哎呀，，，，，可算是能坐下来和大伙儿好好谝一谝（聊一聊）了。。。。。。? 最近这脖子、这腰，，，，，就跟不是自个儿（自己）的一样，，，，，僵得跟块木头似的。。。。。。心里头就琢磨着，，，，，得寻个地方好好松快松快。。。。。？？ ？赡闼嫡饴蠼值耐颇玫辍pa馆、推拿房，，，，，光是瞅招牌就能把人看花眼，，，，，究竟该进哪一家的门？？ ？? 贵的吧，，，，，怕肉疼；；； ；；；自制的吧，，，，，又怕手法不中用（不可），，，，，再给按坏了。。。。。。这可真是，，，，，花钱想买个省心，，，，，效果寻店先寻出心病来了。。。。。。?
今儿个，，，，，俺就不藏私了，，，，，把俺这一个月，，，，，像个“探店敢死队”一样，，，，，实打实测了家门口、单位跟前（周围）总共8家店的履历，，，，，原原本本倒给恁（你们）。。。。。。有惊喜，，，，，也有大坑，，，，，咱这就开谝！
头一回找店，，，，，可不可跟个没头苍蝇一样乱撞。。。。。。俺是吃了亏才总结出这几条，，，，，恁可记牢了。。。。。。
头一样，，，，，先看“人气”，，，，，别看广告。。。。。。? ?
门脸（店面）装潢得再亮堂，，，，，也不如里头有真人着实。。。。。。俺的履历是，，，，，下昼两三点或者事情日的晚上七八点，，，，，溜达已往扒在玻璃门外头瞅一眼。。。。。。要是这个不早不晚的点儿，，，，，里头还能有个两三桌客人，，，，，先生傅手上都不得闲，，，，，那这店手艺最少是能留住老主顾的。。。。。。反之，，，，，要是全天都空荡荡的，，，，，就得多留个心眼了。。。。。。俺就见过一家，，，，，开业优惠券满天飞，，，，，可每次途经都冷清得很，，，，，厥后一试，，，，，手法那叫一个搪塞，，，，，纯属瞎搅鬼咧。。。。。。
第二样，，，，，多问两句“先生傅在不在”。。。。。。? ??
推拿这个活儿，，，，，吃的是履历饭。。。。。。有的店为了省钱，，，，，全雇的是二十出面的小后生、小女人，，，，，培训个把月就敢上手，，，，，那力道、那穴位找的，，，，，能把人按得吱哇乱叫还不收效。。。。。。俺现在进店都先问：“咱这儿有履历老道的先生傅没？？ ？最好是干这行五年往上的。。。。。。”? 一般前台要是支支吾吾，，，，，或者直接说“必赢76net线路技师都很年轻”，，，，，俺扭身就走。。。。。。好店巴不得让你知道他们有镇店的先生傅呢！
第三样，，，，，价钱猫腻多，，，，，团购券要看仔细。。。。。。? ?
“58元全身推拿60分钟！”心动不？？ ？俺也心动过。。。。。。效果一去，，，，，啥也别说，，，，，先给你推荐价值188元的“精油开背”，，，，，说团购的谁人是“基础放松”，，，，，想按到位得加项目。。。。。。要不就是，，，，，60分钟里有20分钟是让你泡脚、易服服，，，，，真正上手按的时间缩水一泰半。。。。。。以是，，，，，买券前一定要打电话问清晰：“这个套餐包括哪些项目？？ ？是足钟（时间够）60分钟纯推拿时间吗？？ ？有没有隐性消耗？？ ？”? 问明确了再去，，，，，能省下好多口舌和不愉快。。。。。。
第四样，，，，，卫生是底线，，，，，眼不见为净？？ ？不可！? ?
