哎，，，，，，后生们，，，，，，女人们，，，，，，都凑过来听听！?
额这几年，，，，，，总是以为这后脖颈、肩膀头，，，，，，硬得就跟那门板板似的，，，，，，圪蹴下（蹲下）再站起来，，，，，，骨头节“咯嘣咯嘣”响。。上班盯电脑，，，，，，下班刷手机，，，，，，全身这肉就跟不是自家的一样，，，，，，又酸又胀还发麻。。?
去年，，，，，，额不是去东边谁人岛国转了一圈么。。除了看景，，，，，，额专门去体验了一回他们那儿正儿八经的“推油推拿”。？？？？？刹桓蚁胪崃税。。≌飧墼诮直咝》⒗壤锾档，，，，，，完全不是一回事！今儿个，，，，，，额就把额这亲自履历，，，，，，尚有里头的门道，，，，，，原原本本给恁们说道说道。。?
首先，，，，，，咱得把看法掰扯清。。许多人一听说“日本”、“推油”，，，，，，脑子里立马就想歪了，，，，，，脸上露出那种“额懂了”的笑。。? 快打住吧！额说的，，，，，，是人家那里正规得不可再正规的身体理疗、放松手艺。。
它焦点是甚？？？？？
就是用特制的植物精油，，，，，，推拿师用手掌、指肚、甚至胳膊肘，，，，，，顺着你肌肉的纹路、经络的走向，，，，，，给你深度地、缓慢地推按。。目的不是让你痒痒，，，，，，而是：
把紧绷得跟石头一样的肌肉疙瘩，，，，，，逐步给你揉开、化开。。
增进你的血啊、气啊，，，，，，在身子里头顺畅流通。。
让你整个人从“紧绷备战”状态，，，，，，切换到“放松休息”状态。。
人家店里头，，，，，，情形静悄悄的，，，，，，放着像流水一样的音乐，，，，，，香薰味道也是淡淡的草木香，，，，，，一进去，，，，，，你语言都不由自主会压低嗓门。。? 推拿师都衣着整齐的制服，，，，，，手法一板一眼，，，，，，很是有章法，，，，，，全程险些不语言，，，，，，就让你专注感受身体的转变。。
跟不正规的比，，，，，，最大区别就是：专业感、距离感和目的性。。? 一个是治你身体的难受，，，，，，一个就……咱就不说了。。以是啊，，，，，，想正儿八经放松解乏的，，，，，，可万万要认对门！
额其时去的是京都一家老店，，，，，，门脸不大，，，，，，里头也就三四个单间。。流程或许是这么个样：
1. 进门相同，，，，，，选油。。
前台是个挺和气的大姐，，，，，，会拿个图表让你指身世上特殊难受的地方。。额重点圈了“肩颈”和“腰背”。。然后让你闻好几种精油，，，，，，选个喜欢的味道。。额选了个带点柚子清香的，，，，，，闻着就舒坦。。?
2. 易服准备，，，，，，先冲个澡。。
进了单间，，，，，，是个榻榻米，，，，，，铺着清洁的垫子。。你得先简朴冲一下身子，，，，，，换上他们提供的一次性宽松衣裤。。然后趴好，，，，，，脸上扣个有洞的枕头，，，，，，等着“上刑”。。?
3. 正式开按！这才是重头戏。。
推拿师是个四十明年的大姐，，，，，，手劲可真是不。。∫蛔钕，，，，，，那温热的精油倒在背上，，，，，，还挺惬意。。等她一发力，，，，，，额的老天爷！尤其按到肩膀和脊椎双方那块肉的时间，，，，，，那叫一个酸、胀、麻！感受肌肉底下藏着无数个小疙瘩，，，，，，正被她用拇指一点点地碾开、推开。。
她不是瞎按，，，，，，是顺着肌肉的条索，，，，，，一下一下，，，，，，很是有耐心。。有时间遇到特殊僵硬的“筋结”，，，，，，她会停在那里，，，，，，用肘枢纽稳稳地压住，，，，，，一连十几二十秒。。那感受，，，，，，又痛又爽，，，，，，痛是其时真疼，，，，，，爽是疼过之后，，，，，，那块地方一下子就热了，，，，，，松了！?
