咦～姐妹儿 ，，，， ，，咱今儿唠点着实嘞！? 你走大街上 ，，，， ，，是不是隔三差五都能望见“老中医spa”、“古法养生会馆”这类招牌 ？？？看着可玄乎 ，，，， ，，里头装修得古色古香 ，，，， ，，感受一进去就能买通任督二脉。。。但说真话 ，，，， ，，俺心里头总是犯嘀咕：这究竟是真的养生宝地 ，，，， ，，照旧只是“挂羊头卖狗肉”嘞坑 ？？？今儿咱就掰开揉碎 ，，，， ，，好好唠唠这个事儿。。。
一、 招牌上嘞“老中医” ，，，， ，，可能跟你想嘞纷歧样！? ?
首先咱得泼盆凉水 ，，，， ，，苏醒一下。。。? 门口写着“老中医” ，，，， ，，里头坐镇嘞 ，，，， ，，可纷歧定是医院里那种望闻问切、有正经牌照嘞老专家！这里头水可深了。。。
有一种 ，，，， ，，是“看法大于内容”。。。就是搞其中医养生嘞名头 ，，，， ，，现实上做嘞照旧通俗推拿、精油开背那一套 ，，，， ，，顶多再加点拔罐、艾灸。。。手艺员可能就培训了半个月 ，，，， ，，鄙钏几个穴位名词 ，，，， ，，就敢跟你扯“经络欠亨”、“排毒养颜”。。。俺之前图新鲜去过一家 ，，，， ，，那大姐连我啥体质都没问 ，，，， ，，上来就说我“湿气重得不可” ，，，， ，，拼命推销一个上千块嘞“秘制药浴” ，，，， ，，吓得俺赶忙跑了。。。这能叫“老中医”吗 ？？？这叫“老忽悠”！?
虽然 ，，，， ，，也有真嘞。。。有些确实是退休嘞老中医 ，，，， ，，或者正经中医院校出来嘞学生在谋划 ，，，， ，，人家真懂辨证 ，，，， ，，会凭证你嘞情形调配手法和方案。。。但这种太少、太金贵了 ，，，， ，，你得擦亮眼去找。。。
二、 真养生VS假噱头 ，，，， ，，咱得会分辨！? ?
那咋分辨咧 ？？？俺以为 ，，，， ，，要害看它是“治人”照旧“赚钱”。。。
真嘞养生会所 ，，，， ，，它不慌。。。?♀? 你进去 ，，，， ，，人家先仔细问你情形：最近睡得好欠好、用饭咋样、巨细便正常不、那里不得劲。。 ？？？赡芑够峒蚱涌纯茨汔仙嗤贰⒚摸脉（虽然纷歧定是精准诊断 ，，，， ，，可是个态度）。。。然后才会建议你做点啥项目 ，，，， ，，并且会告诉你 ，，，， ，，养生是个慢活儿 ，，，， ，，一次两次不收效 ，，，， ，，得坚持 ，，，， ，，还得配合生涯习惯。。。
假嘞养生会所 ，，，， ，，它很急。。。? 你进去 ，，，， ，，恨不得三分钟就给你“诊断”出七八种病 ，，，， ，，从“宫寒”说到“肾虚” ，，，， ，，从“毒素淤积”说到“乳腺增生” ，，，， ，，说得你感受自己明天就要不可了。。。然后 ，，，， ，，重点来了！疯狂推荐你办卡、买套餐、用他们独家的、死贵死贵嘞产品。。。你不买 ，，，， ，，她脸立马拉得比驴脸都长。。。这种 ，，，， ，，你还不赶忙跑等啥咧 ？？？
三、 想真正养生 ，，，， ，，记着这几条干货！? ?
咱老黎民想搞搞养生 ，，，， ，，调理下身体 ，，，， ，，未必非得去那种看着“高峻上”嘞会所。。。几条干货 ，，，， ，，你记心里 ，，，， ，，比瞎花钱强。。。
第一 ，，，， ，，养生先养心 ，，，， ，，别自己吓自己。。。现在人压力大 ，，，， ，，有颔首疼脑热、腰酸背痛很正常 ，，，， ，，别动不动就给自己扣上“虚了”、“毒了”嘞大帽子。。。焦虑 ，，，， ，，才是最大嘞“病”。。。坚持盛意情 ，，，， ，，比吃啥补药都管用。。。?
