哎，，， ，，，兄弟们，，， ，，，今儿咱不唠别的，，， ，，，就说说咱老爷们儿那点“难言之隐”——肩膀头子硬得跟铁疙瘩样，，， ，，，腰杆子酸得直不起来，，， ，，，颈椎一扭“嘎嘣”响。。。在舟山这地界儿，，， ，，，吹完海风、钓完鱼、或者码头上忙活一天下来，，， ，，，谁不想找个地儿好好松快松快？？？？???♂? 可一搜“舟山男士推拿那里好”，，， ，，，弹出来哩五花八门，，， ，，，啥样都有，，， ，，，价钱从几十到几百，，， ，，，看得人眼花缭乱，，， ，，，心里头直打鼓：这玩意儿，，， ，，，究竟咋。。？？？？别急，，， ，，，今儿个俺就连系自家踩过哩坑跟淘到哩宝，，， ，，，给恁掏心窝子唠唠，，， ，，，保准都是大真话！?
咱老爷们儿去推拿，，， ，，，跟小女人们去做SPA可纷歧样。。。咱不图那些花里胡哨哩花瓣、精油、音乐，，， ，，，咱就图三点：一是手法得专业，，， ，，，按到筋节上；；二是情形得清洁扎实，，， ，，，别整哩乌烟瘴气；；三是价钱得显着确白，，， ，，，别按完一堆隐藏消耗。。。说白喽，，， ，，，就是花钱买舒坦，，， ，，，不是花钱买心烦。。。在舟山，，， ，，，知足这几样哩地儿有，，， ，，，但得会找。。。下面俺就分几个路子给恁说道说道，，， ，，，恁对号入座，，， ，，，准保能找到最“得劲”哩那一款！?
要是恁是来舟山耍哩游客，，， ，，，或者宴客户朋侪，，， ，，，图个情形好、私密性强、说出去有面儿，，， ，，，那首选就是各大星级旅馆里头附设哩SPA或养生中心。。。?
例如说，，， ，，，舟山希尔顿、铂尔曼、香格里拉这些地方，，， ，，，基本都有。。。俺前阵子陪个朋侪去过定海那里一家旅馆哩，，， ，，，那体验，，， ，，，确实不孬。。。
优点那是明摆着哩：
第一，，， ，，，情形绝对没得挑。。。单独哩房间，，， ，，，带自力淋浴间，，， ，，，床单毛巾啥哩一看就清洁卫生，，， ，，，心里头扎实。。。有些海景房，，， ，，，按着摩还能瞅着外头哩大海，，， ，，，那叫一个舒坦。。。?
第二，，， ，，，流程正规，，， ，，，手法稳当。。。技师一般都是经由系统培训哩，，， ，，，力度、穴位拿捏得较量准，，， ，，，不会瞎按一气。。。项目也清晰，，， ，，，多是中式推拿、泰式古法、肩颈深度舒缓这些，，， ，，，时间足钟，，， ，，，不会偷工减料。。。
第三，，， ，，，清静省心。。。绝对没有那些乱七八糟哩套路，，， ，，，就是纯放松。。。完事儿了尚有茶水、点心，，， ，，，适合谈完事儿去放松一下。。。
虽然，，， ，，，弱点也得说：
最大哩弱点就是——贵！? 一般时长60分钟哩项目，，， ，，，价钱都在400块往上走，，， ，，，有些甚至能到七八百。。。这价钱，，， ，，，咱自己无意享受一回中，，， ，，，要是经常去，，， ，，，那钱包可受不了。。。另外咧，，， ，，，有些旅馆哩技师手法偏“柔”，，， ，，，关于咱这种吃劲、需求是“松筋开骨”哩老肩膀老腰，，， ，，，可能以为有点“隔靴搔痒”，，， ，，，不敷愉快。。。
要是恁跟俺一样，，， ，，，是恒久伏案事情落下了“职业病”，，， ，，，或者干活闪了腰、扭了筋，，， ，，，纯粹哩放松已经不管用了，，， ，，，需要正经八百地理疗调理，，， ，，，那就得找街边那些专业哩中医推拿馆、康复理疗中心。。。?
这种店，，， ，，，一般在住民区、菜市场周围，，， ，，，门头不咋起眼，，， ，，，但内里往往藏着能手。。。俺常去哩一家在东港，，， ，，，师傅是个先生傅，，， ，，，以前在医院康复科干过。。。
这种店哩利益是“专治州不平”：
手法是“对症下药”，，， ，，，不是乱按。。。师傅一搭手，，， ，，，就能说出你哪节颈椎有问题，，， ，，，哪块肌肉有粘连。。。按哩时间那叫一个酸爽痛麻，，， ，，，但按完以后，，， ，，，脖子是真能轻松转泰半圈！这种效果，，， ，，，是那些温柔SPA比不了哩。。。针对腰椎间盘突出、肩周炎、落枕这些误差，，， ，，，他们往往有绝活。。。?
价钱也较量着实，，， ，，，凭证师傅哩级别，，， ，，，一般一次（60-90分钟）在150元到300元之间，，， ，，，比旅馆自制多了。。。许多还能用医？？？？ǎǜ鋈苏嘶Р糠郑，，， ，，，更划算。。。
需要注重哩地方也不少：
第一，，， ，，，一定得找有资质的！看店里有没有挂营业执照、卫生允许证，，， ，，，师傅有没有康复治疗师、中医推拿师这类资格证。。？？？？杀鹫腋龆把刀，，， ，，，给按坏了。。。
第二，，， ，，，情形较量“接地气”。。。别指望有多豪华哩装修，，， ，，，可能就是几张床，，， ，，，用帘子隔着，，， ，，，但床单毛巾清洁是必需哩。。。
第三，，， ，，，相同很主要。。。得跟师傅说清晰你那里不得劲，，， ，，，怕不怕疼，，， ，，，好让师傅调解手法和力度。。。这种店，，， ，，，只推荐给真是为相识决问题、不怕疼哩爷们儿。。。
最后一种，，， ，，，是俺们这种“劳苦公共”最常去，，， ，，，也最喜闻乐见哩——藏在社区里、码头边，，， ，，，价钱亲民、手法扎实哩小店或者先生傅个人事情室。。。?