4. 按完以后，，，，，，整个人“散架”了。。
60分钟下来，，，，，，额就跟一摊泥似的，，，，，，软在垫子上，，，，，，一动不想动。。不是累，，，，，，是那种彻底的、从骨头缝里透出来的放松。。起来穿衣服的时间，，，，，，感受脖子转起来无邪多了，，，，，，肩膀也“掉”下去了，，，，，，不再无意识地耸着了。。出门走在路上，，，，，，身子轻飘飘的，，，，，，当晚睡得那叫一个沉！?
回来以后，，，，，，额这身子一难受，，，，，，就纪念那种感受。。在咱外地也陆陆续续试过好些家，，，，，，有好的，，，，，，也有滥竽充数的。。总结了几条挑店的履历，，，，，，恁们收好：
先看“名头”和“师承”。。? 正经的日式推油店，，，，，，会明确写出来，，，，，，好比“日式整体”、“日式筋膜调理”，，，，，，推拿师可能在日本学习过，，，，，，或者有国际认证的证书。。若是招牌写得花里胡哨，，，，，，用语暧昧，，，，，，你就要多留个心了。。?
进门“闻味道”、“看安排”。。? 正经店一进去，，，，，，是精油的自然香气，，，，，，或者没味道，，，，，，绝对没有浓郁的香水味或烟味。。房间私密、整齐、清静，，，，，，用品清洁。。若是灯光粉扑扑，，，，，，音乐是盛行曲，，，，，，那或许率差池路。。
体验时，，，，，，重点感受“手法”。。? 真正管用的推油，，，，，，手法是沉稳、缓慢、渗透力强的。。推拿师的手指是带着力，，，，，，一点点往深处走的，，，，，，你能感受到力在往皮下渗透，，，，，，而不是在皮肤外貌胡乱搓揉或者瞎拍打。。?
价钱透明，，，，，，流程规范。。? 正规的店，，，，，，价钱表会写得很清晰，，，，，，好比“全身推油60分钟，，，，，，298元”。。操作前会跟你相同力度和重点部位，，，，，，历程中不会跟你瞎谈天，，，，，，更不会推销办卡或者有逾越的行为。。
问：推油推拿疼不疼？？？？？是不是越疼越有用？？？？？
答：? 会有酸胀感，，，，，，特殊是你肌肉僵硬的地方。。但绝对不是那种无法忍受的剧痛！“疼得吱哇乱叫”说明手法可能差池，，，，，，或者力度太大伤着了。。准确的感受是“痛并松快着”，，，，，，按完是愉快，，，，，，不是受伤。。
问：在咱这儿，，，，，，做一次或许得多钱？？？？？时长呢？？？？？
答：? 在正经的理疗店或高端SPA里，，，，，，60分钟的全身推油，，，，，，价钱一般在250元到400元之间。。90分钟的就更贵些。。街边小店若是自制得离谱，，，，，，好比百八十块，，，，，，那你就要多琢磨琢磨了。。
问：多久按一次较量得劲？？？？？
答：? 若是你是恒久疲劳，，，，，，建议一最先可以一周一次，，，，，，一连做个三四次，，，，，，把僵硬的肌肉起源疏通开。。之后进入保养期，，，，，，可以两周一次或一个月一次。。平时自己也要多活动，，，，，，不可全靠推拿。。
问：哪些人不适合做这个？？？？？
答：? 皮肤有破损、发炎的，，，，，，有严重高血压、心脏病的，，，，，，有身的妇女，，，，，，尚有刚喝了大酒的，，，，，，这些情形可万万不敢做！有啥老误差，，，，，，最好先问问医生。。
以是说啊，，，，，，朋侪们，，，，，，真正的日本推油推拿，，，，，，可不是甚歪门邪道。。它是给咱这身被生涯、事情折腾得紧绷绷的“老骨头架子”，，，，，，做一次深度的加油、润滑和大磨练。。??
额个人的感受是，，，，，，这钱花得值！比你胡吃海塞一顿，，，，，，或者买件穿不了一再的衣裳，，，，，，要着实得多。。身体松快了，，，，，，心情也就好了，，，，，，干活才有精神头。。
你要是也以为身上这儿僵、那儿痛，，，，，，像个生了锈的机械人，，，，，，无妨去找家正经店试一试。。记着额说的那几点，，，，，，可不敢走了歪路。。体验一下那种从内到外“化开来”的舒坦，，，，，，你就知道额说的是甚意思了！? 身体得劲，，，，，，才是真得劲！