哎呀，，，，， ，伙计们，，，，， ，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，，，，， ，俺不是老失眠、心焦得不可么，，，，， ，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，，，，， ，团团转。。。。。。后首儿，，，，， ，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，，，，， ，俺就抱着试试看的心，，，，， ，亲自体验了90天。。。。。。您猜咋着？ ？？？？效果可真是出奇咧！下头，，，，， ，俺就细细道来，，，，， ，保准让恁听得显着确白。。。。。。
小序：俺为啥盯上这推拿？ ？？？？
说来话长，，，，， ，俺这人是做网上生意的，，，，， ，整天对着电脑，，，，， ，脖子僵、腰杆疼，，，，， ，夜里还睡不扎实。。。。。。? 有一回，，，，， ，俺刷手机瞅见个帖子，，，，， ，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，，，，， ，不但能放松身子，，，，， ，还能调情绪、助睡眠。。。。。。俺心说，，，，， ，这不正对俺的症么？ ？？？？可又嘀咕，，，，， ，这玩意儿真顶事？ ？？？？别是骗人的吧！思来想去，，，，， ，俺一顿脚，，，，， ，爽性自己试试，，，，， ，好赖给恁们探个路。。。。。。
俺这人着实，，，，， ，不搞那虚头巴脑的。。。。。。这回体验，，，，， ，俺可下了功夫，，，，， ，纪录得详详细细。。。。。。从第一天到第九十天，，，，， ，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，，，，， ，全都拿小本本记下咧。。。。。。? 数听语言，，，，， ，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益？ ？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。。。。俺找的那家，，，，， ，是在曰本挺著名气的连锁店，，，，， ，主打女大学生推拿师，，，，， ，用的精油都是纯植物提。。。。。。，，，， ，闻着就舒坦。。。。。。? 头一回去，，，，， ，俺还怯生生嘞，，，，， ，生怕不习惯。。。。。？ ？？？？赡枪肱址ㄟ崛幔，，，， ，一边推拿一边跟俺拉家常，，，，， ，逐步俺就放松了。。。。。。
详细效果，，，，， ，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，，，，， ，俺每晚顶多睡5个钟头，，，，， ，还老醒。。。。。。推拿后，，，，， ，头一个月就增添到6个半钟头，，，，， ，到第三个月，，，，， ，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，，，，， ，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，，，，， ，提升80%多！您说神不神？ ？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，，，，， ，动不动就发性情。。。。。。推拿这90天里，，，，， ，俺每周去两回，，，，， ，每次完事儿，，，，， ，心里那团火就跟浇了凉水似的，，，，， ，灭得透透的。。。。。。? 到后首儿，，，，， ，俺媳妇都说俺变个人，，，，， ，语言和气多了。。。。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，，，，， ，但90天下来，，，，， ，一称体重，，，，， ，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，，，，， ，是推拿增进了新陈代谢，，，，， ，加上睡得好、吃嘛嘛香，，，，， ，自然就瘦咧。。。。。。
俺不是瞎吹，，，，， ，这些数儿都是实打实记下的。。。。。。您要是不信，，，，， ，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，，，，， ，不但揉揉捏捏，，，，， ，还能通经络、活气血，，，，， ，俺觉着比吃啥药都强。。。。。。
第二板块：俺踩过的坑，，，，， ，恁可别再跳！
虽然啦，，，，， ，好事多磨，，，，， ，俺也遇过囧事儿。。。。。。有一回，，，，， ，俺图自制，，，，， ，找了家不正规的小店，，，，， ，效果精油味儿刺鼻，，，，， ，按完身上还起红疙瘩。。。。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，，，，， ，医生说是劣质精油过敏，，，，， ，养了好几天才消停。。。。。。
从那以后，，，，， ，俺就学精了。。。。。。挑推拿店，，，，， ，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，，，，， ，执照、卫生证都得挂墙上，，，，， ，推拿师也有培训证书。。。。。。俺现在去的那家，，，，， ，连精油因素表都摆出来，，，，， ，清清晰楚。。。。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，，，，， ，看评价、问熟人。。。。。。那些好评多的店，，，，， ，一般差不了。。。。。。俺去的这家，，，，， ，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，，，，， ，准有猫腻。。。。。。俺的履历是，，，，， ，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），，，，， ，属于合理规模。。。。。。再低，，，，， ，您就得留个心眼儿咧。。。。。。
俺把这些坑说出来，，，，， ，就是想让恁们少走弯路。。。。。。推拿本是享受事，，，，， ，别闹得不愉快。。。。。。
第三板块：俺的独家心得，，，，， ，恁外头听不着！
90天下来，，，，， ，俺不但身子舒坦了，，，，， ，还琢磨出点门道。。。。。。这精油推拿，，，，， ，学问大着嘞！?
