嘿，， ，，列位哥老倌、姊妹伙些！??♂???♀? 今天我们来摆一哈，， ，，那些不花钱就能找到“组织”、约到人一起跑步的软件。。。。。我晓得，， ，，好多人心头都在问：免费的约跑软件，， ，，究竟哪个巴适？？ 我各人也是跑了一年多的“散兵游勇”，， ，，厥后才在软件头找到大步队，， ，，今天就把我踩过的坑、遇到的宝，， ，，一股脑儿跟你摆清晰！
一、 莫慌到下载！先看哈你找的是哪种“跑友”？？
找跑友就跟找朋侪一样，， ，，要对路子。。。。。你先莫急到点“下载”，， ，，想一哈你跑步是图个啥子。。。。。
你是新手小白，， ，，跑两哈就喘，， ，，只想找个人一起鼓个劲、摆哈龙门阵，， ，，省得一个人跑起太造孽？？ 照旧说你是严肃跑者，， ，，想找配速差未几的，， ，，一起拉个长距离、冲个间歇，， ，，相互逼一哈？？
或者是就想熟悉点新朋侪，， ，，跑步是其次，， ，，跑完了能一起喝杯工具、吃碗冰粉才是重点？？ ?
想清晰这个，， ，，你才晓得往哪个偏向去淘。。。。。我当初就是闷起脑壳乱下，， ，，效果加了个“大神群”，， ，，里头天天都在发半马130（1小时30分）、月跑量300公里这种数据，， ，，我看得脚杆都打闪闪，， ，，话都不敢说一句，， ，，默默就退了。。。。。以是，， ，，定位差池，， ，，起劲全废。。。。。
二、 三大主流软件，， ，，挨到挨到给你“审问”！
好，， ，，接倒我们就来盘一盘市面上那几个最“闹热”的。。。。。我个人都用过，， ，，有的现在还在用，， ，，有的早就删了。。。。。我们只摆事实，， ，，不说空话。。。。。
1. 咕咚 - 老牌年迈，， ，，活动多到爆?
咕咚资格老，， ，，用户基数大得吓人，， ，，官方说有3.5亿。。。。。在它里头找周围的跑团，， ，，一搜一大把。。。。。它的“运动圈”和“同城活动”是亮点。。。。。
优点：跑团多，， ，，种种官方、非官方的线下约跑活动险些每周都有，， ，，从亲子跑到越野赛，， ，，名堂多。。。。。有点像社区的“公告栏”，， ，，信息量大。。。。。我加入过一次他们的荧光夜跑，， ，，好几百人，， ，，气氛确实嗨。。。。。
弱点：就是由于人太多太杂了，， ，，质量狼籍不齐。。。。。有些跑团治理松散，， ，，加了群也没人组织；；；；；；活动也多，， ，，但要仔细甄别，， ，，有些就是纯商业推广。。。。。社交功效花里胡哨的有点多。。。。。
适合哪个：喜欢热闹、想加入种种名堂活动，， ，，不怕信息轰炸的跑友。。。。。新手在这里不怕找不到人。。。。。
2. KEEP - 不止是跑步，， ，，社区气氛浓?
你别只以为Keep是随着视频练肌肉的哦！它的“社区”和“小组”功效，， ，，用来约跑也凶得很。。。。。特殊是它的“跑步蹊径”功效，， ，，可以看到好多人在统一条蹊径上跑，， ，，点个赞，， ，，打个卡，， ，，感受不是一个人。。。。。
优点：社区气氛好，， ，，用户黏性高。。。。。你发个动态，， ，，容易有人来互动、加油。。。。。内里有种种“跑步打卡挑战”小组，， ，，加入进去，， ，，为了不落伍，， ，，你真的能坚持跑下去。。。。。我加过一个“21天晨跑叫醒挑战”小组，， ，，为了保住我的一连打卡勋章，， ，，硬是爬起来跑了21天！
弱点：纯粹的、以“约跑”为焦点的功效不如前两个直接。。。。。更多是基于兴趣小组的线上互动，， ，，要生长到线下一起跑，， ，，需要点缘分和自动。。。。。
适合哪个：喜欢纪录和分享，， ，，看重社区陪同感和线上勉励的跑友。。。。。特殊是自律性差一点，， ，，需要小组监视的。。。。。
3. 悦跑圈 - 专业跑者的“客厅”?
