列位老表，，，，，今个儿咱不扯别的，，，，，就搁这儿掏心窝子唠唠一个事儿：用那手机软件约人一块儿跑步，，，，，究竟靠不靠谱？ ？？? 是不是光听这名儿，，，，，就觉着有点玄乎？ ？？?
俺跟你一样，，，，，一最先也是“丈二僧人——摸不着头脑” 。。。。想着跑步不就是自己个儿的事儿嘛，，，，，咋还能跟“社交软件”扯上关系？ ？？直到前年，，，，，俺由于事情调动，，，，，来到个新地儿，，，，，人生地不熟，，，，，想找个跑友比找工具都难 。。。。自己跑又没劲，，，，，坚持不下来 。。。。没法儿，，，，，就抱着“死马当活马医”的心态，，，，，下了俩软件试试水 。。。。
这一试不打紧，，，，，里头门道可多着哩！有糟心事儿，，，，，也有暖心事儿 。。。。今个儿，，，，，俺就把俺这两年多的亲自履历、见过的真人真事，，，，，尚有踩过的“坑”，，，，，都跟恁说道说道 。。。。咱用大真话，，，，，把这“软件约跑”的里里外外，，，，，扒个底儿朝天！?
先说结论：有，，，，，真有成的！? 但可不是像有些人想的那样，，，，，胡乱划拉两下就能找个完善跑友 。。。。乐成的，，，，，那都是有“法儿”的 。。。。
先说俺自个儿 。。。。俺现在牢靠的跑友“老陈”，，，，，就是在软件上熟悉的 。。。。咋熟悉嘞？ ？？那软件能按地区、配速、常跑蹊径筛选 。。。。俺就专门找跟俺住得不远、配速差未几（都是6分左右慢 。。。。⒁蚕差池缟显诤颖豕芭艿 。。。。一划拉，，，，，就看到了老陈的主页，，，，，上头晒得都是跑步蹊径图，，，，，看着挺着实一人 。。。。
俺就自动打了招呼，，，，，开场白也简朴：“哥，，，，，看恁也常跑东区河堤？ ？？明儿早上六点，，，，，约一个？ ？？” ??♂?
您猜咋着？ ？？人家秒回：“中！穿亮色衣裳，，，，，好认 。。。。”
就这，，，，，第二天早上就碰头了 。。。。头一回晤面，，，，，也没多聊，，，，，就相互确认了一下身份，，，，，然后并排开跑 。。。。跑完拉伸的时间，，，，，才唠了会儿，，，，，发明俩人单位离得也不远，，，，，照旧老乡！您说巧不巧？ ？？打那以后，，，，，俺俩就牢靠每周二、四、六早上一起跑，，，，，相互监视，，，，，谁懒床了另一个就打电话“嗷嗷” 。。。。这都坚持快两年了，，，，，不但跑步水平上去了，，，，，也成了能一起喝酒吐槽生涯的朋侪 。。。。
再说个群体乐成的例子 。。。。? 俺们这片的跑团，，，，，最最先就是几个在软件上经常唬；；；Ｏ嗷サ阍尢嘎鄣娜嗽芷鹄吹 。。。。有个热心的大姐，，，，，在软件的同城动态里发了个帖子，，，，，说“周末有没有人一起刷个半马蹊径？ ？？”，，，，，一下子响应了十几个人 。。。。厥后爽性就建了个小群，，，，，从线上约跑生长到线下牢靠活动 。。。。现在这个跑团都一百多号人了，，，，，每周都有活动 。。。。用他们的话说：“这软件就是个‘媒妁’，，，，，把俺们这些好跑步的‘孤魂野鬼’给笼络到一块儿了 。。。。” ?
以是，，，，，乐成的要害是啥？ ？？? 俺觉着吧，，，，，就是把软件当成一个效率工具，，，，，而不是“缘分测试器” 。。。。你得目的明确——我就是来找跑步同伴的 。。。。然后通过主页信息、跑步数据去起源判断对方是不是“对的人”，，，，，最后还得有线下的现实验动和磨合 。。。。那些一上来就问“玉人，，，，，跑完步一起吃个饭呗？ ？？”的，，，，，十有八九心思就不在跑步上 。。。。
虽然了，，，，，要是光有乐成没有失败，，，，，那不可童话了？ ？？现实是，，，，，失败、尴尬、甚至恼火的履历，，，，，那可海了去了 。。。。? 俺就说说俺跟跑友们吐槽过的几类典范：
头一坑：“照片侠”跟“数据王” 。。。。? ?
