哎呦 ， ，，，，，可算有人问这个嘞！? 俺前几年也是迷糊得不可 ， ，，，，，闻声“足疗推拿spa”这词儿 ， ，，，，，就以为是洗脚、按背、蒸一蒸 ， ，，，，，混作一坨。。。。厥后腰酸背痛着实扛不住 ， ，，，，，狠下心 ， ，，，，，前前后后花了快3000块钱 ， ，，，，，体验了不下10家店 ， ，，，，，才算整明确！今儿就跟大伙儿掏心窝子唠唠 ， ，，，，，这可是俺用真金白银换来的教训和履历 ， ，，，，，你可听好喽！?
一、 拆开揉碎说 ， ，，，，，这仨词儿究竟是个甚？？
首先 ， ，，，，，咱可不敢再混为一谈了 ， ，，，，，它们区别大着咧！
足疗 ， ，，，，，焦点就是伺候你这双脚！? 你以为就是热水泡泡？？差远啦！正规的足疗 ， ，，，，，包括泡脚、修脚、推拿脚底反射区 ， ，，，，，一套下来少说40分钟。。。。俺在“悦足堂”体验过一回 ， ，，，，，那先生傅一按俺脚底板一个点 ， ，，，，，俺“嗷”一嗓子就坐起来了 ， ，，，，，他说那儿对应俺的胃 ， ，，，，，最近肯定吃差池了。。。。神了 ， ，，，，，俺那阵子正好胃疼！这玩意儿考究个反射区理论 ， ，，，，，脚底板连着全身脏器哩。。。。但街边有些挂羊头卖狗肉的 ， ，，，，，随便捏两下就完事 ， ，，，，，那可不算数。。。。
推拿 ， ，，，，，这规模就广嘞 ， ，，，，，主要是针对你身上的筋肉骨头。。。。? 分好多手法 ， ，，，，，像啥中式推拿、泰式按压、精油开背 ， ，，，，，都属于这个。。。。俺最爱的是肩颈推拿 ， ，，，，，由于整天对着电脑 ， ，，，，，脖子硬得像根杠子。。。。在“松筋阁”按过一次 ， ，，，，，那师傅手劲忒大 ， ，，，，，按得俺龇牙咧嘴 ， ，，，，，但完后脖子一转“嘎嘣”响 ， ，，，，，那叫一个舒坦！推拿的目的很直接 ， ，，，，，就是让你僵住的肌肉松开 ， ，，，，，通则不痛嘛。。。。
SPA ， ，，，，，这词儿听起来最高级 ， ，，，，，着实是个总称 ， ，，，，，意思是通过水疗、手法、香薰、情形让你整个人从身到心放松。。。。? 它不但指一项服务 ， ，，，，，而是一套“组合拳”。。。。俺在“云水间”做过一次真正的SPA ， ，，，，，进门先换软鞋 ， ，，，，，喝花卉茶 ， ，，，，，听着小曲儿 ， ，，，，，然后泡个玫瑰浴 ， ，，，，，再做精油推拿 ， ，，，，，最后在冥想屋里眯一觉。。。。出来感受魂儿都轻了！SPA卖的是气氛和综合体验 ， ，，，，，价钱也最贵 ， ，，，，，一般都得300块往上走。。。。
二、 咋挑店？？俺花了冤枉钱才悟出的门道！
你别看满大街都是店 ， ，，，，，里头水深着呢！俺那3000块钱 ， ，，，，，最少有1000块是交了“学费”。。。。
头一坑：价钱陷阱。。。。? 有些店门口招牌写着“足疗39元” ， ，，，，，你美滋滋进去了 ， ，，，，，效果他按两下就说你经络欠亨 ， ，，，，，得加项目 ， ，，，，，一来二去 ， ，，，，，没200块出不来。。。。? 俺的诀窍是：进店先问清“39元包括啥 ， ，，，，，做多久” ， ，，，，，并且明确说“只做招牌项目 ， ，，，，，不加钟”。。。。正规店都会愉快允许 ， ，，，，，支支吾吾的 ， ，，，，，八成有猫腻。。。。
