前神色黄巴巴嘞，，现在红润多啦，，看着年轻好几岁！? 以是啊，，这推拿不是光为舒坦，，还能养生嘞。 。 。。。
现在街上推拿店一大堆，，咋挑个靠谱嘞？？？？？？俺可没少踩坑，，厥后总结出几条门道，，恁听听中不中。 。 。。。
首先看情形。 。 。。。得劲儿嘞店，，一进去就得让人放松，，不可乱哄哄嘞。 。 。。。俺去过一家，，屋里清洁亮堂，，还摆着绿植，，感受就像回自己家一样。 。 。。。? 那些黑咕隆咚、气息难闻嘞，，及早别去，，保不齐是瞎搅人嘞。 。 。。。
其次看推拿师。 。 。。。好嘞推拿师手法温柔，，还会跟咱唠嗑，，相识身体情形。 。 。。。俺遇见过一个先生傅，，按之前先问俺哪儿不惬意，，按嘞时间力度恰到利益，，完事儿还教俺几个日常拉伸行动。 。 。。。这种专业劲儿，，让人放心。 。 。。。?
最后看价钱。 。 。。。柔式推拿一般一趟得200到500块钱，，太自制嘞可能偷工减料，，太贵嘞也纷歧定值。 。 。。。俺建议先团购试试，，以为中了再办卡。 。 。。。俺自己就常去一家中等价位的，，服务着实，，按完全身轻松，，性价比高得很。 。 。。。?
对了，，去之前最好打个电话问问，，预约一下，，省得白跑腿。 。 。。。尤其是周末，，人多的很，，不预约可能得等老半天。 。 。。。
1. 柔式推拿疼不疼？？？？？？?
哎呦，，恁放心，，一点都不疼！它是柔式，，手法轻得很，，主打放松。 。 。。。俺头回也怕疼，，效果按得俺直瞌睡儿，，惬意得很。 。 。。。要是哪儿以为不得劲，，跟推拿师说一声，，人家立马调解。 。 。。。
2. 一次得花几多钱？？？？？？?
看地方啦，，一般200到500块不等。 。 。。。俺以为300左右嘞就中，，服务全乎，，时间也足。 。 。。。太自制嘞可能偷工减料，，俺吃过这亏，，按完跟没按样，，白花钱！?
3. 多久按一回合适？？？？？？?
这得看个人。 。 。。。俺是每俩星期去一回，，坚持状态。 。 。。。要是特殊累，，一周一次也行。 。 。。。但别太勤，，身体也得歇歇。 。 。。。推拿师说，，一个月两到三次最得劲儿。 。 。。。
4. 有啥人不可按？？？？？？?
孕妇、皮肤有伤嘞、或者有严重病嘞人，，最好先问问医生。 。 。。。俺有个朋侪高血压，，去之前咨询了医生，，说轻轻按可以，，但不可用大力。 。 。。。清静第一，，恁可别大意！??
5. 按完有啥要注重嘞？？？？？？?
多喝水！推拿后身体循环快了，，喝水能排毒。 。 。。。俺每回按完，，都灌一大杯温水，，感受更舒坦。 。 。。；；；；Ｉ杏，，别立马去干重活，，歇个把钟头再说。 。 。。。
总之，，柔式推拿可不是光按按了事，，它内容富厚得很，，从手法到服务，，都能让咱全身得劲。 。 。。。? 俺自己嘞履历就是最好嘏证实——现在腰不酸了、背不疼了，，睡觉也香啦！恁要是还没试过，，真嘏推荐去体验一把，，保准不后悔。 。 。。。
记着啦，，选店时间多留个心眼儿，，找个情形好、师傅专业嘞地方。 。 。。；；；；；ǖ阈∏，，换个康健舒坦，，值！? 要是恁有啥问题，，随时来唠嗑，，俺知无不言。 。 。。。今天就先到这儿，，祝恁身体倍儿棒，，吃嘛嘛香！?