有些人，，，，，主页上的照片，，，，，那是又帅又美，，，，，身段跟模特似的 。。。。跑步数据更是吓人，，，，，动不动就半马130（1小时30分），，，，，全马破三 。。。。效果一晤面，，，，，好家伙，，，，，照片怕是五年前的！跑起来更离谱，，，，，说好的5分配速一起有氧，，，，，效果一公里没到就最先喘，，，，，三公里就得走 。。。。厥后俺才明确，，，，，那数据大都是骑车或者坐车刷出来的 。。。。这种，，，，，就是纯纯的“线上王者，，，，，线下废铁”，，，，，铺张情绪 。。。。
第二坑：“拖延症晚期”跟“放鸽子大王” 。。。。
约得好好的，，，，，早上六点公园南门见 。。。。你五点五十就到了，，，，，活启航体，，，，，比及六点十分，，，，，没人 。。。。发信息不回，，，，，打电话已往，，，，，人家迷迷瞪瞪地说：“哎呀，，，，，哥，，，，，欠盛意思，，，，，睡过头了，，，，，咱明天吧？ ？？” 一次两次还能明确，，，，，次次都这样，，，，，谁受得了？ ？？这种就属于毫无左券精神，，，，，压根就没把跑步当个正经事儿 。。。。
第三坑：“醉翁之意不在酒” 。。。。
这个，，，，，特殊是女跑友遇见的较量多 。。。。说是约跑步，，，，，跑的时间心不在焉，，，，，老探询个人隐私：干啥事情的？ ？？完婚没？ ？？自己住照旧跟家人 。。。？ ？？跑完更是黏黏糊糊，，，，，非要请用饭、送回家 。。。。这目的性就太显着了，，，，，让人很不清静，，，，，也很不惬意 。。。。正经想跑步的人，，，，，谁顾得上探询这些？ ？？跑都累得够呛了！以是，，，，，许多有履历的跑友，，，，，尤其是女跑友，，，，，第一次约跑绝对只约白天、绝对在人多热闹的公园跑道、绝对反面临方有跑步之外的牵涉 。。。。? 这是保命的智慧 。。。。??♂?
第四坑：“独行侠”跟“不对拍” 。。。。
尚有一种，，，，，人倒是不坏，，，，，但就是跑不到一块去 。。。。好比你喜欢听着音乐自己琢磨事儿，，，，，他却是个话痨，，，，，非得一起上从国际形势唠抵家长里短；；；；；；又或者你习惯跑一休一，，，，，他却是个狂热分子，，，，，恨不得天天拉你跑个半马 。。。。这种节奏和习惯上的不对拍，，，，，虽然算不上“坑”，，，，，但时间长了也挺累，，，，，最后往往就心照不宣地逐步疏远了 。。。。
说了这么多，，，，，那究竟该咋弄，，，，，才华提高乐成率，，，，，避开那些坑咧？ ？？俺连系自身履历，，，，，总结了几个“土步伐”：
“主页侦探法”：别光看美颜照片！重点看他的跑步数据纪录（是否恒久、纪律）、动态分享（是炫耀照旧真实纪录）、以及跑步蹊径 。。。。一个终年坚持、数据真实、蹊径牢靠的人，，，，，靠谱水平大大增添 。。。。
“目的过滤法”：在谈天的时间就开门见山 。。。。俺一般会直接说：“俺跑得慢，，，，，6分半配速有氧，，，，，一次跑10公里左右，，，，，就是为了磨炼身体，，，，，不追求速率 。。。。恁看合适不？ ？？” 先把自个儿的底儿交了，，，，，合则来，，，，，不对也别相互延伸 。。。。这叫“丑话说前头” 。。。。
“清静首约规则”：第一次晤面，，，，，永远选择白天、果真、人多、你熟悉的蹊径！? 最好是周末早上七八点的市政公园、体育场 。。。。跑前相互说一下衣着特征（好比“俺穿蓝色短袖、玄色短裤”） 。。。。告诉家人或朋侪你去哪儿、跟谁约跑了 。。。。这是对自己最大的保唬；；；； 。。。。
