哎哟我的老天爷，，， ，，这老肩膀子跟脖子，，， ，，僵硬的跟不是自个儿的一样！? 咱就说，，， ，，在大连这座俊俏的滨城，，， ，，白天看海晚上吹风是得劲儿，，， ，，可像俺这号一天天搁电脑前边一坐坐十来个小时的“码农”，，， ，，那身上零件儿是真不跟你客套，，， ，，说抗议就抗议。。这不嘛，，， ，，前阵子疼急眼了，，， ，，俺是下了狠心，，， ，，非得在大连街里找出个手法好、不忽悠、真解乏的推拿地儿！? 前前后后，，， ，，美团、点评加上老铁推荐，，， ，，俺实打实体验了8家店，，， ，，花了三千多大洋，，， ，，算是把这里头的门道儿摸出个七七八八了。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，， ，，在咱大连，，， ，，推拿店究竟哪家强？？你别光看门脸儿，，， ，，得看里头！?
头最先找的时间，，， ，，俺也是两眼一抹黑，，， ，，光瞅着评分高、装修亮堂的就往里进，，， ，，效果没少交“学费”。。
头一个坑，，， ，，就是“价儿贼拉自制，，， ，，进去全是活儿”！? ? 有回在青泥洼桥那块儿，，， ，，瞅见个团购，，， ，，全身推拿60分钟才99块钱！俺美滋滋就去了。。好家伙，，， ，，那屋里灯光粉嘟嘟的，，， ，，技师一进来就问“哥，，， ，，咱做个泰式照旧做个精油SPA？？咱这有专门调理前线腺的套餐…” 给俺吓的，，， ，，拎着包就蹽了。。这哪是推拿啊，，， ，，这不是吓人么！以是啊，，， ，，铁子们，，， ，，价钱低到反常的，，， ，，你得多留八百个心眼子，，， ，，它卖的指定不是手艺。。
第二个坑，，， ，，叫“名气震天响，，， ，，手法像搓澡”！? ? 中山区有个老牌店，，， ，，网上夸的人老多了。。俺去了一试，，， ，，那大姐手劲儿是真大，，， ，，但完全不是那么回事儿。。【椭朗孤ν罗，，， ，，疼得俺龇牙咧嘴，，， ，，完事儿一点没轻松，，， ，，皮肉都火燎燎的。。这就是典范的有实力没手艺，，， ，，把推拿干成了体力活。。真正好的手法，，， ，，是能摸到你那些绷得牢牢的筋结，，， ，，然后有轻有重地给你揉开，，， ，，是酸胀，，， ，，不是生疼。。
第三个坑，，， ，，是“仪器花里胡哨，，， ，，人情味儿没有”！? ? 东港那里有家新开的，，， ，，装修的跟未来天下似的，，， ，，全是种种电子装备，，， ，，什么脉冲仪、红外线照灯。。流程倒是标准，，， ，，可技师就跟个机械人似的，，， ，，一句磕不唠，，， ，，到点就走。。按完感受是做了个工业流程，，， ，，身体松没松快不知道，，， ，，心里倒是空落落的。。咱北方人，，， ，，照旧好一边放松筋骨一边有人唠点暖心嗑那种气氛。。
踩完坑，，， ，，俺也算明确了，，， ，，好地方它得有几样硬指标。。厥后俺找着那几家确实不错的，，， ，，都切合下面这几条：
师傅一搭手，，， ，，你就知道有没有！? ?
这是最焦点的。。好师傅的手，，， ，，它是有“脑子”的。。? 他/她一按上来，，， ，，不是瞎使劲，，， ，，而是先轻轻试探，，， ，，找到你那些“咯楞咯楞”响的筋结和特殊僵硬的肌肉块（学名叫激痛点）。。然后手指头、肘枢纽，，， ，，该用啥用啥，，， ，，力道能渗透进去，，， ，，不是浮在皮上。。俺在西安路一家开了十来年的老店遇到位刘师傅，，， ，，人家一搭手就说：“老弟，，， ，，你这颈椎第四、五节有点错缝，，， ，，左边斜方肌劳损比右边重啊。。” 全说在点子上！这手艺，，， ，，没个十年八年的实战，，， ，，基础练不出来。。
情形不必多豪华，，， ，，但必需清洁、透亮、没怪味！? ?
好的推拿店，，， ，，一推门进去，，， ，，闻到的是淡淡的艾草味或者精油清香，，， ，，绝不是劣质香精或者闷久了的潮味儿。。灯光要明亮柔和，，， ，，床单毛巾必需是一客一换，，， ，，你能亲眼看着换最好。。俺发明，，， ，，那些真正靠手艺用饭的店，，， ，，往往装修不咋时髦，，， ，，但犄角旮旯都料理得利利索索，，， ，，让你心里扎实。。好比三八广场周围一家社区店，，， ，，门脸不大，，， ，，但屋里窗明几净，，， ，，还放着点古筝曲子，，， ，，一进去心先静一半。。
价钱显着确白，，， ，，不跟你玩“套娃”加项！? ?
