哎呦喂，，，，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，，脖子硬得跟铁棍似的，，，，晚上躺下还睡不着，，，，翻来覆去折腾到三更。。。。 。? 俺寻思着，，，，这不可。。。。 。，，得找个地方松快松快。。。。 。于是，，，，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。。。 。今儿个，，，，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，，分享分享俺的踩坑心得，，，，保准让恁少花冤枉钱，，，，还能舒坦得劲！
提及这个，，，，俺可是有血泪史的。。。。 。前阵子加班多，，，，腰背疼得直不起身，，，，试过自个儿揉，，，，不顶事；；；；去大医院吧，，，，排队老长，，，，还贵得吓人。。。。 。厥后，，，，听隔邻老王说，，，，街口那家洗脚店不赖，，，，俺就心动了。。。。 。? 心想：横竖不远，，，，试试就试试！效果这一试，，，，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，，还能解乏治病咧！不过，，，，街上的店五花八门，，，，咋挑才华不踩雷？？？？俺花了半个月，，，，把周围5家店摸了个遍，，，，最后筛出3家着实的。。。。 。下面，，，，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。。。 。
先说个着实话，，，，洗脚推拿这行当，，，，可不是光泡泡脚就完事。。。。 。俺觉着，，，，它中用是由于能疏通经络。。。。 。俺之前不信，，，，可自打让师傅按了几回，，，，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，，晚上睡觉也扎实了。。。。 。? 俺查过资料，，，，足底有好多穴位，，，，连着全身脏器，，，，按对了地方，，，，气血一通，，，，人自然就轻松咧。。。。 。
举个例，，，，俺头回去的那家店，，，，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，，俺那阵子老发性情。。。。 。他按脚上的太冲穴，，，，疼得俺嗷嗷叫，，，，但按完全身舒坦，，，，头不晕了。。。。 。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，，足疗能降血压、促睡眠，，，，有用率能到70%以上。。。。 。不过，，，，俺得提醒恁，，，，不是所有店都靠谱。。。。 。有的师傅手艺潮，，，，按了即是白按，，，，还多花钱。。。。 。
俺的履历里，，，，最差劲的一次是去了家新开的店，，，，情形瞅着鲜明，，，，可师傅手法生，，，，按得俺脚脖子青了一块。。。。 。? 从那以后，，，，俺就学精了，，，，总结出几个挑店的门道。。。。 。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，，可别瞎撞。。。。 。俺跑断腿总结出这5点，，，，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，，手上有茧子，，，，语言着实。。。。 。俺遇过个李师傅，，，，他按之前先问俺哪不得劲，，，，还建议俺少熬夜。。。。 。手法老的，，，，一按就知道误差在哪儿。。。。 。
比价钱透明：街面上价码乱，，，，从50块到200块都有。。。。 。俺建议，，，，选均价80-120块的，，，，太自制的可能偷工减料，，，，太贵的多是坑人。。。。 。俺实测的3家里，，，，有家98块套餐，，，，含泡脚+全身推拿，，，，性价比最高。。。。 。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，，扭头就走。。。。 。正规店该有消毒柜，，，，毛巾白净，，，，没异味。。。。 。俺去过一家，，，，毛巾有股霉味，，，，吓得俺没敢按。。。。 。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，，比上网看谈论管用。。。。 。俺就靠这招，，，，避开两家差评店。。。。 。常去的老主顾多，，，，说明店不赖。。。。 。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。。。 。俺遇见个店，，，，一直催俺办5000块的卡，，，，俺没允许，，，，他脸就拉下来了。。。。 。这种店，，，，及早躲远点。。。。 。
俺按这5条筛了一圈，，，，周围10来家店，，，，只剩3家入俺的眼。。。。 。下面俺细细说说这3家的实测情形。。。。 。?
俺挑了离家不远的3家店，，，，各去了一回，，，，记了条记。。。。 。数据都是实打实的，，，，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，，离俺家步行10分钟。。。。 。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，，108块/90分钟。。。。 。
体验：刘师傅是个内行，，，，按脚力道足，，，，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，，热乎乎的。。。。 。他说俺腰椎欠好，，，，顺便给按了背，，，，按完当天晚上，，，，俺睡了7个钟头，，，，创了半年岁录！? 弱点是地方。。。。 。，，只有3个床位，，，，得提前约。。。。 。
数据：俺测了按前后的心率，，，，从85降到72，，，，放松效果显着。。。。 。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，，5分钟就到。。。。 。
价钱：纯足底推拿，，，，68块/60分钟；；；；加推背多加50块。。。。 。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，，手法柔和，，，，适合怕疼的人。。。。 。俺去时主犯头痛，，，，她按完俺太阳穴轻松多了。。。。 。但力度稍弱，，，，适合日常保养，，，，治病不敷劲。。。。 ；；；Ｇ樾吻褰啵，，毛巾是次抛的，，，，俺放心。。。。 。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，，性价比中上。。。。 。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，，稍远，，，，得走15分钟。。。。 。
价钱：全身精油推拿，，，，158块/120分钟。。。。 。
体验：这家最高等，，，，有单独包间，，，，私密性好。。。。 。师傅是年轻人，，，，但手法专业，，，，用精油推拿，，，，俺后背的疙瘩结让他推开了。。。。 。效果最猛，，，，但价儿也最贵。。。。 。俺觉着，，，，适合无意犒劳自个儿，，，，常去的话钱包遭不住。。。。 。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，，俺专长机测的，，，，转头不咔咔响了。。。。 。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，，要疗效猛去“健足堂”，，，，综合推荐“老刘足道”，，，，平衡了价钱和效果。。。。 。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，，腰背没再犯过疼。。。。 。
问：洗脚店安不清静？？？？会不会有猫腻？？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，，选临街、亮堂的店，，，，别进小巷子黑店。。。。 。正规店有营业执照挂着，，，，师傅穿工服。。。。 。俺去的3家都合规，，，，没遇上乱收费。。。。 。
问：一次按多久合适？？？？俺是外行，，，，怕疼咋办？？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。。。 。跟师傅说“轻点儿”，，，，好师傅会调解。。。。 。俺第一次也疼得龇牙，，，，按两回就顺应咧。。。。 。
问：价钱有考究没？？？？咋阻止被宰？？？？?
答：记。。。。 。，，先问清价，，，，别抹不开面！俺遇过一家，，，，结账时才说加收毛巾费，，，，俺就地吵了一架。。。。 。现在俺都提前微信问好，，，，截图留证。。。。 。
问：真能治失眠吗？？？？俺试过没用。。。。 。?
答：这得分人。。。。 。俺是压力大引起的失眠，，，，按脚能放松，，，，配合泡热水，，，，俺失眠少了70%。。。。 。但要是有大。。。。 。，，还得上医院。。。。 。洗脚店是辅助，，，，不是神医。。。。 。
问：周围店少，，，，咋办？？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，，看距离和评分。。。。 。3公里内的店都能瞅瞅，，，，骑车去不费事。。。。 。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，，全靠探询。。。。 。
唠了这么多，，，，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，，别光图自制，，，，手艺和清洁最要紧。。。。 。俺这半个月跑了5家店，，，，花了小500块，，，，才摸出这点门道。。。。 。恁要是也累得慌，，，，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，，保准不亏。。。。 。?
记。。。。 。，，身子是自个儿的，，，，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，，恁就在底下问，，，，俺看到就回。。。。 。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，，吃嘛嘛香！?