哎呦俺嘞乖乖 ，，，，，最近可是给俺累毁啦！整天搁电脑前头一坐都是一天 ，，，，，脖梗子跟腰杆子硬嘞跟个门板儿样?。。俺寻思着 ，，，，，这可不中 ，，，，，得找个地儿好好松快松快。。咱大宁波 ，，，，，街面上嘞SPA店是真不少 ，，，，，可哪家是实打实嘞“质量高” ，，，，，不是光瞎搅人嘞？？今儿个 ，，，，，俺就凭俺这几年“摸爬滚打”嘞体验 ，，，，，给恁唠透亮儿 ，，，，，保管恁看完心里跟明镜儿似嘞！?
俺先给恁定个调儿：啥叫“质量高”？？? 在俺这儿 ，，，，，它可不是单指装修多豪华。。第一是师傅嘞手艺得过硬 ，，，，，一上手就知道你哪儿不得劲；；；第二是情形得清洁、私密 ，，，，，能叫人彻底放松；；；第三是用嘞工具得是正经牌子 ，，，，，嫑整些瞎搅人嘞玩意儿。。? 知足这仨 ，，，，，咱再往下唠。。
要是恁是宴客、搞庆祝 ，，，，，或者就想狠狠犒劳自个儿一回 ，，，，，那下面这几家 ，，，，，保管让恁体面、里子都有。。
鄞州区嘞“都会绿洲”：这家俺得放头一个说。。藏在高端写字楼里头 ，，，，，一进去谁人香味儿跟光线 ，，，，，立马就跟外头嘞吵吵嚷嚷离隔啦。。俺上次去 ，，，，，做嘞是他们家主推嘞“热石精油SPA” ，，，，，90分钟花了698大洋。。贵是贵点儿 ，，，，，可人家那热石是真得劲 ，，，，，温度控得刚恰恰 ，，，，，顺着经络一走 ，，，，，那股子热乎气儿能钻到肉里头。。做完还给准备了银耳羹跟小点心 ，，，，，服务是真嘞没得挑。。? 适合人群：商务招待、对隐私要求高、不差钱想图个顶级清静嘞。。
东部新城“五星旅馆配套”：像文化广场、朗豪里头那些 ，，，，，情形跟服务是标准化嘞好。。俺在洲际旅馆体验过一回巴厘岛式推拿 ，，，，，手法正宗 ，，，，，房间大得能打滚儿 ，，，，，还能看着江景。。不过价儿也“漂亮” ，，，，，寻常价都得800往上走。。但俺有个小窍门儿：多瞅瞅他们官方微信或者某些旅行APP ，，，，，有时间会有“住店客人套餐”或者淡季促销 ，，，，，能省下一两百块！?
有些老店 ，，，，，门脸儿可能不咋起眼 ，，，，，但人家靠嘞是十几年嘞口碑跟转头客。。主打就一个：专治州不得劲。。
老海曙嘞“经络堂”：这家店 ，，，，，俺好几个外地朋侪都跟俺推茬过。。师傅清一色都是先生傅 ，，，，，最年轻嘞也都干了快十年。。不玩那些虚头巴脑嘞精油花瓣 ，，，，，就凭一双手给你疏通经络。。俺上次落枕 ，，，，，脖子不敢扭 ，，，，，去了一趟 ，，，，，先生傅连按带捋 ，，，，，嘎嘣几下 ，，，，，当下就松快一泰半。。价钱着实 ，，，，，中式推拿60分钟或许268块钱 ，，，，，在宁波这地界儿算是良心价了。。?
