哎，，朋侪们，，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说，，在这大上海滩混迹了七八年，，别的本事没上进，，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的，，后背僵得转动不得，，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？嘿，，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的，，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的，，这里头的门道，，可深了去了！今儿咱就掏心窝子，，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历，，给您摆个明确。。。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？
初来乍到那会儿，，咱也木乱，，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店，，心里就发毛。。。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店，，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面，，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？2、能不可线选技师？？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？
要是对方支支吾吾，，或者只说“来了安排，，都好”，，您就得留个心眼。。。。俺去过一家在静安寺周围的，，叫“云舒堂”（假名），，人家前台直接说：“咱家三位先生傅，，一位善于运动损伤，，一位做脏腑调理着名，，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔，，您看您需要甚？？都能看资料。。。。” 您听听，，这话一说出来，，是不是就感受靠谱、敞亮？？
二、 价码水深，，怎的才华不花冤枉钱？？
上海这地界，，推拿SPA的价码，，那是从百十来块到几千块都有，，看得人眼晕。。。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”，，也甭妄想“自制的离谱”。。。。
您得看单次时长和项目内在。。。。一般来说，，市面上60分钟左右的全身精油推拿，，价钱在300-500元，，属于较量普遍的手艺型价位。。。。要是低于200，，您就得琢磨琢磨，，是不是在情形、产品上打了折扣，，或者…有其他猫腻。。。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商，，望见个“经典泰式古法，，90分钟只要198”的招牌，，心一动就进去了。。。。效果哩？？情形潮乎乎，，推拿床单也旧黢黢，，师傅手法跟“揉面”差未几，，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了，，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐，，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。。。多花几十百把块，，买的是个卫生、专业和放心。。。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式，，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。。。一家求个专业解乏，，一家图个情形惬意。。。。
头一家，，在徐汇滨江那块，，叫“愈舍”（假名）。。。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。。。? 进门先填个表，，说说身上那里不得劲。。。。俺上次去，，是个先生傅给按的，，一上手捏俺肩膀，，就说：“小伙子，，你这电脑用得多，，菱形肌都粘连了。。。。” 哇呀，，神了！接着一通操作，，有拨筋，，有正骨，，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。。。单次价钱是468元/70分钟，，不自制，，但俺以为这钱花得值，，是冲着“解决问题”去的。。。。
第二家，，在愚园路周围的弄堂里，，是个事情室，，叫“一隅自在”（假名）。。。。这家就完全是另一种感受了。。。。? 老板是个懂香氛的女人，，整个屋子安排得清雅，，音乐也好听。。。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。。。先敲一阵钵，，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的，，但特殊放松。。。。然后用的是很好的精油，，手法很柔，，不像治病，，纯纯就是让你睡个好觉。。。。价钱是520元/90分钟，，适合闺蜜约着一块去，，或者心里头特殊“饥荒”的时间，，去放空一下自己。。。。这钱，，买的是个“情绪价值”。。。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去，，怕被坑，，有啥要注重的嘞？？
答：记牢！第一，，明码标价，，没标价的、迷糊其辞的套餐，，一律不要。。。。第二，，拒绝任何“特殊服务”体现，，咱是去正司理疗的，，腰杆挺直咯！第三，，要是以为力度、手法不惬意，，立马提出来，，你是消耗者，，别欠盛意思。。。。
问：团购套餐靠谱不？？用团购会被区别看待不？？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱，，就是为了引流。。。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。。。用团购券，，最好提前电话确认可用时段和预约。。。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐，，项目和时长跟正价一样的吧？？” 一般正规店都不会区别看待。。。。
问：男的去和女的一起去，，有啥纷歧样不？？
答：对主顾来说，，没啥纷歧样，，正规店对所有客人都一视同仁。。。。若是是情侣或伉俪一起去，，许多店都有双人世。。。。但选技师时，，您可以凭证自己需求来，，想找手劲大的就选男师傅，，想找手法细腻的可以选女师傅，，大大方方地提要求，，这是你的权力。。。。
以是说啊，，朋侪们，，在上海找推拿SPA，，它就不是个“撞大运”的事。。。。您得带着心眼，，带着标准去找。。。。? 咱花钱，，是为了让身体舒坦，，让精神歇心，，可不是去找不愉快的。。。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清，，价码要看清，，情形要看清，，感受要说明，，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨，，能帮您在上海滩，，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。。。身体是革命的资源，，对自己好点，，不丢人！您要是也有私藏的好店，，也接待在底下唠唠，，咱一起把这“地图”给画全乎了！?