“短期试用期”心态：别指望第一次就能找到“灵魂跑友” 。。。。把头一再约跑，，，，，当成一个“试用期” 。。。。合拍了，，，，，继续；；；；；；不对拍，，，，，礼貌离别，，，，，下次不约就是了，，，，，没须要撕破脸 。。。。坚持开放，，，，，但别强求 。。。。
“加入组织”更稳妥：若是你着实对一对一约跑犯怵，，，，，那不如直接在软件上找找外地的跑团活动 。。。。加入整体活动，，，，，人多，，，，，气氛好，，，，，清静系数高 。。。。在跑团里混熟了，，，，，再逐步生长出一两个牢靠同伴，，，，，这个路径更平滑，，，，，也更清静 。。。。
Q：都用啥软件 。。。？ ？？推荐一个呗？ ？？
A：详细名字俺就不提了，，，，，省得说俺打广告 。。。。恁在应用市肆搜“跑步”、“运动社交”这几个词，，，，，排前头的那几个都中 。。。。功效大同小异，，，，，要害是看恁那一片用哪个软件的人多、活跃度高 。。。？ ？？梢远枷略乜纯矗，，，，哪个社区的动态多，，，，，就用哪个 。。。。
Q：女跑友是不是更不清静？ ？？
A：真话实说，，，，，是的 。。。。以是上面俺说的“清静规则”，，，，，女跑友要加倍注重 。。。。强烈建议先从女性跑团或者全是女跑友的活动最先 。。。。? 若是非要一对一约跑，，，，，第一次可以带上一个信得过的朋侪（跑友也行）一起 。。。。清静永远是第一位，，，，，感受有一丝差池劲，，，，，立马撤！
Q：开场白咋说 。。。？ ？？怕尴尬 。。。。
A：简朴直接最好！“看了恁的主页，，，，，跑步数据真不赖！俺也常跑XX蹊径，，，，，配速跟恁差未几，，，，，要不啥时间一起跑一个？ ？？” 或者“恁上周跑的XX蹊径风物咋样？ ？？俺也想去试试，，，，，能跟恁一块儿不？ ？？” 围绕跑步自己聊，，，，，绝对不冷场 。。。。
Q：万一晤面了，，，，，发明跟想的纷歧样，，，，，咋办？ ？？
A：硬着头皮跑完约定的距离！这是礼貌 。。。。跑完之后，，，，，可以客套地说：“今天跟恁一起跑很兴奋，，，，，俺下回跑步时间还不牢靠，，，，，咱有时机再约啊 。。。。” 给对方也给自己留个体面，，，，，以后不再自动约就行了 。。。。万万别中途找捏词开溜，，，，，那太尴尬了 。。。。
老表们，，，，，说究竟，，，，，“软件约跑”它就是个工具，，，，，跟菜刀一样 。。。。用得好，，，，，它能给你切出鲜味佳肴（找到志同志合的跑友）；；；；；；用欠好，，，，，也可能伤着自己 。。。。
它的焦点价值，，，，，是帮咱突破地理和圈子的限制，，，，，高效率地链接到有配合喜欢的生疏人 。。。。? 但它滤不掉人心，，，，，也包管不了效果 。。。。
以是 。。。。，，，，咱得带着苏醒的头脑和明确的目的去用它 。。。。不抱不切现实的理想，，，，，也做好可能会失望一再的心理准备 。。。。用“侦探兵”的眼光去筛 。。。。，，，，用“试用期”的心态去接触，，，，，用“清静第一”的原则去行动 。。。。
只要要领对头，，，，，脸皮厚点（自动打招呼），，，，，心态稳点，，，，，在软件上遇到个能一起跑几步、唠几句的靠谱朋侪，，，，，真不是啥难事 。。。。至少，，，，，俺跟老陈，，，，，尚有俺们跑团那一百多号人，，，，，就是活生生的例子 。。。。
中了，，，，，今个儿就唠到这儿 。。。。恁要是有过类似履历，，，，，或者有啥疑问，，，，，咱谈论区接着唠！祝恁都能找到谁人能让跑步变得更有趣的同伴！?