江北来福士周围嘞“泰然古法”：专门做泰式推拿嘞。。装修是那种原木风 ，，，，，一进门就得脱鞋。。他家嘞泰国师傅是真嘞有证儿 ，，，，，手法那叫一个酸爽到位 ，，，，，种种拉伸行动 ，，，，，感受像被人重新组装了一遍。。做完之后 ，，，，，全身轻松 ，，，，，能原地蹦高。。套餐价一般在398元/90分钟左右 ，，，，，喜欢“被折腾”一下、舒展筋骨嘞 ，，，，，选这儿没跑儿。。
咱老黎民过日子 ，，，，，考究个性价比。。宁波各个巨细区旁边 ，，，，，可藏着不少“宝藏小店”咧。。
高新区、镇海新城嘞社区店：这些地儿租金相对自制 ，，，，，以是价钱也友好。。俺常去高新区一家叫“沐心”嘞小店 ，，，，，老板娘自己就是技师 ，，，，，手法温柔又仔细 ，，，，，要害是能记着你嘞习惯。。团购个肩颈放松 ，，，，，60分钟还不到200块 ，，，，，时时时去放松一下 ，，，，，一点儿不心疼。。窍门是：多在公共点评上看看“社区榜”跟真实带图评价 ，，，，，特殊是追评 ，，，，，能筛掉许多刷出来嘞好评。。?
阛阓里嘞“快享站”：像天一广场、万达广场里头 ，，，，，现在也有那种主打“午间放松”或“90分钟快充”嘞SPA站。。装修现代 ，，，，，流程快 ，，，，，适合逛街逛累了或者上班午休时去“冲个电”。。价钱透明 ，，，，，一般就两三百块钱 ，，，，，虽然深度可能比不上专业店 ，，，，，但救个急、解个乏那是妥妥嘞。。
问：SPA一般得多钱？？有自制嘞蹊径冇？？
答：价儿差得多嘞！社区店一两百 ，，，，，中端嘞三四百 ，，，，，高端旅馆七八百上千都有。。最省银子嘞办法就是多盯团购平台（美团/公共）和新店开业活动 ，，，，，经常有体验价 ，，，，，能自制一半还多！
问：用不必提前约？？能约到好师傅不可？？
答：嫑懒 ，，，，，一定得提前约！特殊是周末跟晚上。。能手艺嘞师傅排得满满嘞。。预约嘞时间可以直接问“能不可指定XX号师傅” ，，，，，老客都这样干。。
问：大老爷们儿去SPA中不中？？会不会不得劲？？
答：中有啥不中！现在男士注重放松嘞多着哩。。许多店都有男宾区 ，，，，，或者直接选有单独包间嘞店。。大大方方去 ，，，，，花钱买惬意 ，，，，，不丢人！
问：头一回去 ，，，，，得自个儿带啥工具不可？？
答：一般不必带。。正规店都会提供一次性亵服裤、浴袍、洗护用品。。要是恁皮肤敏感 ，，，，，可以用自家嘞洗面奶。。最主要是带上一颗放松嘞心 ，，，，，去了就好好享受 ，，，，，别欠盛意思。。
问：都有啥项目。？？俺怕进去看不懂。。
答：常见嘞就几种：精油推背（最普遍 ，，，，，放松肌肉）、中式推拿（针对酸痛点）、泰式古法（种种拉伸 ，，，，，舒筋活络）、热石SPA（用热石头熨 ，，，，，冬天去可得劲）、面部护理（主要是美容）。。进去之后有啥不懂 ，，，，，直接问伙计 ，，，，，他们会给恁讲清晰。。
找SPA跟找饭馆儿一样 ，，，，，别人说好都不算 ，，，，，得自个儿嘞身子以为舒坦才算数。。头一回可以选其中档价位嘞试试水 ，，，，，感受手法、情形对路了 ，，，，，再牢靠下来。。在宁波想过得滋腻 ，，，，，那就得学会对自个儿好点儿！?
希望俺嘞这些大真话 ，，，，，能帮恁在宁波寻着谁人让恁全身得劲嘞“宝藏”SPA地儿！有啥好地方 ，，，，，恁也别忘了在底下跟俺唠唠 ，，，，，让咱大伙儿都沾沾光！咱下回再唠！