哎哟 ，，，，，，今天摆的这个龙门阵 ，，，，，，可能有点烫嘴巴 ，，，，，，但绝对是许多哥老倌心头憋到起、又欠好得问的“硬核问题”。。。经常听到兄弟些私下诉苦：“哎呀 ，，，，，，遇到些传说中的‘莞式服务’ ，，，，，，架势倒是多 ，，，，，，咋个我反而还更不经事了呢？？？？ ？一分钟就交枪了 ，，，，，，太丢分了！”
真话跟你说 ，，，，，，老子以前也遭过这个罪。。；；；；；ɡ锖谡煌 ，，，，，，效果自己慌得一批 ，，，，，，体验感极差 ，，，，，，钱也白花了。。。厥后我专门去研究了一哈（正经研究哈。。。 ，，，，，，还问了些懂行的先生傅 ，，，，，，今天就来跟大伙儿摆点干的 ，，，，，，咋个在那种“高强度”服务下 ，，，，，，还能稳得起 ，，，，，，坚持到最后。。。?
莫慌 ，，，，，，不是你一个人有问题。。。首先要晓得 ，，，，，，这背后是有科学原理的 ，，，，，，晓得了原因 ，，，，，，才晓得咋个搪塞。。。
刺激超载 ，，，，，，大脑CPU烧了。。。所谓“莞式” ，，，，，，考究的就是流程多、名堂新、刺激强。。。从耳朵到脚板心 ，，，，，，给你整全套。。。关于履历未几的兄弟来说 ，，，，，，这就像是把一个平时只开奥拓的人 ，，，，，，突然丢到F1赛车上开 ，，，，，，你的神经遭不住这种信息轰炸 ，，，，，，大脑一哈就“过载”了 ，，，，，，直接下达“发射”指令。。。这跟你喝酒一样 ，，，，，，小酌怡情 ，，，，，，猛灌必吐。。。
心理压力山大。。。心头在想：“老子花了这么多钱 ，，，，，，必需要值回票价！”“体现欠好好丢人哦？？？？ ？”“下一招又是啥子？？？？ ？”…… 这些鬼念头在脑壳头打斗 ，，，，，，主要和焦虑是性能力的头号杀手。。。你一主要 ，，，，，，交感神经就兴奋 ，，，，，，血流加速 ，，，，，，心率飙升 ，，，，，，想不“快”都难。。。我有个朋侪 ，，，，，，自己跟女朋侪一起啥事没得 ，，，，，，一去会所就拉胯 ，，，，，，纯粹是心理阴影。。。
身体不在状态。。。你去之前是不是熬了夜、喝了酒、身体被掏空？？？？ ？身体是革命的资源 ，，，，，，你资源都不敷 ，，，，，，咋个跟别人打长期战？？？？ ？疲劳状态下 ，，，，，，神经控制力下降 ，，，，，，对刺激的耐受阈值也变低 ，，，，，，相当于城门自己就矮了一截。。。
晓得了原因 ，，，，，，我们来看咋个破。。。这三个要领 ，，，，，，是我连系个人履历和科学知识总结的 ，，，，，，比啥子“转移注重力想其他”的烂招管用一百倍。。。
第一招：【节奏掌控法】—— 把自动权拿回来?
莫像个木头一样躺到起 ，，，，，，等别个来“服务”你。。。你要自动加入 ，，，，，，掌控节奏。。。感受刺激太强 ，，，，，，快要到“临界点”的时间 ，，，，，，马上喊停！
好比 ，，，，，，可以自然地换个姿势 ，，，，，，或者温柔地喊对方休息一哈 ，，，，，，聊两句天。。。这不是难看 ，，，，，，这是能手战略。。。把一次长跑 ，，，，，，拆分成一再短跑 ，，，，，，中心穿插“缓冲带”。。。你的神经和身体就有了喘气和顺应的时机。。。记着 ，，，，，，你是消耗者 ，，，，，，你有权按自己惬意的节奏来 ，，，，，，这才是“服务”你的真谛。。。
第二招：【呼吸调理法】—— 最简朴的“物理外挂”?
这是最立竿见影的一招！当你感受“快要不可了”的那一瞬间 ，，，，，，连忙、马上 ，，，，，，深深地、缓慢地用鼻子吸气 ，，，，，，憋住3-5秒 ，，，，，，然后再用嘴巴非；；；；；郝赝鲁鋈。。。同时 ，，，，，，心里默默数数。。。
重点是把注重力完全放在“呼吸”和“数数”上。。。多做几个循环。。。这能连忙激活你的副交感神经 ，，，，，，抵消掉主要的兴奋感 ，，，，，，让那股“洪峰”平稳退下去。。。这招我实测过无数次 ，，，，，，百试百灵 ，，，，，，要害看你记不记得用。。。
第三招：【前戏重心法】—— 调解你的“目的”?
