哎呦喂，，，， ，您了列位，，，， ，最近是不是也总刷着“男子做全套是怎么做的”介句话？？ ？？? 我一哥们儿，，，， ，大刘，，，， ，前儿个还神神秘秘凑过来问我：“哎，，，， ，兄弟，，，， ，你知道现在老爷们儿那‘全套’都包括嘛么？？ ？？”给我问一愣，，，， ，我心说嘛全套？？ ？？装修套餐照旧年夜饭。。。。。。？ ？？效果他一说，，，， ，我才明确，，，， ，好么，，，， ，敢情现在“老爷们儿捯饬自己”也有这么多“花活儿”了！今儿个，，，， ，咱就站在不忽悠、不扯淡的角儿，，，， ，好好口语口语介事儿，，，， ，保准让您听得乐呵，，，， ，还长见识！?
咱可得先掰扯清晰咯，，，， ，咱今儿聊的“男子做全套”，，，， ，可不是网上内些个乌七八糟、打擦边球的歪明确！您了要奔内个去想，，，， ，那您可来错地界儿了，，，， ，门在那里，，，， ，好走不送！?♂?
咱说的，，，， ，是正儿八经的、现代老爷们儿对自个儿形象、康健、生涯品质的一套整体治理跟投资。。。。。。说白了，，，， ，就是男的也学得“细腻”起来了，，，， ，不再是大裤衩子配趿拉板儿就出门的主儿了。。。。。。
您例如说，，，， ，我发小小李，，，， ，搞IT的，，，， ，以前就是个标准“码农”造型，，，， ，头发支棱着，，，， ，脸上油得能炒菜。。。。。。自打上回相亲让人女人给“婉拒”了，，，， ，受刺激了。。。。。。现在人家，，，， ，按期去理容店修面做发型，，，， ，家里梳妆台上水、乳、英华、防晒摆一排，，，， ，周末还得去健身房泡俩钟头。。。。。。用他自个儿的话说：“介叫‘基础建设’，，，， ，脸是门面，，，， ，身体是资源，，，， ，嘛不得捯饬利索了？？ ？？”您瞅瞅，，，， ，介就是“全套”意识醒觉了！从“糙男子”到“精神小伙儿”，，，， ，里头道行深了去了。。。。。。?
那详细都包括嘛呢？？ ？？我给您了拆解拆解，，，， ，您就当个乐子看，，，， ，有合适的您就借鉴，，，， ，觉着矫情您就一乐。。。。。。
1. 脸面工程（头等大事）：? 介可是重头戏！早不是一块香皂洗全身的年月了。。。。。。基础三件套：一支好点儿的氨基酸洁面、一瓶清新的保湿乳液、一支天天不可落的防晒霜，，，， ，介是底线！?
稍微考究点的，，，， ，那就得上“科技与狠活儿”了。。。。。。好比一周一到两次的清洁泥膜，，，， ，去去黑头；；；整个酸类英华，，，， ，搪塞缄口、粗毛孔；；；眼霜也得安排上，，，， ，事实熬夜看球、打游戏，，，， ，黑眼圈它不允许啊。。。。。。我熟悉一卖水产的老板，，，， ，人天天跟冰啊水啊打交道，，，， ，但手跟脸保养得倍儿嫩，，，， ，人家说了：“生意场上，，，， ，一张清洁透亮的脸，，，， ，让人看着就信任，，，， ，嘛油腻邋遢的，，，， ，谁愿意跟你做大生意？？ ？？”您听听，，，， ，介觉悟！
2. 身上功夫（身段治理）：? 光脸悦目，，，， ，一身囊膪（nng chui）也不可啊。。。。。。健身房不是光去跑步机拍个照，，，， ，得有点真玩意儿。。。。。。实力训练是焦点，，，， ，卧推、深蹲、硬拉，，，， ，把架子撑起来，，，， ，穿衣裳才悦目。。。。。。光练不可，，，， ，吃也得考究，，，， ，卵白质够不敷，，，， ，碳水嘛时间吃，，，， ，都有说头。。。。。。我健身房一哥们儿，，，， ，四十多了，，，， ，那身段坚持得，，，， ，小伙子都羡慕。。。。。。他有一句话我记得特清晰：“健身不是为了显摆，，，， ，是为了五十岁了还能想抱孙子就抱得动，，，， ，上楼不喘，，，， ，体检单上没箭头。。。。。。”介才是“全套”的深层目的——康健储备！??♂?
3. 门面装饰（穿衣妆扮）：? 别一提妆扮就以为是娘炮。。。。。。清洁、合身、有品，，，， ，是三大原则。。。。。。不需要全身名牌，，，， ，但得有几身能镇住场子的行头。。。。。。好比一套合身的西装（婚礼、正式场合用），，，， ，几件质感好的基础款衬衫、POLO衫，，，， ，一条版型好的休闲裤和牛仔裤。。。。。。鞋！鞋！鞋！主要的事儿说三遍，，，， ，男子的鞋就像女人的包，，，， ，直接袒露品味。。。。。。按期擦鞋，，，， ，差别场合配差别鞋，，，， ，别一双运动鞋闯天下。。。。。。?