首先，，，，， ，精油选择是要害。。。。。。俺试过好几种，，，，， ，发明薰衣草油对安神最管用，，，，， ，柠檬油能提精神。。。。。。俺现在家常备着，，，，， ，自己也能抹抹。。。。。。但记。。。。。。，，，， ，纯度高才行，，，，， ，掺假的毁皮肤。。。。。。
其次，，，，， ，推拿时间有考究。。。。。。俺建议恁黄昏去，，，，， ，按完回家睡一觉，，，，， ，效果加倍。。。。。。俺头个月白天去，，，，， ，按完反倒精神了，，，，， ，夜里睡不着，，，，， ，厥后调了时间，，，，， ，才顺过来。。。。。。
最后，，，，， ，坚持才有用。。。。。。推拿不是一锤子生意，，，，， ，俺头半个月没觉出啥，，，，， ，后首儿才越来越得劲。。。。。。您要是试，，，，， ，最少也得一个月，，，，， ，别中途而废。。。。。。
俺还跟推拿师唠过，，，，， ，她说曰本那里女大学生干这个，，，，， ，一是赚零花钱，，，，， ，二是学手艺，，，，， ，手法都经由正经培训。。。。。。以是。。。。。。，，，， ，咱别戴有色眼镜看人，，，，， ，这就是个正当职业，，，，， ，能帮人解乏，，，，， ，两全其美。。。。。。
FAQ：恁可能想问的，，，，， ，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不？ ？？？？?
答：正规操作下，，，，， ，一般没副作用。。。。。。但俺遇过劣质精油过敏，，，，， ，以是恁得挑好店。。。。。。敏感皮肤的人，，，，， ，先小面积试试。。。。。。
问：一次按多久合适？ ？？？？?
答：俺每次60分钟，，，，， ，一周两回。。。。。。新手可以从30分钟最先，，，，， ，逐步顺应。。。。。。?
问：能治百病不？ ？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，，，，， ，不是药。。。。。。俺的失眠、焦虑好了，，，，， ，是综合效果，，，，， ，您有啥大病还得看医生。。。。。。
问：贵不贵？ ？？？？俺花得起不？ ？？？？?
答：曰本那里价儿，，，，， ，一次200-300元人民币左右。。。。。。俺觉着值，，，，， ，身子好了，，，，， ，少去医院，，，，， ，久远看还省钱咧。。。。。。?
问：自己在家能按不？ ？？？？?
答：能是能，，，，， ，但手法不专业，，，，， ，效果打折扣。。。。。。俺建议先找师傅学学，，，，， ，或者买点教程看看。。。。。。
结语：俺的至心话
伙计们，，，，， ，俺写这篇文，，，，， ，就是想把好履历分享给恁。。。。。。这90天的精油推拿，，，，， ，让俺从里到外焕然一新，，，，， ，睡觉香、心情美、身子轻，，，，， ，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，，，，， ，也不劝恁都去试，，，，， ，只是说，，，，， ，若是您跟俺一样，，，，， ，让压力折腾得够呛，，，，， ，无妨琢磨琢磨这条路。。。。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，，，，， ，保准恁也能尝到甜头。。。。。。生涯不易，，，，， ，咱得学会疼自己。。。。。。有啥问题，，，，， ，随时来问俺，，，，， ，俺在线等！?