靠谱的店，，， ，，价目表都挂在墙上或者明确写在单页上。。重新到脚60分钟几多钱，，， ，，90分钟几多钱，，， ，，主打什么手法（好比中医推拿、泰式拉伸、精油舒缓），，， ，，写得清清新爽。。历程中，，， ，，师傅可能会凭证你情形建议“你这个地方结节太重，，， ，，要不咱多花十分钟重点处理一下？？”，，， ，，但一定会事先问你，，， ，，加不加钱、加几多，，， ，，都说明确。。那种推拿到一半，，， ，，一直推销你办卡、加钟、做项目的，，， ，，直接拉黑。。
知道了优劣标准，，， ，，详细咋选呢？？你别光听别人说，，， ，，得连系自个儿情形。。
你要是像俺一样，，， ，，颈肩腰腿劳损严重，，， ，，追求“治误差”的：
那就别图享受了，，， ，，直奔那些主打“中医推拿”、“正骨”、“理疗”? 的店。。先看看店里师傅的资质，，， ，，有没有医师证、康复治疗师证或者高级推拿师证。。进去之后，，， ，，直接跟师傅说你的详细误差，，， ，，好比“我脖子往右转不过45度”、“后腰中心偏左一点疼”。。手法专业的先生傅，，， ，，最喜欢你这样能说清问题的，，， ，，他好对症下手。。这类店，，， ，，手法是王道，，， ，，情形是其次。。
你要是就想放松解乏，，， ，，缓解疲劳，，， ，，带朋侪或工具一起：
那可以选情形优雅、私密性好的SPA馆或者高端点的养生会所。。项目可以选“精油SPA”、“泰式古法推拿”、“瑞典式放松”这些。。重点体验的是服务流程、气氛感和整体的放松效果。。你可以多看看用户评价里的实拍图，，， ，，看看装修气概你喜不喜欢，，， ，，房间带不带自力卫浴。。这种地方，，， ，，一次破费可能在300-600元之间，，， ，，但综合体验感很主要。。
万能筛选法：看用户评价的“门道”！? ?
别光看总分和洽评！点开最新的、带图的、评价字数多的“追评”仔细看。。若是许多人提到统一位师傅手艺好（好比“王师傅真绝了！”），，， ，，那这家店基本靠谱。。若是评价里全是“小姐姐悦目”、“服务热情”，，， ，，敌手法一笔带过，，， ，，那你就要审慎了。。另外，，， ，，搜“大连推拿 手法专业”这个下拉框词，，， ，，往往能找到更精准的推荐。。
Q：第一次去推拿，，， ，，有点抹不开面儿，，， ，，咋整？？
A：嗨，，， ，，谁还没个头一回！大大方方的，，， ，，进去就跟前台说“我第一次来，，， ，，想做个颈肩放松，，， ，，有啥推荐的项目不？？” 历程中以为力道大了、小了，，， ，，或者哪个地方想重点按，，， ，，直接跟师傅说，，， ，，“师傅，，， ，，这儿轻点儿”或者“对对对，，， ，，就这儿特殊酸，，， ，，您多给按两下”，，， ，，正常相同，，， ，，师傅都明确。。咱是花钱买惬意的，，， ，，不丢人！
Q：一般按多久、啥频率较量合适？？
A：这事儿看个人情形。。若是疼得厉害，，， ，，第一周可以去2次，，， ，，先把急性症状缓解一下。。之后作为日常保养，，， ，，每周1次或每两周1次就挺好。。每次时间，，， ，，60分钟是基础，，， ，，能按得较量周全 ；；； ；；；若是特殊疲劳，，， ，，选90分钟会更彻底。。但也别太频仍，，， ，，肌肉也需要休息恢复。。
Q：按完以后以为更疼了，，， ，，正常吗？？
A：分情形。。若是是手法较量重，，， ，，按到了深层的筋结，，， ，，其时感受酸、胀、痛，，， ，，但按完一两天后，，， ，，感受谁人地方轻松了，，， ，，活动无邪了，，， ，，这是正常的“调理反映”。。但若是疼是尖锐的、刺挠的，，， ，，或者好几天不减轻反而加重，，， ，，甚至皮肤泛起瘀血，，， ，，那可能就是手法不当受伤了，，， ，，得赶忙停下来，，， ，，须要时去看看医生。。
行了，，， ，，秃噜了这么一大篇，，， ，，把俺这几个月“摸爬滚打”攒下的那点儿履历，，， ，，都抖落给大伙儿了。。? 总结起来就三句话：“避坑”看价钱和气氛，，， ，，“选优”看手法和口碑，，， ，，“定店”看需求和评价。。? 在大连这座城里，，， ，，想找一处能让身子骨彻底舒坦的地儿，，， ，，还真得费点心思。。希望俺这点儿着实履历，，， ，，能帮你少走弯路，，， ，，直接奔着那真正手法专业、让你能放心把后背交给他的好店去！按完出来，，， ，，海风一吹，，， ，，全身轻快，，， ，，那感受，，， ，，才叫一个“得劲”！? 要是觉着有用，，， ，，别忘了珍藏转发，，， ，，帮你身边那些也全身“嘎嘣响”的老铁们也照料照料！