哎哟，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，今天我们来摆一哈一个好多人都悄悄咪咪在搜，，，，但又欠好得张口问的事——宣城那里有泄火的地方？ ？先莫乱想哈！我晓得，，，，一看到“泄火”两个字，，，，有些人嘴角就最先上扬了哦。。。打。。。?♂? 我们今天摆的，，，，是正儿八经的、老祖宗传下来的那种“泄火”！就是你以为心浮气躁、嘴巴起泡、牙龈肿痛、睡不着觉那种“实火”和“虚火”！在宣城住了楞个多年，，，，我也遭了几盘，，，，随处找方子，，，，今天就把我亲自试过、以为巴适的几个“泄火宝地”分享给各人，，，，绝对绿色康健，，，，放心看！?
一、 凉茶一碗透心凉，，，，「邓氏凉茶」是首选
首先，，，，最直接、最古板的泄火办法，，，，肯定是喝凉茶噻！你莫说，，，，现在满大街的奶茶店，，，，真正祖传手艺的凉茶铺子还欠好找。。。我吐血推荐一家我的“救命店”——就在锦城路那里巷子头，，，，叫“邓氏凉茶”。。。铺面不大，，，，一个婆婆在守到，，，，感受比我年岁都大。。。
他家的招牌就是“廿四味”和“特效祛湿茶”。。。我跟你讲，，，，有回我熬夜加班，，，，又吃了顿暖锅，，，，第二天早上起来，，，，喉咙痛得吞口水都像刀片在割，，，，脑壳也是昏戳戳的。。。我立马跑到邓婆婆那里，，，，她瞄了我一眼，，，，啥子都没问，，，，就舀了一碗黑黢黢的凉茶给我，，，，说：“娃儿，，，，你这是虚火上升，，，，加熬夜的毒，，，，喝这个。。。” ?
那一碗下去哦，，，，我的天，，，，苦得我脸都皱成了一团！可是嘿，，，，就楞个神，，，，过了或许两个小时，，，，喉咙那种肿痛感真的就松活了，，，，人也苏醒了不少。。。价钱也不贵，，，，就几块钱一碗，，，，比吃消炎药划算多了。。。邓婆婆说，，，，她的方子是广东那里传过来的，，，，在宣城摆了快三十年摊摊了，，，，好多老街坊都认她。。。若是你以为全身不爽利，，，，嘴巴没味道，，，，先去整碗凉茶，，，，绝对没错！?
二、 经络欠亨火气旺，，，，「李一手瞽者推拿」帮你忙
第二种情形，，，，若是你是那种以为心里毛焦火辣，，，，肩膀颈子邦硬，，，，按到还痛，，，，那可能不但单是“火”，，，，是“经络堵了”！气不顺，，，，火就乱窜。。。这种时间，，，，去找个靠谱的推拿刮痧，，，，比吃啥子都管用。。。
我常去的是敬亭路那里的一家瞽者推拿，，，，先生傅姓李，，，，我们都喊他“李一手”。。。为啥子叫“一手”？ ？由于他一双手摸到你背上，，，，就晓得你那里堵得恼火。。。有次我项目压力大，，，，一连几天睡欠好，，，，背上像背了块铁板。。。李师傅一按，，，，就说我“怒气旺，，，，胆经堵”，，，，建议我刮个痧。。。
谁人刮痧板一上去，，，，顺着脊椎两侧一刮，，，，我的妈呀，，，，出痧又快又紫，，，，看起来吓人，，，，但李师傅说“这都是堵起的热毒”。。。刮完之后，，，，我再坐起来，，，，感受整个人都轻了十斤！那种心头的急躁感一下就散了一泰半，，，，晚上回去睡得特殊沉。。。刮一次也就百来块钱，，，，能管好长一段时间舒坦。。。虽然啦，，，，刮完痧要记得避风，，，，多喝温水，，，，不要连忙沐浴哦。。。?♂?
三、 心静自然凉，，，，「城东老公园」免费大氧吧
最后一个行止，，，，不要钱！但效果可能最好，，，，就是——逛公园！特殊是城东谁人老公园，，，，树木多，，，，下昼好多老头老太在那里打太极、下棋、唱歌。。。
你莫笑，，，，以为这不算是“泄火的地方”。。。我跟你摆，，，，许多时间必赢76net线路“火”，，，，是憋出来的、急出来的。。。天天关到空调房头，，，，看电脑、看手机，，，，信息噼里啪啦地往脑子里塞，，，，咋个不上火嘛？ ？?
我有个习惯，，，，每到周末下昼，，，，只要不下雨，，，，肯定要去谁人老公园走几圈。。。也不干啥子，，，，就是听水声，，，，看树叶子，，，，听那些老人家唱唱戏。。。逐步地走，，，，深呼吸，，，，把脑子里的杂事清一清。。。楞个一趟下来，，，，啥子焦虑、急躁，，，，都跟到汗水一起挥发了一些。。。科学研究都说啦，，，，亲近自然最能降低皮质醇（就是压力激素）。。。这才是真正的“釜底抽薪”，，，，从根子上让你心静下来，，，，火气自然就退了。。。要害是，，，，免费！免费！免费！? 主要的事说三遍。。。?
【FAQ环节】
问：你说了半天，，，，咋个都是品茗推拿逛公园，，，，我想问的不是这个得嘛？ ？
答：? 哥子/姐子，，，，我懂你的意思。。。但那种不康健的地方，，，，我作为正经博主，，，，肯定不得推荐，，，，也不敢推荐。。。∧嵌际峭崦判暗，，，，搞欠好火没泄到，，，，还惹一身贫困，，，，又花钱又伤身，，，，何须嘛！我今天禀享的，，，，才是恒久、放心让你身体和心情都惬意的正道。。。
问：你说的凉茶和推拿，，，，会不会有啥子副作用哦？ ？
答：? 凉茶也是药，，，，不可当水喝。。。体质虚寒、容易拉肚子的人，，，，要少喝或者问清晰婆婆。。。推拿刮痧也一样，，，，有严重皮肤病、血压太高或者太低的，，，，要先问师傅。。。去正规地方，，，，问题都不大。。。
问：除了这几个，，，，尚有没得别的推荐？ ？
答：? 虽然有！宣城中医院的治未病科，，，，可以挂号让医生帮你辨证，，，，看是哪种火，，，，然后开点中药调理或者做个针灸，，，，那是最专业的。。。另外，，，，坚持运动，，，，跑跑步、游游泳，，，，出透一身汗，，，，也是超等棒的“泄火”要领！
最后唠叨两句：
“泄火”这个事，，，，真的急不得。。。今天吃暖锅，，，，明天喝凉茶，，，，那是拆东墙补西墙。。。要害照旧平时要有好习惯——莫熬夜，，，，饮食清淡点，，，，有事莫憋到心里，，，，多动一动。。。把今天推荐的这几个地方——邓氏凉茶、李一手推拿、老公园——当成你生涯的“消防站”，，，，感受苗头差池就去一去。。。身体惬意了，，，，心情才会好，，，，日子才过得巴适，，，，你说是不是这个理嘛？ ？希望各人都能清清新爽，，，，心头没得火，，，，在宣城过上逍遥日子！?