哎哟， ，，列位哥老倌、嬢嬢些， ，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵。。。。。?
前阵子， ，，我有个在外地做生意的兄弟伙， ，，神戳戳地问我：“诶， ，，你晓不晓得‘东莞十八式’？？？？？听说嘿不得了哦？？？？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭， ，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”
说真话， ，，这个词儿， ，，背了太多不属于它的“黑锅”。。。。。今天， ，，我就来给它好生正个名， ，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰， ，，看完你就晓得， ，，它基础不是你想的那回事， ，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?
首先， ，，敲黑板， ，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里， ，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃？？？？？
说白了， ，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳”。。。。。早些年， ，，东莞那里服务业蓬勃， ，，推拿理疗行业竞争也凶。。。。。有些手艺好的先生傅， ，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统， ，，就把一些常用、有用的手法， ，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种， ，，打包成一套流程。。。。。?
这就好比饭馆的“招牌十八碗”， ，，不是真有这道菜， ，，而是把专长菜凑了个好听的名头。。。。。? 它的焦点， ，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用， ，，目的是让客人一套做完， ，，重新到脚都松活。。。。。
我舅子就是开理疗馆的， ，，他跟我说， ，，2015年前后， ，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式”， ，，着实焦点手法就那十来种， ，，变来变去， ，，要害是搭配和力道。。。。。有些歪店， ，，把它拿来当“切口”， ，，搞得乌烟瘴气， ，，把好好一门手艺的名声都搞臭了， ，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?
好， ，，我们挣脱那些歪想法， ，，就纯从手艺角度来瞅一瞅， ，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：
第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）
这阶段主要是让你身体放松， ，，莫主要。。。。。
扶颈摇橹：客人趴到， ，，师傅用手臂和手掌， ，，从你后颈窝那儿， ，，顺着脊椎双方， ，，慢悠悠地推到腰杆上， ，，像划船一样， ，，目的是预热肌肉， ，，探查哪儿最硬邦。。。。。
叠掌压脊：用手掌根， ，，沿着脊椎骨两侧， ，，一节一节地逐步压下去， ，，劲儿是渗透下去的， ，，不是莽起按。。。。。我舅子说， ，，手法好的师傅， ，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚。。。。。
弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩， ，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动， ，，那酸爽， ，，眼泪花儿都给你憋出来， ，，但拨开了就松活。。。。。????
揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂， ，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏， ，，专门搪塞“电脑肩”。。。。。
空掌叩背：手掌弓起， ，，空起拍打整个后背， ，，啪啪作响， ，，声音闷实就好， ，，目的是震惊深层， ，，增进气血走起来， ，，不是痛就好。。。。。
第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）
这部分是针对你详细不惬意的地方， ，，下功夫了。。。。。
点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖， ，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位。。。。。我体验过， ，，先生傅一点， ，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿， ，，这就是“得气”， ，，说明穴位找准了。。。。。
扳法归位（慎用。。。。。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦。。。。。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭， ，，“咔”一声轻响， ，，不是高声哈！感受天下都清亮了， ，，但风险高， ，，莫乱找人做。。。。。
拉舒展筋：把你的手脚， ，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位， ，，停一会儿， ，，把那些缩短的筋逐步拉伸。。。。。做这个的时间要匀称呼吸， ，，莫憋气。。。。。
肘运环跳：用肘枢纽， ，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压， ，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效， ，，也是痛并快乐着。。。。。
分筋理腿：从大腿根到脚后跟， ，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直， ，，对经常站或坐的人特殊友好。。。。。
第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）
打完收工， ，，让你惬意究竟。。。。。
舒缓头疗：手指插进头发， ，，推拿整个头皮， ，，太阳穴、百会穴重点照顾， ，，立马头脑苏醒。。。。。
颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上， ，，高频颤抖， ，，资助肠胃蠕动， ，，惬意得很。。。。。
搓热温肾：双手快速搓热， ，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上， ，，用热力渗透， ，，做完感受腰杆暖烘烘的， ，，巴适。。。。。?
轻抚收官：最后， ，，用整个手掌， ，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚， ，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体， ，，体现它：“搞定了， ，，放松睡。。。。。”
正念休息：做完让你莫忙起来， ，，盖好毯子躺个5-10分钟， ，，让效果彻底吸收， ，，这一步万万不可。。。。。
（你看， ，，我这就数了15个常见的， ，，所谓“十八式”就是个约数， ，，无邪搭配的， ，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链， ，，不是死板的18个行动。。。。。）
重点来了哈！咋个阻止踩坑， ，，找到真手艺？？？？？
1. 看场合和报价：
正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心”。。。。。价钱果真贴在墙上， ，，好比“中式推拿60分钟/128元”， ，，“全身经络调理/198元”。。。。。项目名称清晰。。。。。
歪的：? 店名暧昧， ，，灯光阴晦， ，，价钱遮遮掩掩， ，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的。。。。。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的， ，，快跑！? ??♂?
2. 看技师和流程：
正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服）， ，，会先问你“那里不惬意”， ，，然后针对性地操作。。。。。手法有力道， ，，按在穴位和肌肉上， ，，你感受是酸、胀、痛， ，，但能忍受， ，，且按完轻松。。。。。
歪的：? 衣着袒露， ，，言语轻。。。。。 ，，不过问你病情， ，，直接上手， ，，且手法轻。。。。。 ，，专往敏感部位周边打转。。。。。这还需要我说更明确迈？？？？？
3. 看效果和感受：
正经的：? 做完之后， ，，你虽然可能有些地方按得痛， ，，但整体是疲劳感扫除， ，，身体轻松， ，，精神变好。。。。。我有个恒久伏案事情的朋侪， ，，每周做一次正规推拿， ，，颈椎病都没再犯过。。。。。
歪的：? 除了其时感官刺激， ，，做完可能身体更虚， ，，甚至后悔、后怕， ，，毫无康健益处。。。。。
问：学这个“十八式”推拿， ，，贵不贵？？？？？可以去哪儿学？？？？？
答：若是你想学真手艺， ，，要去正规的职业手艺培训学校， ，，学中医推拿专业， ，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证。。。。。学费几千到上万不等， ，，学期几个月。。。。。莫去那些啥子“速成班”， ，，教不出真工具。。。。。这才是立足立命的本事。。。。。
问：听说有些店用“十八式”当掩护， ，，做歪的， ，，咋个举报？？？？？
答：若是你遇到了， ，，首先；；；；；；ぷ陨砬寰玻 ，，脱离后， ，，直接打110或12345市民热线举报， ，，说清晰时间、所在。。。。。净化情形， ，，靠各人。。。。。
问：自己在家， ，，有没有类似“十八式”的放松要领？？？？？
答：有！但没那么重大。。。。。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球， ，，放松肩颈、腰背的僵硬点。。。。。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极”， ，，逐步拉伸， ，，疏通经络。。。。。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴）， ，，搓热为止。。。。。日常保养， ，，足够了。。。。。
以是咯， ，，列位朋侪， ，，“东莞十八式”说究竟， ，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词。。。。。它自己无罪， ，，有罪的是那些用它来做歪生意的人。。。。。
我们想放松、想解乏， ，，一定要擦亮眼睛， ，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合。。。。。让真正好的推拿手艺， ，，为我们疲劳的身体充充电， ，，这才是它本该有的样子。。。。。
莫让那些歪心思， ，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具。。。。。支持正经推拿， ，，享受康健舒坦， ，，这才是真正的“巴适得板”！? ?
记着咯：手法万万式， ，，正经第一条！? ??♂?