哈喽，， ，列位老铁！今儿个俺可算逮着空儿，， ，跟大伙儿好好唠唠这“四大玉人特殊性推油推拿”的嗑儿。。。。? 你瞅瞅，， ，自古到今，， ，那西施、貂蝉、王昭君、杨玉环，， ，哪个不是水灵灵、俏生生的？？？？？俺就寻思啊，， ，她们咋就能保养得那来好？？？？？难不可有啥秘方？？？？？诶，， ，你还别说，， ，真让俺从老辈儿人那儿探询到点儿门道——推油推拿！这可不是瞎咧咧，， ，里头学问大着嘞，， ，咱今儿就掰扯掰扯，， ，保准让你听得入迷，， ，学得带劲！?
俺记得小时间，， ，听俺奶奶讲古，， ，说那西施为啥能“沉鱼”？？？？？不但是人长得俊，， ，还由于她会一套独门的推专长法，， ，天天拿草药油推拿身子骨，， ，气血通畅了，， ，皮肤自然就透亮。。。。? 现在想想，， ，这推油推拿啊，， ，可不是啥新鲜事儿，， ，老早就在咱这儿撒播开啦。。。。只不过，， ，这些年被商业炒作得变了味儿，， ，俺今天就得正本清源，， ，用咱隧道的土话，， ，给你说道说道这其中的养生智慧。。。。你可甭小看它，， ，搞好了，， ，年轻十岁都不是梦！俺自己就试过，， ，效果杠杠的，， ，后头再细说。。。。
先说说西施，， ，这位可是“病尤物”的代表，， ，但你知道不？？？？？她着实身子骨弱，， ，全靠推油推拿来调理。。。。据老中医传下来的话，， ，西施用的是一种叫“茯苓油”的方子，， ，天天睡前让丫鬟给推背，， ，重点按那几个穴位，， ，好比“肺俞”、“心俞”，， ，能缓解咳嗽、气短。。。。? 这么一弄，， ，气血活了，， ，脸上就有了红润色，， ，否则哪能迷倒吴王？？？？？俺查过资料，， ，这办法在现代中医里尚有纪录，， ，坚持用的人，， ，80%都说睡眠好了，， ，皮肤也细腻啦。。。。
再唠唠貂蝉，， ，她可是个智慧人，， ，不但靠面庞儿，， ，还懂养生。。。。传说貂蝉在董卓那儿时，， ，就偷偷用“玫瑰精油”推拿小腹和腿脚，， ，为啥？？？？？为了调经养血，， ，坚持身段！? 你想啊，， ，古代没现在这些化妆品，， ，可她们照样美得冒泡，， ，靠的就是内调外养。。。。有数据统计，， ，用类似精油推拿的女性，， ，痛经爆发率能降低40%，， ，这可是实打实的利益。。。。俺闺蜜就学了这个，， ，现在每个月那几天都不咋闹腾了，， ，直夸俺分享得对。。。。
王昭君和杨玉环也不赖。。。。王昭君远嫁匈奴，， ，天寒地冻的，， ，她就用“羊脂油”推专长脚，， ，防冻伤、保湿润。。。。而杨贵妃，， ，更不必提，， ，“温泉水滑洗凝脂”，， ，背后少不了推油推拿来舒筋活络，， ，防止宫廷生涯坐出来的赘肉。。。。? 这些故事啊，， ，都说明一个理儿：推油推拿不是瞎折腾，， ，是老祖宗传下来的智慧，， ，针对差别需求，， ，有差别办法。。。。俺以为，， ，咱现在人更应该拾起来，， ，别惠顾着抹化学品。。。。
说到这儿，， ，你肯定急啦：“俺咋弄呀？？？？？别光说故事！” 成，， ，俺这就上干货。。。。这推油推拿，， ，焦点就三点，， ，俺管它叫“古法三诀”，， ，你记好嘍：
第一诀：选对油，， ，事半功倍。。。。? 可不可乱用超市买的那种香精油，， ，得选自然的。。。。好比，， ，若是你气虚，， ，像西施那样，， ，就用茯苓油；；；；；；要是想美容，， ，像貂蝉，， ，就用玫瑰油；；；；；；冬天干燥，， ，学王昭君，， ，用羊脂油。。。。俺推荐个家常的：橄榄油加几滴生姜汁，， ，温补效果可好嘞。。。。? 有研究显示，， ，自然精油推拿比化学制品清静99%，， ，皮肤过敏率险些为零。。。。俺自己就用这个配方，， ，推了半年，， ，手上的老茧都软乎了。。。。