第二 ，，，， ，，最自制嘞养生方子就在生涯里。。。晚上少熬点夜 ，，，， ，，比做十次“淋巴排毒”都强； ；饮食清淡点、七分饱 ，，，， ，，比吃啥“清肠产品”都惬意； ；天天坚持走走路、出点汗 ，，，， ，，比在美容床上躺一小时都活血。。。这些不要钱嘞原理 ，，，， ，，几多人就是做不到。。。
第三 ，，，， ，，真有误差 ，，，， ，，去医院！去社区卫生院！? 若是身体真嘞一连不惬意 ，，，， ，，别犹豫 ，，，， ，，去正规医院看医生。。。该检查检查 ，，，， ，，该吃药吃药。。。美容会所再好 ，，，， ，，它也不是医疗机构 ，，，， ，，没有诊断权和治疗权 ，，，， ，，别把小病拖成大病。。。现在社区医院嘞中医科也挺好 ，，，， ，，自制又靠谱。。。
【FAQ环节】
问：那俺就想找个地方按按 ，，，， ，，放松一下 ，，，， ，，咋挑个差未几嘞 ？？？
答：中！你就抱着“我就来放松筋骨”嘞寻常心去。。。? 选门面清洁亮堂、技师着装统一、明码标价嘞店。。。进去就说明确：“俺不受力 ，，，， ，，就做个通俗舒缓推拿 ，，，， ，，不办卡、不买工具。。。” 对方要是还纠缠不断 ，，，， ，，下次换一家。。。记着 ，，，， ，，你是消耗者 ，，，， ，，你是爷！
问：他们说的“经络疏通”、“排毒”究竟有没有用 ？？？
答：中医讲经络 ，，，， ，，是有一套理论。。。但“疏通”和“排毒”这两个词 ，，，， ，，已经被用烂了、用玄了。。。正规嘞推拿确实能放松肌肉、增进局部循环 ，，，， ，，让你以为轻松。。。但若是他告诉你 ，，，， ，，按一次就能“倾轧十年毒素” ，，，， ，，你让他哪儿凉爽哪儿待着去——人体嘞肝脏、肾脏才是真正嘞“排毒器官”！
问：艾灸、拔罐这些项目能不可做 ？？？
答：可以做 ，，，， ，，但有考究！? 艾灸要防烫伤 ，，，， ，，拔罐要控时间 ，，，， ，，不是越久越好。。。最主要嘞是 ，，，， ，，你得看自己体质适不适合。。。好比你原来就容易上火 ，，，， ，，还天天去做艾灸 ，，，， ，，那不是养生 ，，，， ，，是“焚烧”。。。去之前 ，，，， ，，最好咨询下正规中医师。。。
结语：
说究竟 ，，，， ，，姐妹们 ，，，， ，，咱追求美、追求康健 ，，，， ，，这想法可中！? 但万万别被那些花里胡哨嘞名头给唬住了。。。“老中医”三个字 ，，，， ，，不是金字招牌 ，，，， ，，更不是“免坑金牌”。。。
真正嘞养生 ，，，， ，，是好好用饭、好好睡觉、适度运动、心情愉快。。。那些外在嘞调理 ，，，， ，，只是锦上添花。。。若是真想借助外力 ，，，， ，，要么去正规医疗机构 ，，，， ，，要么就带着苏醒嘞头脑、捂紧自己嘞钱包 ，，，， ，，去那些只把你当主顾、不把你当“冤大头”嘞地方。。。
记着俺嘞话：身体嘞感受最真实。。。? 让你以为放松、惬意、没压力嘞 ，，，， ，，才是好嘞； ；让你以为主要、畏惧、被掏空嘞 ，，，， ，，赶忙说“拜拜”！咱可不当那“人傻钱多”嘞主儿 ，，，， ，，中不中 ？？？