在跑圈里头，， ，，悦跑圈的口碑一直偏向“专业”。。。。。它的“跑友圈”和“周围的人”功效，， ，，用好了就是找搭子的神器。。。。。
优点：用户相对笔直，， ，，许多都是认真在跑步的。。。。。你看“周围的人”，， ，，点进去经常能看到别个的跑量、配速，， ，，利便你“按图索骥”，， ，，找一个水平差未几的同伴。。。。。它的“跑团”功效也做得很扎实，， ，，许多外地的实力跑团都在上头。。。。。
弱点：对新人和“酱油党”可能不太友好。。。。。若是你跑得慢或者跑得少，， ，，有点不敢发动态。。。。。界面和功效也更“直男”一点，， ，，没那么娱乐化。。。。。
适合哪个：有一定跑步基础，， ，，想找水平相当、能一起认真训练的跑友。。。。。想加入外地有实力的跑团，， ，，这里是好入口。。。。。数据显示，， ，，它认证的赛事凌驾几千场，， ，，懂的自然懂。。。。。
三、 我的独家履历：咋个用这些软件，， ，，才不得“翻车”？？
光晓得软件不可，， ，，还得晓得咋个用。。。。。分享几个我总结出来的“血泪履历”：
清静第一！清静第一！清静第一！? 主要的事说三遍。。。。。特殊是女跑友，， ，，第一次约跑，， ，，绝对、绝对要选白天、人多的公共场合（好比体育场、滨河绿道）。。。。。最好能约上两三个朋侪一起去，， ，，或者先跟跑团的大步队活动。。。。。莫要欠盛意思，， ，，正经的跑友都懂，， ，，也都会明确。。。。。
莫要“装阔”。。。。。线上相同的时间，， ，，是好多配速就说好多，， ，，是啥子水平就讲啥子水平。。。。。你虚报个430的配速，， ，，到时间别个一来，， ，，你530都恼火，， ，，两个人都尴尬，， ，，没得下次了。。。。。真诚才是必杀技。。。。。
自动点儿，， ，，脸皮厚点儿。。。。？？吹胶鲜实呐芡呕蛘吒鋈，， ，，自动打个招呼，， ，，自我先容一哈。。。。。“先生，， ，，我住XX周围，， ，，配速630左右，， ，，一周跑三次，， ，，看您也是周围的，， ，，有时机可以一起跑哈不？？”? 这样乐成率比干看着高得多。。。。。我就这样熟悉了现在牢靠每周三、六一起晨跑的哥们儿。。。。。
FAQ（你可能会问的）
问：这些软件真的全都免费啊。。。？？有没有隐藏消耗？？
答：基础的焦点约跑、加社群功效都是免费的。。。。。但有些软件的高级数据剖析、定制训练妄想、或者某些特定的虚拟勋章、皮肤啥子的要开会员。。。。。你只是找人一起跑，， ，，完全用不到这些，， ，，放心用。。。。。
问：我是社恐，， ，，怕跟生疏人一起跑没话说，， ，，咋个办？？
答：完全莫得事！好多跑友一起跑的时间，， ，，前半程都在喘气，， ，，基础没实力语言。。。。。你就随着跑，， ，，听别个摆，， ，，无意“嗯”“啊”“对头”一哈就可以了。。。。。跑熟了自然就有话了。。。。。跑步自己就是最好的配合语言。。。。。
问：这几个内里，， ，，你个人最推荐哪个？？
答：若是非要选一个，， ，，我推荐新手、喜欢热闹的用咕咚；；；；；；想认真提升、找实力同伴的用悦跑圈；；；；；；弦恢边上社区气氛、需要打卡监视的用Keep。。。。。我最最先用咕咚入门，， ，，厥后转战悦跑圈找牢靠同伴，， ，，Keep用来纪录日常轻松跑和加入线上挑战，， ，，三个互补。。。。。
结语
说究竟，， ，，软件只是个工具，， ，，人才是要害。。。。。再好的软件，， ，，也要你自动迈开腿、伸脱手。。。。。希望我今天的这点履历，， ，，能帮你省点时间，， ，，少走点弯路。。。。。
莫想那么多了，， ，，先下一个看起来最对眼的，， ，，从加入一个周围的、活跃的跑团最先，， ，，或者在“运动圈”发个动态：“明天早晨7点，， ，，XX公园慢摇630，， ，，有木得一起的？？” 说未必，， ，，你的第一个跑友，， ，，就在路上了。。。。。? 跑起来，， ，，天下就是你的！