哎呦，，，可算有人问这个嘞！? 俺前几年也是迷糊得不可，，，闻声“足疗推拿spa”这词儿，，，就以为是洗脚、按背、蒸一蒸，，，混作一坨。。 。。。厥后腰酸背痛着实扛不。。 。。。，，狠下心，，，前前后后花了快3000块钱，，，体验了不下10家店，，，才算整明确！今儿就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，这可是俺用真金白银换来的教训和履历，，，你可听好喽！?
一、 拆开揉碎说，，，这仨词儿究竟是个甚？？
首先，，，咱可不敢再混为一谈了，，，它们区别大着咧！
足疗，，，焦点就是伺候你这双脚！? 你以为就是热水泡泡？？差远啦！正规的足疗，，，包括泡脚、修脚、推拿脚底反射区，，，一套下来少说40分钟。。 。。。俺在“悦足堂”体验过一回，，，那先生傅一按俺脚底板一个点，，，俺“嗷”一嗓子就坐起来了，，，他说那儿对应俺的胃，，，最近肯定吃差池了。。 。。。神了，，，俺那阵子正好胃疼！这玩意儿考究个反射区理论，，，脚底板连着全身脏器哩。。 。。。但街边有些挂羊头卖狗肉的，，，随便捏两下就完事，，，那可不算数。。 。。。
推拿，，，这规模就广嘞，，，主要是针对你身上的筋肉骨头。。 。。。? 分好多手法，，，像啥中式推拿、泰式按压、精油开背，，，都属于这个。。 。。。俺最爱的是肩颈推拿，，，由于整天对着电脑，，，脖子硬得像根杠子。。 。。。在“松筋阁”按过一次，，，那师傅手劲忒大，，，按得俺龇牙咧嘴，，，但完后脖子一转“嘎嘣”响，，，那叫一个舒坦！推拿的目的很直接，，，就是让你僵住的肌肉松开，，，通则不痛嘛。。 。。。
SPA，，，这词儿听起来最高级，，，着实是个总称，，，意思是通过水疗、手法、香薰、情形让你整个人从身到心放松。。 。。。? 它不但指一项服务，，，而是一套“组合拳”。。 。。。俺在“云水间”做过一次真正的SPA，，，进门先换软鞋，，，喝花卉茶，，，听着小曲儿，，，然后泡个玫瑰。。 。。。，，再做精油推拿，，，最后在冥想屋里眯一觉。。 。。。出来感受魂儿都轻了！SPA卖的是气氛和综合体验，，，价钱也最贵，，，一般都得300块往上走。。 。。。
二、 咋挑店？？俺花了冤枉钱才悟出的门道！
你别看满大街都是店，，，里头水深着呢！俺那3000块钱，，，最少有1000块是交了“学费”。。 。。。
头一坑：价钱陷阱。。 。。。? 有些店门口招牌写着“足疗39元”，，，你美滋滋进去了，，，效果他按两下就说你经络欠亨，，，得加项目，，，一来二去，，，没200块出不来。。 。。。? 俺的诀窍是：进店先问清“39元包括啥，，，做多久”，，，并且明确说“只做招牌项目，，，不加钟”。。 。。。正规店都会愉快允许，，，支支吾吾的，，，八成有猫腻。。 。。。
第二坑：技师水平狼籍不齐。。 。。。? 推拿这活儿，，，履历太要紧了。。 。。。外行按得你皮疼，，，内行才华按到穴位。。 。。。俺现在都提前打电话问：“有没有5年以上的先生傅？？能指定不？？”? 在“内行艺”店，，，指定了一位姓王的先生傅，，，贵是贵点，，，但人家一上手，，，你就知道值了。。 。。。
第三坑：情形不“开放”。。 。。。? 这儿说的开放，，，不是别的，，，是指操作规范、工具清洁、你心里敞亮。。 。。。有些小店黑咕隆咚，，，毛巾都有股味儿，，，你敢躺下？？俺现在专挑大厅敞亮、用品是一次性、技师操作当着面儿的店。。 。。。贵点，，，但放心。。 。。。
三、 你究竟需要啥？？可别瞎花钱！
搞清晰区别，，，你就不会花冤枉钱啦。。 。。。
要是你只是脚累，，，或者信脚底反射区，，，那就直奔足疗，，，划算！
要是你肩颈腰背 specific（特定）地方酸疼，，，那就选推拿，，，告诉师傅重点按哪儿。。 。。。
要是你最近压力山大，，，想彻底放松，，，不差钱，，，那就去体验一次真正的SPA，，，享受个两三钟头。。 。。。
像俺现在，，，每周一次足疗缓解疲劳，，，每两周一次肩颈推拿治“电脑脖”，，，年底奖励自己一次高级SPA，，，安排得显着确白，，，钱都花在刀刃上！?
FAQ部分：
问：俺第一次去，，，怕欠盛意思，，，咋办？？
答：嗨，，，谁还没个第一次！大大方方进去，，，就说“俺头回来，，，给推荐个基础项目就行”。。 。。。正规店家都接待新客，，，会耐心先容。。 。。。俺头回去也扭捏，，，厥后发明，，，你越是坦荡，，，对方服务越正规。。 。。。
问：或许得花多钱？？怕被宰。。 。。。
答：行情价俺给你唠唠（以俺这地儿为准）：纯足疗50-120元；；；全身推拿80-200元；；；全套SPA 300-800元。。 。。。凌驾这个价，，，你就得看看情形服务值不值了。。 。。。团购券能用，，，但看好使用限制！
问：按的时间疼，，，好是欠好？？
答：这可得分清！“酸麻胀痛”里的酸、胀是正常的，，，说明按对地方了。。 。。。但若是是尖锐的、受不了的刺痛，，，可赶忙喊停！那是手法差池或者你身体有状态。。 。。。咱是来放松的，，，不是上刑的。。 。。。
问：能治病不？？
答：可不敢这么说！它顶天了算“养生保健”，，，缓解疲劳顶呱呱，，，但不可取代医院看病！你有啥腰肌劳损、颈椎。。 。。。，，它帮你辅助放松可以，，，根治还得听医生的。。 。。。那些吹捧能治百病的店，，，及早离远点！
结语：
好啦，，，叨叨了这么多，，，希望把“足疗推拿spa”这点事给你捋清晰了。。 。。。? 总归一句话：明确自己需要啥，，，选择正规敞亮的店，，，大胆相同，，，别贪小自制。。 。。。身体是自己的，，，打理好了，，，干啥都有劲！俺这些履历，，，能帮你省下几个冤枉钱，，，少走点弯路，，，俺这3000块钱学费就没白交！大伙儿有啥想问的，，，咱谈论区再唠！?