第二诀：按准穴，， ，气血流通。。。。? 推拿不是瞎揉，， ，得找对穴位。。。。好比，， ，你想脸卵白净，， ，就多按“合谷穴”（手虎口那儿）和“足三里”（膝盖下头）。。。。每次推油时，， ，顺着经络偏向，， ，轻轻打圈，， ，每个穴位按3-5分钟。。。。? 俺有个表姐，， ，脸上总是长痘，， ，俺教她这么按，， ，配合茶树精油，， ，现在痘痘少了泰半，， ，她兴奋得天天请俺用饭。。。。数听说，， ，准确穴位推拿能提升血液循环30%，， ，皮肤代谢更快。。。。
第三诀：坚持弄，， ，别三天捕鱼。。。。? 这事急不得，， ，得逐步来。。。。俺建议每周至少2-3次，， ，每次20分钟左右。。。。你可以边听戏边按，， ，当成享受。。。。? 俺就养成习惯了，， ，每晚睡前推一推，， ，睡眠质量好了不是一星半点，， ，以前老失眠，， ，现在一觉到天亮。。。。有视察显示，， ，坚持推拿一个月的人，， ，疲劳感镌汰50%，， ，这可是俺的亲自体验。。。。
光说不练假把式，， ，俺给你说说自己的事儿。。。。去年这时间，， ，俺由于事情忙，， ，整天对着电脑，， ，脖子僵、脸发黄，， ，照镜子都嫌自个儿丑。。。。? 厥后想起奶奶的话，， ，最先琢磨推油推拿。。。。俺用的是自制的“艾草油”，， ，每晚推脖子和后背。。。。
详细案例：头一个月，， ，没啥大转变，， ，但肩膀松快了些。。。。到第三个月，， ，同事都说俺气色好了，， ，脸上斑也淡了。。。。俺还纪录过数据：推拿前，， ，皮肤水分值只有30%（用测试仪量的），， ，现在稳固在45%以上。。。。更神的是，， ，俺的偏头痛老误差，， ，爆发次数从每月4-5次降到1次。。。。? 这不是俺吹，， ，有科学依据——推拿能刺激内啡肽释放，， ，自然就舒坦了。。。。
再说个朋侪的例子。。。。俺发小，， ，生完娃后身段走样，， ，愁得不可。。。。俺教她用“柑橘精油”推拿腹部，， ，天天坚持，， ，配合饮食。。。。半年下来，， ，腰围小了8厘米！她老公都夸她年轻了，， ，像回到谈恋爱那会儿。。。。? 这些实着实在的转变，， ，让俺更信这老办法。。。。你要是也想试，， ，别犹豫，， ，但记着俺的话：因人而异，， ，逐步来，， ，别贪快。。。。
1. 问：推油推拿清静不？？？？？会不会有啥副作用？？？？？?
答：清静得狠！只要用自然油、手法轻柔，， ，一般没事儿。。。。但若是你皮肤敏感或有伤口，， ，就先徐徐。。。。俺建议头回先小面积试试，， ，不过敏再全用。。。。?
2. 问：得花几多钱？？？？？贵不贵？？？？？?
答：花不了几个子儿！自制精油，， ，本钱一月也就几十块钱。。。。比去美容院划算多了，， ，俺算过，， ，一年能省下大几千。。。。?
3. 问：多久能收效？？？？？俺可没耐心等。。。。?
答：哈哈，， ，这事急不得。。。。一般1-2个月能感受身子轻快，， ，皮肤转变得3个月左右。。。。要害在坚持，， ，老祖宗的工具，， ，都是慢工出细活。。。。?
4. 问：男的能弄不？？？？？照旧只限女的？？？？？?
答：咋不可？？？？？推油推拿养生，， ，不分男女！俺爹就常用来按腿脚，， ，治老寒腿可管事了。。。。谁用谁知道，， ，利益多多。。。。?
叨叨了这么多，， ，俺就是想让大伙儿明确，， ，这“四大玉人特殊性推油推拿”不是啥玄乎事儿，， ，而是实打实的养生宝典。。。。? 咱现代人，， ，整天忙忙碌碌，， ，更该学学昔人的智慧，， ，从内而外调理自己。。。。别光羡慕玉人们，， ，行动起来，， ，用俺说的那3大诀窍，， ，保准你也能嫩如水、精神头足。。。。
最后，， ，俺再啰嗦一句：养生不是赶时髦，， ，是过日子的态度。。。。你有空就试试，， ，有啥不明确的，， ，随时来问俺。。。。咱一起健康健康、美美地在世，， ，那才叫得劲！? 记得珍藏分享哦，， ，让更多老铁受益！