哎呦喂，， ， ，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，， ， ，刚熬过谁人要命的考试月。。。。。你是不知道，， ， ，天天窝在图书馆，， ， ，谁人脖子跟肩膀，， ， ，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，， ， ，后三更疼得基础睡不着觉，， ， ，翻个身都“咯嘣”响，， ， ，脑壳瓜子嗡嗡的，， ， ，书是一行也看不进去。。。。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。。。。着实没招了，， ， ，俺一咬牙，， ， ，揣上省下的生涯费，， ， ，就去寻摸推拿的地方嘞。。。。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，， ， ，里头可有干货，， ， ，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？？？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，， ， ，学生娃去个甚？？？这回俺是彻底钦佩咧。。。。。俺纪录了一下，， ， ，最严重内个星期，， ， ，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，， ， ，不是看书就是敲电脑。。。。。脖子后面那块肉，， ， ，捏上去又硬又凉，， ， ，还发木。。。。。晚上躺下，， ， ，那枕头咋枕都差池劲，， ， ，以为喘气都不匀乎，， ， ，夜里醒三四回那是常事儿。。。。。第二天起来，， ， ，眼圈黝黑，， ， ，脑壳发沉，， ， ，效率低得吓人。。。。。俺寻思，， ， ，这不可啊，， ， ，身体垮了，， ， ，考再好也白搭。。。。。这才把“推拿”正式提上日程，， ， ，算是自救！
二、咋挑的推拿店？？？—— 门道可多，， ， ，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，， ， ，俺可不敢瞎进。。。。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。。。。为啥？？？俺觉着吧，， ， ，人家师傅靠这个手艺用饭，， ， ，一按就是几十年，， ， ，手上那点子功夫是实打实的，， ， ，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。。。。俺去的内家店，， ， ，门脸不大，， ， ，里头就俩先生傅。。。。。俺把情形一说，， ， ，先生傅手往俺肩膀上一搭，， ， ，揉了两下就说：“闺女，， ， ，你这颈椎筋都拧住咧，， ， ，气血过不来，， ， ，不但脖子，， ， ，你是不是时时时还头晕？？？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，， ， ，俺心里就扎实了一半。。。。。
三、一趟按下来，， ， ，究竟是个啥感受？？？—— 又哭又笑，， ， ，转变实着实在！
说真话，， ， ，头一回按，， ， ，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，， ， ，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，， ， ，又按又揉又拨，， ， ，那感受，， ， ，又酸又胀又疼，， ， ，还带着点说不出的“得劲”。。。。。按到特殊堵的地方，， ， ，俺眼泪花儿都憋出来咧。。。。。全程或许钟头，， ， ，按完坐起来，， ， ，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。。。。脑壳也清亮了不少，， ， ，不像以前总蒙着一层雾。。。。。
但这还不是最神奇的。。。。。俺坚持每周去一次，， ， ，去了三回以后，， ， ，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，， ， ，现在沾枕头没多久就能睡着，， ， ，夜里也很少醒。。。。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，， ， ，现在半个月也难堪有一回。。。。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，， ， ，自然就不肯意佝偻着了，， ， ，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，， ， ，也不是光躺着享受就成。。。。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，， ， ，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，， ， ，各个偏向都活动到。。。。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，， ， ，天天站10分钟。。。。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，， ， ，惬意得很。。。。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼啊。。。？？？畏惧！
A：真话实说，， ， ，堵得厉害的地方，， ， ，刚最先按肯定疼。。。。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。。。。你可以随时跟师傅说，， ， ，让他手轻点。。。。。按完那种轻松感，， ， ，绝对值得！
Q：学生娃，， ， ，做一次贵不贵？？？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，， ， ，一次（钟头）或许几十块钱，， ， ，办卡还能自制点。。。。。比那些装修豪华的店自制多了。。。。。少吃两顿外卖，， ， ，换一周舒坦，， ， ，俺以为值！
Q：按一再能有用果？？？
A：这得看个人情形。。。。。像俺这种“陈年迈账”，， ， ，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。。。。去一次有一次的效果，， ， ，但想牢靠，， ， ，最好能纪律地按一阵，， ， ，再配上自己日常磨炼。。。。。
结语
以是啊，， ， ，姐妹们（兄弟们也一样），， ， ，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。。。。脖子肩膀的误差，， ， ，它就不是突然来的，， ， ，是咱日积月累“坐”出来的。。。。。要是你也跟俺以前一样，， ， ，以为全身僵硬不得劲，， ， ，真可以去靠谱的推拿店试试。。。。。它不是仙人术，， ， ，不可包治百病，， ， ，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。。。。身体是自个儿的，， ， ，对它好点，， ， ，它才华扛着咱们的梦想往前奔，， ， ，不是么？？？? 对了，， ， ，你去之前，， ， ，最幸亏网上看看评价，， ， ，找那种开了好些年的老店，， ， ，一般禁止易蜕化！