第二坑：技师水平狼籍不齐。。。。? 推拿这活儿 ， ，，，，，履历太要紧了。。。。外行按得你皮疼 ， ，，，，，内行才华按到穴位。。。。俺现在都提前打电话问：“有没有5年以上的先生傅？？能指定不？？”? 在“内行艺”店 ， ，，，，，指定了一位姓王的先生傅 ， ，，，，，贵是贵点 ， ，，，，，但人家一上手 ， ，，，，，你就知道值了。。。。
第三坑：情形不“开放”。。。。? 这儿说的开放 ， ，，，，，不是别的 ， ，，，，，是指操作规范、工具清洁、你心里敞亮。。。。有些小店黑咕隆咚 ， ，，，，，毛巾都有股味儿 ， ，，，，，你敢躺下？？俺现在专挑大厅敞亮、用品是一次性、技师操作当着面儿的店。。。。贵点 ， ，，，，，但放心啊！。。
三、 你究竟需要啥？？可别瞎花钱！
搞清晰区别 ， ，，，，，你就不会花冤枉钱啦。。。。
要是你只是脚累 ， ，，，，，或者信脚底反射区 ， ，，，，，那就直奔足疗 ， ，，，，，划算！
要是你肩颈腰背 specific（特定）地方酸疼 ， ，，，，，那就选推拿 ， ，，，，，告诉师傅重点按哪儿。。。。
要是你最近压力山大 ， ，，，，，想彻底放松 ， ，，，，，不差钱 ， ，，，，，那就去体验一次真正的SPA ， ，，，，，享受个两三钟头。。。。
像俺现在 ， ，，，，，每周一次足疗缓解疲劳 ， ，，，，，每两周一次肩颈推拿治“电脑脖” ， ，，，，，年底奖励自己一次高级SPA ， ，，，，，安排得显着确白 ， ，，，，，钱都花在刀刃上！?
FAQ部分：
问：俺第一次去 ， ，，，，，怕欠盛意思 ， ，，，，，咋办？？
答：嗨 ， ，，，，，谁还没个第一次！大大方方进去 ， ，，，，，就说“俺头回来 ， ，，，，，给推荐个基础项目就行”。。。。正规店家都接待新客 ， ，，，，，会耐心先容。。。。俺头回去也扭捏 ， ，，，，，厥后发明 ， ，，，，，你越是坦荡 ， ，，，，，对方服务越正规。。。。
问：或许得花多钱？？怕被宰。。。。
答：行情价俺给你唠唠（以俺这地儿为准）：纯足疗50-120元 ；；；全身推拿80-200元 ；；；全套SPA 300-800元。。。。凌驾这个价 ， ，，，，，你就得看看情形服务值不值了。。。。团购券能用 ， ，，，，，但看好使用限制！
问：按的时间疼 ， ，，，，，好是欠好？？
答：这可得分清！“酸麻胀痛”里的酸、胀是正常的 ， ，，，，，说明按对地方了。。。。但若是是尖锐的、受不了的刺痛 ， ，，，，，可赶忙喊停！那是手法差池或者你身体有状态。。。。咱是来放松的 ， ，，，，，不是上刑的。。。。
问：能治病不？？
答：可不敢这么说！它顶天了算“养生保健” ， ，，，，，缓解疲劳顶呱呱 ， ，，，，，但不可取代医院看病！你有啥腰肌劳损、颈椎病 ， ，，，，，它帮你辅助放松可以 ， ，，，，，根治还得听医生的。。。。那些吹捧能治百病的店 ， ，，，，，及早离远点！
结语：
好啦 ， ，，，，，叨叨了这么多 ， ，，，，，希望把“足疗推拿spa”这点事给你捋清晰了。。。。? 总归一句话：明确自己需要啥 ， ，，，，，选择正规敞亮的店 ， ，，，，，大胆相同 ， ，，，，，别贪小自制。。。。身体是自己的 ， ，，，，，打理好了 ， ，，，，，干啥都有劲！俺这些履历 ， ，，，，，能帮你省下几个冤枉钱 ， ，，，，，少走点弯路 ， ，，，，，俺这3000块钱学费就没白交！大伙儿有啥想问的 ， ，，，，，咱谈论区再唠！?