哎呀，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些！是不是最近也在种种地方看到“柔式spa”这个词，，，，，脑壳头一头雾水？？? 搞不清它跟通俗推拿有啥子差别，，，，，又欠盛意思逮到人问？？莫得事，，，，，今天我就来好生给你们摆一下，，，，，绝对巴适、客观，，，，，把我个人体验都掏出来说！?
先说我个人嘛，，，，，第一次听到“柔式”的时间，，，，，我还以为是啥子“柔术”哦，，，，，心头发虚！? 厥后是着实腰杆痛、颈项僵，，，，，一个朋侪神戳戳地说：“你去试哈柔式嘛，，，，，巴适得板。。。”我才兴起勇气去探了个事实。。。这一试，，，，，哎哟，，，，，才发明原来跟我想的完全不是一回事！
首先，，，，，各人要把心放到肚皮头，，，，，柔式SPA，，，，，是正儿八经、绿色康健的养生项目！? 它主要源自一些高端的养生会所，，，，，焦点就一个字——“柔”。。。
跟古板推拿掰手腕、下狠劲纷歧样，，，，，柔式考究的是“渗透”和“舒缓”。。。先生（推拿师）的手法和力度，，，，，就像是揉面团，，，，，但用的是巧劲，，，，，逐步把你身上那些绷起的“挖瘩”给你化开。。。? 它不是以“痛”来解决问题，，，，，而是以“惬意”来让你放松，，，，，然后不知不觉间，，，，，你肌肉的主要就缓解了。。。
它更像是一场深度的、专业的放松仪式。。。从情形、音乐、香氛，，，，，到先生的手法、流程，，，，，都是一套完整的系统。。。目的不是把你按得嗷嗷叫，，，，，而是让你惬意得想睡戳（睡着），，，，，睡醒了之后以为神清气爽，，，，，全身轻飘飘的。。。
光说看法虚得很，，，，，我来摆一下我上次做的或许90分钟的流程，，，，，你们就清晰了哈！??
第一步：净足礼与闻香放松
一进房间，，，，，先换拖鞋。。。先生会端来一个木盆，，，，，里头是加了海盐和精油的温水，，，，，让你先泡一哈脚。。。? 这个环节叫“净足礼”，，，，，一是考究卫生，，，，，二是让你从进门最先，，，，，心就逐步静下来。。。同时，，，，，房间里会点上一支舒缓的香薰，，，，，音乐也是那种流水、鸟叫的自然白噪音，，，，，气氛感直接拉满。。。
第二步：经络舒缓，，，，，手法探查
泡完脚，，，，，趴到推拿床上。。。先生不会马上用力，，，，，而是用手掌和手指的侧面，，，，，很是轻柔、缓慢地划过你的背部。。。这个阶段，，，，，行话叫“体查”。。。? 先生是在感受你身体那里较量凉，，，，，那里肌肉特殊硬，，，，，结节在哪个位置。。。就像老中医“望闻问切”里的“切”一样，，，，，很是有考究。。。
第三步：精油推按，，，，，深层放松
探查完了，，，，，就上“硬菜”了。。。先生会用温热的、品质不错的精油，，，，，最先举行全身的推按。。。注重喽，，，，，这个“推”不是刮，，，，，是像推油一样，，，，，让力度一层一层地渗进去。。。? 从肩颈到腰背，，，，，再到腿脚。。。你会感受热乎乎的，，，，，那些僵硬的地方，，，，，似乎被热气逐步烘开了，，，，，特殊惬意，，，，，绝对不是你想象中那种“受刑”的感受。。。
第四步：特色“柔式”手法（焦点来了。。。
这是区别于其他推拿的要害！先生会用一些很是奇异的手法，，，，，好比：
海浪式按压：用手掌像海浪一样升沉按压，，，，，力度绵延一直。。。
点穴渗透：用手指按住某个穴位，，，，，不是猛按，，，，，而是一连、稳固地施加，，，，，逐步把力“喂”进去，，，，，酸胀感是逐步来、逐步走的，，，，，很神奇。。。
筋膜松解：用肘部或前臂，，，，，沿着你肌肉的走向，，，，，非； ；； ；郝刈，，，，松开那些黏连的筋膜。。。
这个历程，，，，，你真的会惬意到睡戳！? 我就是在这个阶段，，，，，不晓得咋个就失去意识了，，，，，太放松了。。。
第五步：拉伸与竣事
最后，，，，，先生会帮你做一些被动的、温顺的肢体拉伸，，，，，好比轻轻帮你抬腿，，，，，转转脖子。。。做完之后，，，，，不会让你马上爬起来，，，，，而是让你躺到休息一会儿，，，，，喝点他们准备的养生茶。。。整个流程下来，，，，，感受人都被重组了一遍，，，，，轻了十斤！
你肯定要问，，，，，花这个钱，，，，，除了爽，，，，，尚有啥现实利益？？那我跟你说，，，，，利益多了去了！
真的能解乏：特殊是对我们这些天天坐到电脑眼前的，，，，，肩颈和腰部的劳损，，，，，用它这种柔和长期的方式缓解，，，，，效果比“暴力拆解”好得多，，，，，第二天不得那么痛。。。我亲自实测，，，，，一周的疲劳，，，，，一次90分钟的柔式就能捞回来一泰半。。。?