这种店，，， ，，，公共点评上可能评分不高，，， ，，，但都是靠街坊邻生齿口相传。。。俺在沈家门那里就发明一家，，， ，，，先生傅开了十几年，，， ，，，就伉俪俩谋划，，， ，，，屋里头料理得利利索索。。。
这才是咱老黎民哩“快乐老家”：
价钱极端友好！全身推拿60分钟，，， ，，，往往只要80-120块钱，，， ，，，这个价钱，，， ，，，一周去按个一两回，，， ，，，完全不心疼。。。?
先生傅手法着实，，， ，，，没那么多花架子，，， ，，，但该按到哩地方一点不迷糊，，， ，，，劲道足，，， ，，，按完全身轻松。。。许多先生傅还会拔罐、刮痧，，， ，，，加一项也就二三十块钱。。。
气氛轻松，，， ，，，像抵家一样。。。能跟先生傅唠唠嗑，，， ，，，听听外地新闻，，， ，，，有时间还能学到点保养身体哩小窍门。。。
找这种店，，， ，，，全靠“淘”和“问”：
多跟小区里哩大叔、码头上下工哩先生傅探询：“咱这儿周围，，， ，，，有没有按得中哩先生傅？？？？”他们推荐哩，，， ，，，八成没错。。。?
自己也可以去“探险”，，， ，，，看看那种开了许多年、生意一直不错哩小店，，， ，，，一般都能稳得住脚。。。
不过也得注重，，， ，，，这种店水平可能不稳固，，， ，，，若是先生傅不在，，， ，，，他徒弟上手可能就差些意思。。。去之前最好能电话约一下。。。
问：会不会有那种“特殊服务”？？？？俺就想去个正经地方。。。
答：? 兄弟，，， ，，，把心放肚里头！俺上面推荐哩这三类，，， ，，，都是正经八百哩绿色场合。。。尤其是星级旅馆和街边专业理疗店，，， ，，，治理很严，，， ，，，绝对正规。。。社区小店更是街坊生意，，， ，，，不会瞎搅。。。咱就记准了，，， ，，，门脸灼烁正大、项目价钱写清晰、技师衣着整齐哩，，， ，，，只管进。。。那些灯光暖昧、门口人招呼得特殊“热情”、项目名字起得云里雾里哩，，， ，，，咱绕道走就中了！?
问：第一次去，，， ，，，咋判断技师手法中不中？？？？
答：? 简朴！你就跟他说你那里最不得劲。。。好技师会先用手探查一下，，， ，，，然后从周围肌肉最先放松，，， ，，，最后处理病灶点，，， ，，，按完你会以为是那一整片都松了，，， ，，，而不但是痛点挨了一顿揍。。。若是他一上来就死命按你最疼哩地方，，， ，，，那大都不中。。。按哩历程中，，， ，，，感受力度不敷或者太重，，， ，，，一定要直接说，，， ，，，别欠盛意思，，， ，，，这是咱哩权力！
问：一般按多久，，， ，，，啥时间去最好？？？？
答：? 关于咱这种劳损，，， ，，，一次60-90分钟较量合适，，， ，，，能把全身主要肌肉群都照顾到。。。时间太短没效果，，， ，，，太长也没须要。。。至于时间点，，， ，，，饭后一小时以内别去，，， ，，，按着不惬意。。。最好避开周末晚上岑岭，，， ，，，否则可能得等。。。平时下班后或者周末下昼去，，， ，，，人少，，， ，，，师傅也更静得下心来。。。
问：按完要注重啥？？？？能沐浴不？？？？
答：? 按完以后，，， ，，，最好喝点温开水，，， ，，，资助代谢。。。4到6个小时内，，， ，，，最好不要洗沐，，， ，，，尤其不可用冷水洗！由于毛孔都翻开了，，， ，，，容易进冷气。。。若是想洗，，， ，，，用热水冲冲后背就中。。。当天也别再干啥重体力活了，，， ，，，让身体好好歇歇。。。
说了这么多，，， ，，，相信恁心里头也有个小九九了。。。在舟山找推拿，，， ，，，“好”没有唯一标准，，， ，，，只有“适合”。。。?
要体面、求稳妥，，， ，，，就去星级旅馆，，， ，，，花钱买省心。。。真有误差、求疗效，，， ，，，就去找专业理疗师，，， ，，，疼也值得。。。就图个日常放松、性价比高，，， ，，，那就多探询，，， ，，，掘客你家门口谁人不声不响哩“先生傅”。。。
最后再唠叨一句：推拿是“外助”，，， ，，，平时自己多活动，，， ，，，别老坐着躺着，，， ，，，比啥都强！着实顶不住了，，， ，，，再去找师傅给“归置归置”。。。希望咱舟山哩兄弟们，，， ，，，个个都腰好腿好身体好，，， ，，，吃嘛嘛香！中了，，， ，，，俺也得去找俺谁人先生傅报到了，，， ，，，这脖子又僵了！回见了您嘞！?