毛巾、床单是不是一客一换？？ ？推拿膏、精油是不是从大瓶里果真挤出来的？？ ？这些细节关乎康健。。。。。。俺进房间第一件事，，，，，就是用手摸一下床单，，，，，看看有没有潮气或者头发茬。。。。。。再闻闻空气里，，，，，是淡淡的消毒液味照旧上一位客人留下的汗味儿。。。。。。有一次，，，，，俺望见技师从柜子里扯出一条皱巴巴的毛巾，，，，，立马喊停走人。。。。。。? 这点上绝不可迷糊，，，，，咱是来放松的，，，，，不是来添堵的。。。。。。
测了8家，，，，，有3家让俺以为“这钱花得值”，，，，，各有各的好，，，，，恁可以凭证自个儿的需求挑。。。。。。
第一家： “老陈瞽者推拿”（社区老店，，，，，手艺扎实）
?位置就在俺们那片老小区底商，，，，，门脸不大，，，，，开了少说也有小十年了。。。。。。陈师傅是实打实的视障人士，，，，，手法那叫一个⊙∪、准、透”。。。。。。他不搞那些花里胡哨的，，，，，就是古板的中式推拿。。。。。。俺那次是落枕，，，，，脑壳歪了一上午，，，，，去了以后，，，，，陈师傅手一搭，，，，，按了按俺脖子后头跟肩膀毗连的那块地方，，，，，就说：“你这不但落枕，，，，，平时坐电脑前头太久，，，，，这一片筋都僵住了。。。。。。” 接着四十分钟，，，，，那酸爽劲儿就别提了，，，，，但按完当下，，，，，脖子就能正回来了，，，，，第二天肩膀都轻松好多。。。。。。价钱也着实，，，，，单次80，，，，，办卡更自制。。。。。。? 弱点嘛，，，，，情形就是通俗社区店水平，，，，，别指望有小资音乐和香薰。。。。。。
第二家： “知愈SPA生涯馆”（白领偏幸，，，，，情形服务好）
??这家在写字楼群里，，，，，装修是那种原木简约风，，，，，一进去就安平悄悄的，，，，，有淡淡的精油香。。。。。。俺选的是“肩颈深度舒缓”，，，，，90分钟。。。。。。从进门的热茶、填表（会详细问你的受力水平、有没有旧伤、重点想调理那里），，，，，到推拿时技师轻声的询问：“这个力度可以吗？？ ？”，，，，，体验感拉满了。。。。。。技师手法偏柔，，，，，但能感受到力是渗透进去的，，，，，不是光在皮上揉。。。。。。按到一半，，，，，俺都快睡着了。。。。。。特殊适合事情压力大、需要彻底放松，，，，，对情形有要求的姐妹。。。。。。? 价钱稍高，，，，，单次靠近300，，，，，但俺以为为这个情形和详尽服务买单，，，，，值得。。。。。。他们家的会员日折扣挺大。。。。。。
第三家： 李姐修脚推拿（家庭式，，，，，性价比之王）
?????这家严酷说不是纯推拿店，，，，，主营业是修脚，，，，，但李姐推拿的手艺是跟先生傅正经学过的，，，，，在街坊里特殊著名。。。。。。就开在住民楼一层，，，，，家里客厅刷新的，，，，，就两张床。。。。。。找李姐得预约，，，，，她一天就接那么几个。。。。。。俺是老妈腿不惬意，，，，，带她去了一次，，，，，李姐一边按一边跟老妈唠家常，，，，，哪不惬意按哪，，，，，还教了老妈几个平时自己抬腿、按穴位的小行动。。。。。。手法特殊亲热、质朴，，，，，有种回到老家被尊长照顾的感受。。。。。。? 价钱更是没得说，，，，，全身按一次60块，，，，，足足一个钟头。。。。。。你要是对豪华情形没要求，，，，，就图个舒坦、着实，，，，，这儿绝对是宝藏。。。。。。
可别小看推拿后的养护，，，，，要否则钱白花，，，，，肉白疼！
头一桩，，，，，按完喝一大杯温水！? ?
这可不是瞎考究。。。。。。推拿是“叫醒”身体，，，，，加速气血循环的历程，，，，，也会爆发一些代谢废物。。。。。。这时间喝上300-500毫升的温水（别喝凉的。。。。。。，，，，，能资助身体把这些废物更快地倾轧去，，，，，人会更轻松，，，，，禁止易泛起按完后反而更累的情形。。。。。。俺每次都自带保温杯，，，，，让店里给灌点热水。。。。。。
第二桩，，，，，24小时内，，，，，别急着去沐浴洗沐！? ?