许多兄弟错就错在 ，，，，，，把“最后发射”当成唯一目的和终点。。。一上来就直奔主题 ，，，，，，主要得很。。。
我们要把看法改一哈：享受的重点 ，，，，，，放在前面80%的历程。。。那些名堂 ，，，，，，那些手法 ，，，，，，你把它当成是给你放松、让你愉悦的推拿。。。充分享受这个“被服务”的历程 ，，，，，，而不是一直焦虑终点的到来。。。
你的心态一放松 ，，，，，，身体自然就放松 ，，，，，，耐受度会大大提高。。。有时间 ，，，，，，当你不再执着于“坚持多久” ，，，，，，反而能有意想不到的长期体现。。。这叫“无心插柳柳成荫”。。。
上面的要领是“战时技巧” ，，，，，，要想从基础上变强 ，，，，，，平时照旧要下点功夫。。。说点男子都该晓得的保养之道。。。
练PC。。。穸硕：这个真的有用！尿尿的时间突然愣住 ，，，，，，用的那块肌肉就是PC肌。。。平时有空就缩短-放松-缩短-放松 ，，，，，，天天做几组。。。这块肌肉是控制“水龙头”的闸门 ，，，，，，练好了 ，，，，，，收放自若的能力会大大增强。。。网上有详细教程 ，，，，，，自己可以搜。。。
坚持有氧运动：跑步、游泳、骑车都行。。。提升心肺功效和全身血液循环 ，，，，，，这是所有耐力的基础。。。一个跑两步就喘的人 ，，，，，，不可能在其他方面有太好耐力。。。每周坚持3次 ，，，，，，每次30分钟以上 ，，，，，，一个月后你自己都能感受到转变。。。
戒掉坏习惯：少熬夜！少喝大酒！这些工具对神经和血管的危险是潜移默化的。。。你晚上熬夜打游戏白天犯困 ，，，，，，凭啥子要求你兄弟晚上加班还精神奋起？？？？ ？这不科学嘛。。。
可以适当借助“科技”：若是确实是由于敏感 ，，，，，，可以咨询正规医生 ，，，，，，使用一些正当的延时产品（好比某些喷剂）。。。但一定要通过正规渠道 ，，，，，，搞清晰因素和用法。。。这是“战术装备” ，，，，，，但不可替换“身体素质”这个基本盘。。。
问：吃谁人“伟哥”是不是更有用？？？？ ？
答：兄弟 ，，，，，，搞错了！谁人是管“起立”的 ，，，，，，不是管“长期”的。。。两码事！乱吃可能反而让你更难受。。。有问题 ，，，，，，看医生 ，，，，，，莫自己瞎搅。。。
问：网上说的“动停法”有用没得？？？？ ？
答：有用 ，，，，，，但更适合自己训练。。。在实战中 ，，，，，，特殊是服务场景下 ，，，，，，很难精准操作。。。不如我上面说的“呼吸法”来得直接有用。。。
问：是不是履历多了 ，，，，，，自然就久了？？？？ ？
答：有一定原理。。。见得多了 ，，，，，，阈值高了 ，，，，，，就没那么容易激动了。。。但光靠“见多识广”不敷 ，，，，，，要害照旧要学会上面那些控制身体的要领。。。否则再多履历 ，，，，，，主要起来照旧老样子。。。
问：万一照旧没控制住 ，，，，，，很快竣事了 ，，，，，，好难看哦咋个办？？？？ ？
答：首先 ，，，，，，莫甩锅给自己。。？？？？ ？梢钥嫘λ怠鞍パ ，，，，，，你太厉害了 ，，，，，，我没扛住”。。。心态放平 ，，，，，，莫当整天大的事。。。越以为难看 ，，，，，，下次压力越大 ，，，，，，越容易形故意理阴影。。。一次没体现好 ，，，，，，正常得很 ，，，，，，天王老子来了也不敢说次次完善。。。
兄弟 ，，，，，，追求“坚持”自加帕用错 ，，，，，，但莫把它当成一个必需完成的使命 ，，，，，，更不要当成权衡男子尊严的唯一标准。。。愉悦是双方的事情 ，，，，，，相同和感受比时间更主要。。。
把那些花里胡哨的服务 ，，，，，，看成是增进情趣的工具 ，，，，，，而不是对你的考试。。。你用我上面说的要领 ，，，，，，把心态和节奏调解好 ，，，，，，自然就能从“慌得一比”酿成“游刃有余”。。。
记着 ，，，，，，你是去享受的 ，，，，，，不是去接触的。。。放松 ，，，，，，呼吸 ，，，，，，掌控节奏。。。你稳住了 ，，，，，，整个天下就稳住了。。。??♂? 祝列位哥子 ，，，，，，都能从容不迫 ，，，，，，当个真真正正的“老司机”！