改善睡眠：这个太显着了！由于它彻底放松了你的交感神经（就是让你主要的那根弦）。。。我做了之后，，，，，那天晚上睡得跟猪一样香，，，，，深度睡眠时间都变长了。。。?
疏通经络，，，，，增进循环：精油加上专业手法，，，，，能很好地增进血液循环和淋巴排毒。。。做完之后，，，，，手脚冰冷的情形会改善许多，，，，，脸上气色看起来都要红润些。。。
情绪价值拉满：在这个历程里，，，，，你没到手机打搅，，，，，没得事情烦心，，，，，完全属于自己。。。这种高质量的独处和放松，，，，，带来的情绪宽慰作用，，，，，是钱都很难买到的。。。??♀?
Q1：柔式SPA正规不哦？？会不会有啥子不正经的？？
A1：哎哟，，，，，我懂你们的担心！我当初也怕。。。但我可以拍起胸口说：正儿八经、有正规营业执照的柔式SPA，，，，，绝对是绿色的！? 它就是一个高端养生项目。。。你选店的时间，，，，，要选那种品牌连锁、装修大气、点评上口碑好的，，，，，绝对不得踩雷。。。不正规的，，，，，你进去看气氛和价目表就感受得出来。。。
Q2：贵不贵嘛？？一般啥子价位？？
A2：这个看都会和店肆层次。。。一般来说，，，，，比通俗推拿要贵一些，，，，，由于它时间更长（通常80-100分钟）、手法更考究、情形服务更好。。。在二三线都会，，，，，一次或许在三四百左右； ；； ；一线都会可能要五六百甚至更高。。。? 我个人以为，，，，，无意对自己好一次，，，，，这个钱花得值。。。
Q3：要脱衣服不？？穿啥子合适？？
A3：这个放心！一般是换上他们提供的一次性宽松的推拿服，，，，，或者用大毛巾盖得好好的。。。私密性做得很好，，，，，不会让你感应尴尬。。。你就穿利便穿脱的通俗衣服去就行。。。
Q4：适合哪些人去做喃？？
A4：特殊适合我们这些坐办公室的、精神压力大的、睡眠欠好的、经常以为全身僵起不惬意的人。。。可是，，，，，若是有严重的皮肤病、心脏病、高血压急性期，，，，，或者孕妇，，，，，一定要提前咨询清晰，，，，，看自己适不适合。。。
好了嘛，，，，，嘴巴都给我说干了！? 总结一哈，，，，，柔式SPA就是一种用柔和、深入、舒缓的手法，，，，，帮你从身到心彻底放松的高级养生方式。。。它不神秘，，，，，也不歪，，，，，就是让你在忙碌的生涯里，，，，，找个由头，，，，，好好地、科学地疼爱自己一哈。。。
以是，，，，，若是你也感受累到了，，，，，或者对这个天下充满了好奇，，，，，不如就切找个靠谱的店，，，，，亲自体验一盘。。。记到，，，，，对自己好点儿，，，，，不是享受，，，，，是必需！? 试完了，，，，，你就晓得我今天说的“巴适得板”是啥子感受了！搞快，，，，，安排上！