尤其是拔了罐、刮了痧之后，，，，，毛孔都是张开的，，，，，这时间沐浴，，，，，一是容易着凉，，，，，二是水质不清洁的话，，，，，也怕进去（熏染）。。。。。。先生傅交接，，，，，至少等4-6个小时，，，，，最好当天就别洗了，，，，，用热毛巾擦擦就行。。。。。。俺有一次没忍住，，，，，按完就去冲了个热水澡，，，，，效果第二天以为身上更紧巴了，，，，，师傅说这就是“贼风”进去了。。。。。。
第三桩，，，，，跟师傅多唠两句，，，，，能学不少。。。。。。? ?
好师傅不但会按，，，，，也懂点养生门道。。。。。。按的时间你可以问：“俺这块总是疼是咋回事？？ ？”“平时俺自个儿在家能按哪个地方缓解一下？？ ？” 像“老陈”就告诉俺，，，，，在办公室可以常按按“后溪穴”（手握拳，，，，，手掌横纹止境那儿），，，，，对脖子好。。。。。。李姐也教了俺妈搓腰眼的行动。。。。。。这些不花钱的小窍门，，，，，才是推拿带来的恒久价值。。。。。。
Q： 推拿是不是越疼越好？？ ？
A： 可不敢（不可）这么想！? 准确的推拿应该是“酸、胀、麻、痛”中有愉快的感受，，，，，痛也是能忍受的、痛完之后很爽的那种。。。。。。若是是尖锐的、让你肌肉主要躲闪的刺痛，，，，，那肯定是按错了地方或者力度太大了，，，，，赶忙让师傅轻点。。。。。。死疼死疼的那是上刑，，，，，不是调理。。。。。。
Q： 多长时间按一次较量合适？？ ？
A： 这得看情形。。。。。。要是像俺一样，，，，，就是日常久坐的疲劳，，，，，一两周按一次就挺美，，，，，看成按期维护。。。。。。若是是针对某个损伤（好比腰肌劳损）做调理，，，，，那可能初期需要麋集一点，，，，，一周两次，，，，，等好转了再拉长时间。。。。。。万万别天天去按，，，，，身体也需要休息和顺应。。。。。。
Q： 男的找女技师，，，，，女的找男技师，，，，，会不会欠盛意思或者不利便？？ ？
A： 嗨，，，，，咱是正经调理身体，，，，，心正就行。。。。。。不过现在许多店都挺人性化，，，，，预约的时间就可以说明对技师的性别要求，，，，，一般都能安排。。。。。。若是着实介意，，，，，就提前问清晰。。。。。。像“知愈”那种，，，，，你填表的时间就可以选。。。。。。这事儿不丢人，，，，，怎么惬意怎么来。。。。。。
Q： 拔罐、刮痧这些，，，，，跟推拿一起做效果更好吗？？ ？
A： 纷歧定哦！得看体质。。。。。。推拿是“通”，，，，，拔罐刮痧是“泄”。。。。。。若是你那天感受特殊累、身子发沉，，，，，师傅判断是“湿气重”之类的，，，，，配合着做一下，，，，，出出痧，，，，，可能其时会感受轻松许多。。。。。。但若是你自己气血就较量虚，，，，，再一泄，，，，，可能更没实力了。。。。。。以是做之前，，，，，一定要让有履历的师傅帮你判断一下，，，，，别自己乱加项目。。。。。。
谝了这么多，，，，，归根结底一句话：找推拿店，，，，，跟寻医问药有点像，，，，，得讲个“对症”和“缘分”。。。。。。? 俺以为好的，，，，，纷歧定百分之百合恁的胃口。。。。。。但俺上面说的那些“避坑”的办法和“养护”的门道，，，，，恁记下准没错。。。。。。
最主要的，，，，，是咱得把自个儿的身体当回事，，，，，累了乏了，，，，，别硬扛着。。。。。；；； ；；；ǖ阈∏，，，，，找个靠谱的地方，，，，，让专业的师傅给归置归置（整理一下），，，，，这日子才华过得更有精气神儿，，，，，不是么？？ ？
赶忙的，，，，，珍藏一下，，，，，哪天肩膀脖子闹性情了，，，，，就照着俺这“攻略”去寻摸（寻找）一家试试。。。。。。保准比你自己瞎撞强！ ? 试好了，，，，，记得回来告俺一声。。。。。。」哈！