肯定有老几位撇嘴了：“介不四吃饱了撑的嘛？？ ？？活得累不累！”您了别急，，，， ，咱算算账，，，， ，看值不当。。。。。。
头一笔，，，， ，是康健账。。。。。。? 您了想想，，，， ，纪律健身、康健饮食、皮肤防晒，，，， ，介哪一样不是为了身体好？？ ？？少生病，，，， ，少去医院，，，， ，省下的医药费跟受的罪，，，， ，不比嘛都强？？ ？？这投资回报率，，，， ，杠杠的！数据上都说，，，， ，恒久坚持运动的男性，，，， ，慢性病发病率能低好几成，，，， ，精神状态也完全纷歧样。。。。。。
第二笔，，，， ，是经济账。。。。。。? 好形象是不是职场加分项？？ ？？同样的能力，，，， ，一个精神老练，，，， ，一个不修容貌，，，， ，老板更愿意提升谁？？ ？？谈相助，，，， ，客户更信任谁？？ ？？形象治理好了，，，， ，自己就是一种“赚钱能力”。。。。。。我有一做销售的朋侪，，，， ，下血本置办行头、学礼仪，，，， ，票据成交率肉眼可看法涨，，，， ，他管介叫“形象生产力”。。。。。。
第三笔，，，， ，是家庭情绪账。。。。。。? 您了愿意您媳妇儿/工具天天瞅着一邋遢爷们儿，，，， ，照旧愿意看一精神奋起的帅小伙儿？？ ？？把自己料理利索，，，， ，是对朋侪的尊重，，，， ，也是婚姻情绪的保鲜剂。。。。。。俩人一起健身、护肤，，，， ，照旧不错的配合话题和互动呢。。。。。。总比一个瘫沙发上刷手机，，，， ，一个忙家务生闷气强吧？？ ？？??
说白了，，，， ，介“全套”是一种起劲的生涯态度。。。。。。它不是矫情，，，， ，是告诉别人也告诉自己：我在乎我自个儿，，，， ，我对我的人生有要求，，，， ，我正活得倍儿认真，，，， ，倍儿带劲！
Q1：岁数大了，，，， ，还赶趟儿吗？？ ？？是不是小年轻的玩意儿？？ ？？
A1：哎呦喂，，，， ，您了可别介么想！嘛岁数干嘛岁数的事儿。。。。。。六十岁练是为了硬朗，，，， ，跟二十岁练为了悦目，，，， ，它不冲突。。。。。。“捯饬自己”是一辈子的事儿，，，， ，嘛时间最先都不晚。。。。。。从明天早晨认真洗把脸、擦点油最先，，，， ，就是前进！
Q2：得花不少钱吧？？ ？？通俗人玩不起吧？？ ？？
A2：误区！纯属误区！“全套”的焦点是习惯和意识，，，， ，不是烧钱。。。。。。健身，，，， ，小区里跑步、在家做俯卧撑，，，， ，不花钱；；；护肤，，，， ，一支好的洁面+大宝SOD蜜，，，， ，几十块钱用半年；；；穿衣，，，， ，优衣库、迪卡侬里头淘换基础款，，，， ，清洁整齐就行。。。。。。钱少有钱少的玩法，，，， ，贵在坚持和动脑子，，，， ，不是比谁装备贵。。。。。。
Q3：让人说“娘”怎么办？？ ？？体面上挂不住。。。。。。
A3：咳！搭理他们干嘛！说这话的，，，， ，八成是自己又懒又酸。。。。。。真正的“爷们儿”是嘛？？ ？？是肩负责任，，，， ，是保；；ぜ胰，，，， ，是追求更好。。。。。。连自个儿都治理欠好，，，， ，邋里邋遢，，，， ，那叫嘛爷们儿？？ ？？那叫“懒汉”！你的形象你做主，，，， ，惬意自信最主要，，，， ，别人的唾沫星子，，，， ，淹不死会游泳的人。。。。。。
行了，，，， ，哥儿几个，，，， ，咱也口语不少了。。。。。。总结起来就一句话：“男子做全套”，，，， ，做的不是体面，，，， ，是里子；；；不是虚荣，，，， ，是实着实在对自己好。。。。。。它是一套让您身体更康健、精神更透亮、日子过得更得劲儿的“生涯组合拳”。。。。。。?
从明儿个最先，，，， ，您了也试试？？ ？？哪怕就从睡前抹个脸、早晨喝杯水、下班多走两步最先呢？？ ？？逐步儿来，，，， ，您了准能咂摸出这里头的甜头来。。。。。。；；畹孟改宓愣，，，， ，不寒碜，，，， ，那是本事！咱都共勉吧！